<h3>又到了手足口病流行的季节，如何预防手足口病，一直是妈妈们最关心的。中医认为，手足口病实则为脾胃湿热，清热利湿就能预防和治疗这种疾病。</h3> <h3>饮食调养注意清热利湿</h3><h3>清热可用芦根、菊花、苦瓜一起煮水给宝宝喝。芳香有化湿的作用，所以，选用的食物可以以清淡为主，如莲子、山药、生姜、茯苓、藿香。发热会伤津耗气，给宝宝吃些养阴生津的食物，病症会痊愈得更快。用葛根、芦根、薏米仁各30g，一起熬水给宝宝喝，能起到"养阴生津、健脾化湿"的作用。</h3> <h3>手足口的宝宝，会口臭，内热大，而且发烧食欲不好，睡不好。为了帮助他们退热祛湿，清热安神，我们可以用到以下几个穴位。</h3> <h3>穴位一：揉小天心</h3><h3>位置：大鱼际小鱼际交点，凹陷处</h3><h3>作用：清心安神</h3><h3>时间：3分钟</h3> <h3>穴位二：清天河水</h3><h3>位置：宝宝小臂正中的一条直线。从腕横纹到肘横纹，向内推。</h3><h3>作用：辛温解表，退热神穴</h3><h3>时间：3分钟</h3> <h3>穴位三：退六腑</h3><h3>位置：小臂尺侧（靠近小拇指一侧），从肘横纹到腕横纹向外推</h3><h3>作用：清热凉血，解毒化瘀</h3><h3>时间：3分钟</h3> <h3>穴位四：顺摩腹</h3><h3>位置：肚脐周围，顺时针摩擦</h3><h3>作用：健脾和胃，助运化</h3><h3>时间：3分钟</h3> <h3>再给大家推荐一个食疗，那就是三豆薏仁饮：黄豆+黑豆+绿豆+薏苡仁 熬成粥水给宝宝喝，可以很好的清热祛湿解毒。</h3> <h3>手足口并不可怕，所以妈妈们不要过度焦虑了哦！一定记得勤洗手哦！</h3>