第129期 | 气海俞：治疗腰痛、月经不调、痛经的特效穴

霞

气海俞：调和气血、强壮腰脊。

气海，元气之海。俞，输注，转输之意。因本穴前对应于气海穴，是元气传输于后背体表的部位。气海俞名意指腰腹内部的温热水气由此外输膀胱经。

本穴物质为来自于腰腹内部的湿热水气，所对应的部位为脐下的气海穴，故名气海俞。

定位

在腰部，当第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。

【取穴方法】

正坐或俯卧位。由第2腰椎棘突往下推1个椎体棘突（即第3腰椎棘突），从其下缘旁开量2横指，按压有酸胀感处，即为本穴。

主治

腹胀肠鸣；

痛经，腰痛；

遗精，阳痿。

配关元、三阴交主治经乱；

配殷门、昆仑主治腰痛。

保健养生

1、艾灸

艾艾贴：10-15分钟；

艾艾贴：5-7个。

2、针刺

直刺0.51寸。