<h3> 健康中国、健康宿迁，"全民营养周"如约而至！为进一步普及学生营养知识，增强营养观念，全面提高青少年身体健康水平，5月16日上午，由宿迁市教育局、市卫计委联合宿城区教育局、区卫计委，宿迁市、区疾控中心共同承办的"宿迁市5·20中国学生营养日宣传启动仪式"活动在宿城区实验小学隆重举行。</h3><h3><br /></h3> <h3> 市疾控中心周新亚主任、市教育局体卫艺教处鲍鸿儒处长、宿迁市卫生计生委疾控处吴凯处长、宿城区教育局体卫艺科张炜科长、宿城区疾控中心刘扬主任、宿城区疾控中心魏新宇副主任、宿城区实验小学张博校长等领导参加活动。</h3> <h3> 本次活动由宿城区疾控中心魏新宇副主任主持，并宣布2018年5·20中国学生营养日"营养+运动，平衡促健康"主题活动启动仪式开始！</h3> <h3> 市疾控中心周新亚主任在启动仪式上致辞，他希望同学们以此次营养周宣传活动为起点，认真学习营养知识，改变不良饮食习惯，积极进行身体锻炼，提高健康体质，为健康、幸福的人生打下坚实的基础，长大后成为国家和民族的栋梁之才。</h3> <h3> 今年是"全国中小学生营养日"走过的第29个年头，但是中国学生的营养状况依旧不乐观。膳食热量供给标准虽然达标，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白比例小。城市中小学生一日三餐普遍是：早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富，而实际上最应该丰富的是早餐。另外，由于很多学生和家长只关注眼前的学习成绩，不掌握合理营养知识，不重视营养饮食，导致学生片面地摄入高脂肪、碳水化合物。加上运动量不足，导致我国青少年肥胖症发生率逐年上升。</h3><h3><br /></h3> <h3> 不良的饮食习惯和生活方式，将对学生的身体健康造成不良影响。因此，日常的饮食营养在学生的健康成长过程中显得尤为重要。</h3> <h3> 专家建议，让我们的目光不仅落在成绩上，更要着眼于孩子的健康饮食上。日常饮食中尽量做到：</h3><h3 style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8);">食物多样、谷类为主，粗细搭配</i></h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><i><h3 style="text-align: center;"><i>新鲜果蔬每天吃，深色蔬菜更有益</i></h3></i><i><h3 style="text-align: center;"><i>每天吃奶类、大豆等，吸收优质蛋白</i></h3></i><i><h3 style="text-align: center;"><i>适量的鱼、禽、瘦肉避免肥胖</i></h3></i><i><h3 style="text-align: center;"><i>三餐定时定量，保证吃好早餐</i></h3></i><i><h3 style="text-align: center;"><i>合理选择零食</i></h3></i><i><h3 style="text-align: center;"><i>保证1小时户外锻炼</i></h3></i></span> <h3> 更好的体魄，才能成就更好的人生！活动仪式上，领导和学生代表庄重地签上自己的名字，希望将活动精神落实于行动当中，让健康观念和意识深入人心。</h3> <h3> 疾控中心的工作人员和同学们进行了互动----有奖知识问答。活动现场气氛十分热烈，瞧，那么多高高举起的小手，就知道咱们懂的健康知识可不少呢👏👏</h3> <h3> 随后， 工作人员向学生们发放宣传资料，学生拿到资料后认真阅读起来，健康的事可不能马虎哦！"老师，我想请教您一个问题……"学生们遇到不理解的内容积极地向工作人员进行咨询。</h3> <h3> 通过本次中国学生营养日主题活动，向全校师生普及了"营养科学知识、科学膳食理念"，进一步培养和影响了全校师生的正确饮食习惯和健康生活方式。让我们一起做到吃动平衡，"管住嘴，迈开腿"，"慧吃慧动，健康体重"！</h3>