<h3>话说</h3><h3>我们都是练瑜伽的</h3><h3>有啥不一样？</h3> <h3><br /></h3><h3>虽然练得都是瑜伽</h3><h3>可是种类不一样</h3><h3>▼</h3><h3><br /></h3><h3>哈他</h3><h3>阿斯汤加</h3><h3>艾扬格</h3><h3>流瑜伽</h3><h3>阴瑜伽</h3><h3>空中瑜伽 </h3><h3>……</h3><h3>五花八门</h3><h3>有的是你不知道的瑜伽</h3><h3><br /></h3> <h3>虽然练得都是瑜伽</h3><h3>可是我们身体不一样</h3><h3>▼</h3><h3><br /></h3><h3>练瑜伽前，每个人身体底子不一样</h3><h3>有的人身体僵硬</h3><h3>有的人身体柔软</h3><h3>有的人肩颈疼痛腰酸背痛</h3><h3>有的人身体倍儿棒</h3><h3>有的人身体偏瘦</h3><h3>有的人身体偏胖</h3><h3>所以，练习的重点也会不一样</h3><h3><br /></h3> <h3><br /></h3><h3>虽然练得都是瑜伽</h3><h3>可是我们练的频率不一样</h3><h3>▼</h3><h3><br /></h3><h3>有的人一周上3-4次</h3><h3>有的人可以一天1-2次</h3><h3>有的人可以在瑜伽馆泡上一整天</h3><h3>有的人一天打鱼10天晒网</h3> <h3><br /></h3><h3>虽然练得都是瑜伽</h3><h3>可是我们练的心态不一样</h3><h3>▼</h3><h3><br /></h3><h3>有的人就是抱着瘦瘦瘦的心态</h3><h3>有的人就是抱着流汗爽爽的心态</h3><h3>有的人是为了放松心情</h3><h3>有的人是为了获得内在更多的平静</h3><h3><br /></h3> <h3>虽然练得都是瑜伽</h3><h3>可是我们练得强度不一样</h3><h3>▼</h3><h3><br /></h3><h3>有的人喜欢轻柔的拉伸就好</h3><h3>有的人喜欢汗流浃背的串联</h3><h3>有的人甚至只喜欢呼吸法的练习</h3><h3>有的人就坐着简单的冥想</h3><h3><br /></h3> <h3>但是</h3><h3>其实</h3><h3>我们也都一样</h3><h3><br /></h3><h3>练瑜伽的我们都一样</h3><h3>为了健康为了美为了静心</h3><h3><br /></h3><h3>练瑜伽的我们都一样</h3><h3>需要循序渐进，从菜鸟到老鸟</h3><h3><br /></h3> <h3><br /></h3><h3>练瑜伽的我们都一样</h3><h3>一样柴米油盐酱醋茶</h3><h3>一样要平衡家庭和工作（或自己的爱好）</h3><h3><br /></h3> <h3>练瑜伽的我们都一样</h3><h3>再忙也要抽出时间练习</h3><h3>再累瑜伽一下就重新出发</h3><h3><br /></h3><h3>练瑜伽的我们都一样</h3><h3>都是内心有梦就去追的孩子</h3><h3><br /></h3><h3>瑜伽吧</h3><h3>你会发现一个不一样的世界</h3><h3><br /></h3>