青藏线之旅

西藏户外自由行

本次行程全为10--15万左右越野车，可根据客户要求调整不同车辆信息。由车队免费提供高原药品、氧气，由于来自全国各地的朋友饮食和住宿标准有差别所以吃饭、住宿AA，师傅自理。

注意事项：16岁以下65以上禁止报名参加，由于青藏属高原地带心脏病、高血压禁止。

酒店客栈可以由领队帮忙预定。

第一天：全国驴友西宁集合火车、飞机自行选择，领队负责住宿。

第二天：一早出发早餐自行安排。

行程地点：西宁一湟源一倒淌河镇一青海湖（住宿）

行程看点：青海湖

湟源简介：湟源是是个多民族地方主要有汉、回、藏、蒙、土等13个民族。主要以农、林、牧、渔为产业。

地理位置：湟源县地处青藏高原东端的日月山下，湟水河上游。湟源历史悠久，古为羌人居地，西汉始置临羌县。

行程距离：51KM

海拔：266M

倒淌河地理位置：位于海南藏族自治州共和县东北部。倒淌河位于距日月山40公里的西山脚下，一股碧流永无休止地向西而去，流入浩瀚的青海湖。 天下河水往东流，偏有此河向西淌，所以人们称此河为"倒淌河"。

美丽的传说：唐王李世民为了沟通藏汉两族的关系，促进文化交流，将年轻美貌的文成公主嫁给吐蕃松赞干布。文成公主在赴西藏途中，到达日月山时，回首不见长安，西望一片苍凉，念家乡，思父母，悲恸不止，流泪西行，公主的泪汇成了这条倒淌的河。

门票：

全长:40KM

海拔：约3300M

行程距离：50KM

倒淌河为青藏线进藏第一镇，

简介：青海湖，藏语名为“措温布”（意为“青色的海”）青海湖长105公里，宽63公里，是中国最大的内陆湖泊和咸水湖，地处青藏高原的东北部，西宁市的西北部。

传说：1000多年前，唐蕃联姻，文成公主远嫁吐蕃王松赞干布。临行前，唐王赐给她能够照出家乡景象的日月宝镜。途中，公主思念起家乡，便拿出日月宝镜，果然看见了久违的家乡长安。她泪如泉涌。然而，公主突然记起了自己的使命，便毅然决然的将日月宝镜扔出手去，没想到那宝镜落地时闪出一道金光，变成了青海湖。还有的说，是当年东海龙王最小的儿子引来一百零八条湖水，汇成这浩瀚的西海，因此他成了西海龙王。还有说是当年孙悟空大闹天宫，被二郎神追赶到这里，二郎神非常口渴，就发现了这个神湖。

环湖介绍：环湖及周边主要景点为日月山、倒淌河、湖里木沟岩画、橡皮山、茶卡盐湖、茶卡寺、伏埃古城、鸟岛、海心山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、原子城西海镇、沙岛、西海郡三角城。

门票介绍：景区开放时间全天开放

儿童票：身高1.2～1.4米之间儿童购儿童票50元，1.2米以下免票

60岁以上老人持身份证，老年证购老人票50元、军官证70元

青海湖门票旺季100元，淡季为50元。注：青海湖票可在购票期间3天内有效，购买青海湖票可任意游玩二郎剑，鸟岛，沙岛三个景区，其余景点只能当天游玩。

青海湖鸟岛门票：115元/人。

青海湖沙岛门票：70元/人。

日月山门票25元。

海滩门票22元。

鸟岛门票100元左右。

沙岛100元左右

行程距离：53Km

青海湖湖面海拔：3196M

行政属地：海北藏族自治州刚察县

到此第一天行程结束共行驶157公里。

　　第三天行程：青海湖一黑马河一橡皮山一大水桥一茶卡盐湖一都兰一格尔木（住宿）

行政属地：青海省海南藏族自治州共和县

黑马河简介：黑马河，即黑马河乡，位于青海省海南藏族自治州共和县县境西北部，距县府驻地148千米。

海拔:3200M左右

行程距离：60Km

橡皮山简介：海拔3817米

地理位置

青海湖与茶卡盐湖之间

行程距离：24KM

行程距离：17KM

大水桥特产：湟鱼

海拔为：3300左右

地理位置：青海省海西州乌兰茶卡镇南侧

气候类型：高原大陆性气候

湖泊面积：105平方千米

湖面海拔：3100米

茶卡盐湖介绍：别称茶卡或达布逊淖尔，是位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇的天然结晶盐湖，是柴达木盆地四大盐湖之一。“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青海的盐；“达布逊淖尔”是蒙古语，也是盐湖之意。茶卡盐湖与塔尔寺、青海湖、孟达天池齐名，是“青海四大景”之一，被旅行者们称为中国“天空之镜”，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。

行程距离：44KM

都兰县位于青海省海西蒙古族藏族自治州东南部。都兰（蒙古语意为“温暖”）以汉族为主，还有藏、蒙古、回、土等少数民族。县人民政府驻察汗乌苏镇，距州府德令哈市205公里，省会西宁市428公里

都兰海拔：平均为3180M

行程距离：146KM

格尔木隶属于青海省海西蒙古族藏族自治州，地处青海省中西部、青藏高原腹地，辖区由柴达木盆地中南部和唐古拉山地区两块互不相连的区域组成，市区位于柴达木盆地中南部格尔木河冲积平原上。

海拔：2780 M

到此今天行程结束自行安排。

行程距离：345KM

共行驶635KM

第四天行程：格尔木一玉珠峰一昆仑山口一不冻泉一五道梁一风火山一可可西里

行程距离：134Km

玉珠峰：玉珠峰，位于青海格尔木南160公里的昆仑山口以东10公里，是昆仑山东段最高峰，南缓北陡，南坡冰川末端海拔约5100米；北坡冰川延伸至4400米。山峰顶部常年被冰雪所覆盖，无岩石表露。冰雪坡较平缓。粒雪盆以下冰川，由于每年气温高，融化快，降水少，消融大于累积，属消退型大陆冰川。

地址：青海省海西蒙古族藏族自治州格尔木市郭勒木德镇雪峰路玉珠峰冰川观景点

开放时间：全天

最佳时节：夏季、秋季

门票价格：游客50元

著名景点：冰裂缝、冰塔林、冰陡坡

玉珠峰又称可可赛极门峰

海拔：6178米

位于海西蒙古族藏族自治州格尔木市南

景点级别：AAAA级

昆仑山海拔：4768M

简介：昆仑山是中华民族的象征，也是中华民族神话传说的摇篮，古人尊为“万山之宗”、“龙脉之祖”，因而有“国山之母”的美称，藏语称“阿玛尼木占木松”，即祖山之意。莽莽昆仑，气势磅礴，四季寒冬，银装素裹，群山连绵，万仞云霄。登临山口，巍巍昆仑的千峰万壑如同披着银灰色铠甲的群群奔马，随着风起云涌，滚滚向前。

行政属地：青海省海西蒙古族藏族自治州格尔木市

昆仑山口是进藏的必经之地，也是大家开始有比较明显的高原反应的地方！很多人把这里当做进藏的一个里程碑，很有纪念意义。在这里可以看到壮阔的山体，运气好的话还可以看到藏羚羊。

行程距离：30KM

海拔：4611M

不冻泉传说：当年文成公主一行来到昆仑山下的纳赤台时，山高路遥人畜精疲力竭，只好就地歇息。此时才发现附近无水，人畜只好忍住干渴过夜。次日早上当人们醒来，发现供放佛祖像的地方，竟冒出了一眼晶莹的泉水，原来这是释迦佛把山中泉水压了出来，以普渡众生。

不冻泉介绍：昆仑泉（不冻泉）是昆仑山中最大的不冻泉，水温常年恒定为20℃。泉池四周由花岗石板砌成的多边形图案，中央一股清泉从池边蓦然喷涌而出，形成一个晶莹的磨菇状，将无数片碧玉般的花瓣抛向四周，似一朵盛开的莲花，又似无声四溅的碎玉落入一泓清池，然后奔向滔滔的昆仑河。此泉泉水冷洌甘甜，水质透明，含有人体所需的多种维生素，是昆仑山中最大的不冻泉，水量大而稳定，是优质的矿泉水，琼浆玉液。

行程距离：22KM

行政属地：青海省玉树藏族自治州

五道梁介绍：五道梁镇位于被世人称为“生命禁区的青藏高原和西部高山地区，地高天寒，四季皆冬。五道梁镇属于曲麻莱县管辖。随着社会发展，科技的进步“生命禁区”早已一去不返。

行程距离：92KM

海拔：5010M

风火山原名隆青吉布山，有的地图标名为烽火山。山顶海拔在5000米以上，但相对高度不过四五百米

行程距离：70KM

海拔：平均为4600M

介绍：这里的草原很宽广，只是青草生长期短，但更多的还是大片的戈壁。当汽车在没有公路的大地上自由自在奔驰的时候，常常可以看到成群的野马和羚羊群，其他如鹿、藏野驴、野牦牛甚至狼、熊等等也常常出现在视野里，然后消失在远方，羌塘无人区——阿尔金山无人区-青海可可西里无人区，三者相连。

行程距离：113KM

共行驶461KM

第五天行程：可可西里一沱沱河一雁石坪一唐古拉山口一安多一那曲

坨坨河归属：格尔木市唐古拉山管辖

坨坨河简介：位于格尔木市南域唐古拉山镇，是长江源的西源，在可可西里山脉以南。长江的发源地，长江源石碑再此。

行程距离：264KM

雁石坪归属：青海格尔木市

雁石坪简介：109国道、青藏铁路、兰西拉光缆从这里经过。这为该镇的发展提供了便利的交通条件。雁石坪镇是一个纯牧业镇，解决好牧业发展过程中人、草、畜的矛盾，是做好工作的基础。

行程距离：132KM

海拔：5231M

简介：西藏自治区那曲地区安多县与青海省海西州格尔木市交界。唐古拉”，藏语“高原上的山”，由于终年风雪交加，号称“风雪仓库”。唐古拉是青海和西藏的分界线，山口处建有纪念碑及标志碑，是沿青藏公路进入西藏的必经之地，并是长江的发源地。这里是世界上海拔最高的公路。

景点级别：AAA级景区（免费）

行程距离：103KM

海拔：4700M

简介：隶属于西藏那曲市，地处西藏北部，著名的唐古拉山脉南北两侧。

行程距离：90KM

海拔：4500左右

那曲简介：那曲市位于西藏自治区北部，北与青海省接壤，西北与新疆维吾尔自治区毗邻，那曲地处西藏北部的唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉之间。

特产：虫草、贝母、雪莲花。

民族：藏族

行程距离：140KM

第六天行程：那曲一纳木错一当雄一念青唐古拉一羊八井一拉萨

纳木错海拔：4700M

纳木错简介：“纳木错”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。三大圣湖为玛旁雍措、纳木错、羊卓雍措。纳木错为第二大咸水湖。纳木错湖被《中国国家地理》“选美中国”活动评选为“中国最美的五大湖泊”第三名。

票价：120

类型：咸水湖

行程距离：224KM

羊八井海拔：4300M

行政归属：当雄县

简介：羊八井地热位于拉萨市西北90公里的当雄县境内，方圆7000公里。温度保持在47℃左右，是中国大陆上开发的第一个湿蒸汽田，也是世界上海拔最高的地热发电站

行程距离：130KM

第六天来到圣地拉萨，由领队负责欢迎晚宴，（藏餐）

第七天早上出发洋湖一日游，青藏线结束。可根据自己时间自由安排游玩。

洋湖票价：120

海拔：4998M

出行贴士

西藏地区属于高原性气候，海拔2900-5000米以上不等，天气变幻无常。您需要在出行前提前准备相关物品，以便不时之需。出行前保持身体状态良好，无突发病症。可以在出行前两周服用红景天、高原康等抗高反药品。

关于随身携带物品

此次路途较为辛苦，建议不要使用拉杆箱或携带过多物品，以免给您出行带来不便。

✦服装类：

冲锋衣、超轻羽绒服、冲锋裤、登山鞋（防水）、帽子、手套等。

✦药品类：

抗高反药、止泻药、止疼药、创口贴、云南白药/喷雾等常规出行药品。

（项目组会为客人准备常规药品，可依自身需要携带）

最后一天藏羚羊车队免费送机。

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另外本公司在西藏有固定车队各种车型，承接各个旅行社在西藏地接活动。线路策划、酒店预定行程门票。