详解井穴

牧雲

　　井穴，五俞穴的一种，穴位均位于手指或足趾的末端处。《灵枢．九针十二原篇》 ：‘所出为井’。也就是指在经脉流注方面好像水流开始的泉源一样。“井”为地下出泉；形容脉气浅小。 全身十二经脉各有一个井穴，故又称“十二井穴”。

十二经脉各有一个井穴，总称十二井穴。即：

少商（肺），商阳（大肠）

厉兑（胃），隐白（脾），少冲（心）

少泽（小肠），至阴（膀胱）

涌泉（肾），中冲（心包）

关冲（三焦），足窍阴（胆）

大敦（肝）

　　手太阴肺经井穴——少商穴

【穴名来源】少商，经穴名（Shàoshāng LU11）。出《黄帝内经灵枢·本输》。属手太阴肺经。井穴，五行属木。少：小也；商：金声，代表肺。此系肺经井穴，脉气初发，故名。

【位 置】在手指，拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸（指寸）。

【层次解剖】：皮肤→皮下组织→指甲根。

【功 能】有清肺利咽，苏厥救逆作用。

【主 治】主要用于胸肺、咽部及神志疾患等。如感冒、肺炎、咳嗽气喘、鼻衄、咽喉肿痛、颌肿喉痹、声哑、中风昏迷、癫狂、手挛指痛、热病等。为常用急救要穴之一。

【配 穴】本穴配商阳治咽喉肿痛；配人中治中风昏迷，休克；配其他十一井穴治高热不退。一般斜刺0.1～0.2寸，或用三棱针点刺出血；可灸。

　　手阳明大肠经井穴——商阳穴

【穴名来源】商阳，经穴名（ Shāngyáng LIl）。出《黄帝内经灵枢·本输》。属手阳明大肠经。井穴，五行属金。商：金声，大肠属金；阳：阳经。此为手阳明大肠经（金）穴，故名。

【位 置】位于手指，食指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸（指寸）。

【层次解剖】：皮肤→皮下组织→指甲根。

【功能】有清阳明之热、醒脑苏厥等作用。

【主治】主要用于五官、外感时疫及神志疾患等。如青盲、耳鸣、耳聋、口干、齿痛、咽炎、扁桃体炎、腮腺炎、喉痹；疟疾、高热不退；中风昏迷；缺盆、肩、臂肿痛；食指麻木及急性胃肠炎等。

【配 穴】本穴配合谷治腮腺炎；配少商、合谷治急性扁桃体炎；配其他十一井穴点刺放血治高热不退、中风昏迷；配尺泽、委中放血治急性胃肠炎。一般向上斜刺0.1寸，或三棱针点刺出血；可灸。

　　足阳明胃经井穴——厉兑穴

【穴名来源】厉兑，经穴名（ LìduìST45）。出《黄帝内经灵枢·本输》。属足阳明胃经。井穴，五行属金。厉：指胃；兑：代表门。对内庭来说，本穴有如胃经之门户。

【位 置】在足趾，第二趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。正坐或仰卧取穴。

【层次解剖】：皮肤→皮下组织→甲根。

【功 能】有通经苏厥、和胃清神、清阳明邪热的作用。

【主 治】主治神志、面口等疾患，如晕厥、癫狂、多惊好卧、梦魇不宁、口喎唇疹、鼽衄、齿痛、喉痹颈肿、心腹胀满、消谷善饥、黄疸、水肿、便秘、便血、热病等。现又多用以治疗精神分裂症、神经衰弱、消化不良、鼻炎、齿龈炎、扁桃体炎等。一般直刺0.1～0.2寸，或用三棱针点刺出血；可灸。

　　足太阴脾经井穴——隐白穴

【穴名来源】隐白，经穴名（ Yǐnbái SPl）。出《黄帝内经灵枢·本输》。属足太阴脾经。井穴，五行属木。隐：隐蔽；白：白色。穴居隐蔽之处，其肉色白，故名。

【位 置】在足趾，大趾末节内侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。正坐或仰卧取穴。

【层次解剖】：皮肤→皮下组织→甲根。

【功 能】有健脾和血、清心宁志、温阳回厥的作用。主治血证、脾胃和神志疾患，如衄血、吐血、下血、崩漏、呃逆、纳呆、腹胀、腹痛、暴泄、尸厥、癫狂、烦心、梦魇、不寐、急慢惊风等。现代又多用以治疗上消化道出血、功能性子宫出血、子宫肌痉挛、急慢性肠胃炎、精神分裂症、神经衰弱、休克等。一般斜刺0.1～0.2寸，或用三棱针点刺出血；可灸。

　　手少阴心经井穴——少冲穴

【穴名来源】少冲，经穴名（Shàochōng HT9）。出《针灸甲乙经》。属手少阴心经。井穴，五行属木。少：幼小；冲：冲要。此为手少阴经井穴，脉气初生，位处小指端之冲要处，故名。

【位 置】位于手指，小指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸（指寸）。

【层次解剖】：皮肤→皮下组织→指甲根。

【功 能】有清心安神，开窍泄热作用。

【主 治】主要用于心胸病、热病及急救等。如心痛、心悸、胸胁痛、心肌炎、肋间神经痛、热病烦心、目赤、咽痛、口中热、中风昏迷、悲恐善惊、喜怒无常、癔病、精神分裂症。

【配 穴】本穴配大陵治心悸、心烦、胸满；配曲池治发热；配人中、合谷、足三里治中暑、休克。一般斜刺0.1～0.2寸，或用三棱针点刺出血；可灸。现代研究：针刺“少冲”穴组，可使实验性CO中毒动物苏醒时间缩短，血中CO含量降低。

　　手太阳小肠经井穴—— 少泽穴

【穴名来源】少泽，经穴名（ ShàozéSIl）。出《黄帝内经灵枢·本输》。属手太阳小肠经。井穴，五行属金。少：幼小；泽：沼泽。此为手太阳经井穴，脉气初生，位处小指外侧陷中，犹如小泽，故名。

【位置】在手指，小指末节尺侧，指甲根角侧上方0.1寸（指寸）。

【层次解剖】：皮肤→皮下组织→指甲根。

【功 能】有清心泻热、开窍通络作用。

【主 治】主要用于热病、头目及乳房疾患等。如寒热疟疾、头痛、项强、目翳、角膜炎、喉痹、舌卷、乳痈、乳少、臂麻、手颤、小指不用、昏迷急救等。

【配 穴】本穴配风池治项强及后头痛；配睛明、太阳、合谷治目翳；配合谷、膻中、乳根治乳汁分泌不足；配液门、手三里、手五里治前臂神经痛。一般斜刺0.1～0.2寸，或用三棱针点刺出血；可灸。

【现代研究】：针刺合谷、外关、少泽穴组，可升高哺乳期缺乳妇女血中生乳激素的含量。

　　足太阳膀胱经井穴——至阴

【穴名来源】至阴，经穴名（Zhìyīn BL67）。出《黄帝内经灵枢·本输》。属足太阳膀胱经。井穴，五行属金。至：到达；阴：阳之对，此指阴经。足太阳经至此交足少阴肾经，故名。

【位 置】位于足趾，小趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。伸足取之。

【层次解剖】：皮肤→皮下组织→甲根。

【功 能】有通头窍、调胎产的作用。

【主 治】主治头面、腰膝、胎产等疾患。如头痛、眩晕、目翳、鼻衄、耳鸣耳聋、项背疼痛、胸胁痛、腰胁相引急痛、膝肿、转筋、寒湿脚气、两足生疮：热病汗不出、烦心、瘈疭、小便不利、疝气、失精、疟疾、皮肤瘙痒、死胎、胎衣不下、难产等。现代又多用以治疗胎位不正、神经性头痛等。一般直刺0.1～0.2寸；可灸。

【现代研究】：针刺或艾灸至阴穴，可使子宫活动加强，宫缩频率加快，子宫紧张度升高，胎儿心率加快。用本穴治疗胎位不正，临床多用艾条灸法。以横位成功率最高，臀位次之，足位较差。以妊娠8个月，腹壁紧张度一般，灸后胎动活跃的经产妇疗效最佳。



　　足少阴肾经井穴——涌泉穴

【穴名来源】涌泉，经穴名（Yǒngquán KI l）。出《黄帝内经灵枢·本输》。属足少阴肾经。本经井穴，五行属木。涌：涌出；泉：水泉。水上出为涌泉。穴居足心陷中，经气自下而出，故名。

【位 置】位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。仰卧取穴。

【层次解剖】：皮肤→皮下组织→足底腱膜（跖腱膜）→第二足底总神经和第二趾底总动、静脉的外侧→第二蚓状肌。

【功 能】有泄热宁神、苏厥开窍的作用。

【主 治】主治神志、五官、胸肺、前阴等疾患，如尸厥、癫狂、病症、善恐、善忘、小儿惊风、头痛目眩、舌干、咽喉肿痛、鼻衄、瘖不能言、咳嗽短气、肺痨、泄泻、二便不利、疝气、阳痿、经闭、难产、不孕、水肿，足心热等。现代又多用于治疗休克、中风、中暑、高血压、癔病、神经衰弱、支气管哮喘、下肢瘫痪等。一般直刺0.5～0.8寸；可灸。

【实验研究】：针刺实验性休克的猫或家兔“足三里”“涌泉”部位有明显的升压和兴奋呼吸的作用；艾灸涌泉，可使高血压病人的收缩压有不同程度的下降。

　　手厥阴心包经井穴——中冲穴

【穴名来源】中冲，经穴名（Zhōngchōng PC9）。出《黄帝内经灵枢·本输》。属手厥阴心包经。井穴，五行属木。中：中间；冲：冲要。穴在中指端冲要处，故名。

【位 置】位于手指，中指末端最高点。

【层次解剖】：皮肤→皮下组织。

【功 能】有清心泄热、开窍苏厥作用。

【主 治】主要用于神志病、热病及舌疾。如心痛、心烦、中风昏迷；中暑、热病汗不出、目赤；舌强不语、舌下肿痛、小儿夜啼、掌中热、急性胃肠炎、小儿消化不良等。本穴配人中、内关治休克；

【配 穴】配命门治身热；配廉泉治舌下肿痛。一般直刺0.1～0.2寸，或三棱针点刺出血；可灸。

　　手少阳三焦经井穴——关冲穴

关冲，经穴名（ Guānchōng TEl）。出《黄帝内经灵枢·本输》。属手少阳三焦经。井穴，五行属金。关：通“弯”，此指无名指；冲：冲要。穴在无名指端冲要处，故名。

【位 置】位于手指，第四指末节尺侧，指甲根角侧上方0.1寸（指寸）。

【层次解剖】：皮肤→皮下组织→指甲根。

【功 能】有清热解郁、回阳开窍作用。

【主 治】主要用于外感热病、头面五官疾患等。如头痛发热、热病汗不出、头眩、颔痛、喉痹、耳鸣耳聋等。现代又多用以治．疗热病、中暑、血管性头痛、结膜炎、角膜炎、急性扁桃体炎及腮腺炎等。为临床急救要穴之一。

【配 穴】本穴配太阳、率谷治偏头痛；配耳门、角孙治耳聋耳鸣；配人中、内关、合谷治晕厥、中暑等。一般浅刺0.1寸或用三棱针点刺出血；可灸。

足少阳胆经井穴——足窍阴穴

【穴名来源】足窍阴，经穴名（zúqiàoyīn GB44）。出《黄帝内经灵枢·本输》。属足少阳胆经。井穴，五行属金。足：足部；窍：孔窍；阴：阳之对。开窍于耳目的肾和肝均属阴脏。穴在足部，善治耳目诸疾，故名。

【位 置】位于足趾，第四趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。伸足取穴。

【层次解剖】：皮肤→皮下组织→第四趾甲根。

【功 能】有疏肝气、清胆火、熄风热的作用。

【主 治】主治头、五官、胸胁等疾患。如头痛、眩晕、目痛、耳鸣、耳聋、喉痹、口于、舌强、舌本出血、热病胁痛、咳逆、烦心、梦魇、手足转筋、肘不得举、痈疽等。现代又多用以治疗肋间神经痛、高血压、胸膜炎、乳腺炎等。一般直刺0.1～0.2寸，或用三棱针点刺出血；可灸。



　　足厥阴肝经井穴——大敦穴

【穴名来源】大敦，经穴名（Dàdūn LR1）。出《黄帝内经灵枢·本输》。属足厥阴肝经。井穴，五行属木。大：小之对；敦：敦厚。穴在大趾内侧，局部肌肉敦厚，故名。

【位 置】位于足趾，大趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。正坐或仰卧取穴。

【层次解剖】：皮肤→皮下组织→踇趾远节趾骨底。

【功 能】有疏肝理气、调经和营的作用。主治肝肾、少腹、前阴及神志等疾患，如月经不调、血崩不止、阴挺、阴缩、阴中痛、七疝、五淋、遗精、遗尿、癃闭、小便失禁、尿血、癫狂、尸厥、病症、瘼疭、中风不省人事、小儿急慢惊风、腹痛、卒心痛、大便不通、口苦、哕噫、鼻衄不止、寒湿脚气、破伤风等。现代又多用以治疗肠疝痛、功能性子宫出血、子宫下垂、睾丸炎、血尿等。—般直刺0.1～0.2寸，或用三棱针点刺出血；可灸。

【实验研究】：针刺大敦有明显的降压效应。并可引起结肠下部及直肠蠕动明显增强。

　　背部脂肪的堆积，有两方面的原因：

第一，跟寒气湿气入侵有直接关系，身体自我抵御机制起作用，变厚的部分，是身体筑起的“防御工事”。同时，这种“防御工事”的堆积，又会反过来影响经络的通畅，经络不通，又会导致排不出去的垃圾堆积。于是，背部就会越积越厚。。。这是一个恶性循环。

第二，背部变厚也有内部的原因，是脏腑出问题的体现。

上焦厚〈叫〉心肺火旺！
中焦厚〈叫〉脾胃不畅！
下焦厚〈叫〉肾气不足！

同时背部有五脏六腑的反射区，任何一个脏腑出问题，都会在背部的对应区域反应出来。

背部脊柱两侧是膀胱经，膀胱经是女人最大的两条排水排毒通道，背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排毒不畅，毒素堆积，水肿、肥胖甚至疾病。

　　头痛不可忽视：如果两边都痛，是胆经的问题；如果左边偏头痛，是肝血的问题；如果右边偏头痛，是肺气的问题；如果前额痛，是胃经出了问题；如果是中空痛，是肝经出问题；如果后脑痛，是膀胱经出了问题。做头部按摩不会得脑血栓！头部按摩对失眠，头痛有非常好的效果，更关键的是预防脑部疾病：脑中风、脑梗、脑血栓、脑出血等，预防大于治疗！！