健康老人材料注重身心健康 乐享幸福晚年一一望城区原政协主席李锦桃推荐材料

指尖上的舞者

我名李锦桃，男，1940年9月出生，今年78岁，原望城县政协主席。退休后十多年来我一直保持良好的心态，坚持健康的生活方式，积极面对退休后生活，至今身体依然硬朗，没有任何疾病，精神攫铄，成为了人人称道的健康老人。之所以有健康的身体享受当今幸福的生活，我主要做到了如下几点:

一、不忘初心，积极传播正能量。我退休后保持了加强学习、关心时政、关注望城发展的好习惯，时刻以一名共产党员、多年领导干部身份严格要求自己，并影响和带动周边的同志和朋友积极向上，努力工作。从不传播负能量，面对不良言论、传播的小道消息，总是及时制止，并积极正面引导。在单位担任了老干党支部书记，积极组织退休老同志加强政策理论学习，全方位支持在任领导工作，区政协老干支部先后4次获得市、县先进党支部称号，我个人先后2次获得了全县老有所为特别贡献奖和优秀党务工作者称号，3次获得了市先进离退休党员、市"四好"离退休党员、市发挥五老优势、进行四项教育优秀共产党员称号，1次获得省离退休干部先进个人光荣称号。在邻里中，我与人为善，以普通居民身份和他们打成一片。在家庭里，我和老伴相敬如宾、相濡以沫56年，携手共度人生，对子女我从严要求，鼓励他们永远保持积极向上的心态，追求进步，9位子(媳)女(婿)孙辈都成为了单位骨干。

二、退而不休，奉献余热十余载。我从政协主席岗位退休后，深得县委信任，先后担任县老科协会长、老年大学校长、老体协主席，在任何一个岗位上我都以积极的工作状态，干事创业。县老科协和老年大学都是我在县委、县政府的大力支持下，白手起家创办的，到2016年我从老科协会长退下来时，已建立健全了各街镇、区直机关单位老科协组织，开展了各种助推望城发展的活动，在省老科协两年一度先进集体和先进个人评选中共7次获得优秀老科技工作者荣誉称号。2005年创办老年大学到我2015年从老年大学校长任上退下来，老年大学从最初的3个班百名学生，发展到了23个班近千名学生，被省委组织部、省老干部局授予"湖南省老年大学示范校"称号，我个人也获得了全省先进老年教育工作者称号。担任老体协主席期间，先后6次获得省、市老年体育先进工作者。真正做到了干一行，爱一行;在一行,专一行。

三、琴棋书画，修身养性强身体。退休之后，时间富余，我琴棋书画样样涉猎。每天练练毛笔字，时常和市、区书法协会的笔友交流心得;经常拉拉二胡，提升音乐素养;和孙辈下下棋，培养他们的兴趣;和晚辈们一起观看体育比赛，保持年轻的心态;拜师学艺，练习打击乐器，初见成效;长年坚持散步，保持健康的身体。通过这些，丰富了生活，陶冶了性情，心情开朗，家庭氛围和谐，传承了优良家风。

以上是我的一些体会。我觉得，作为一名退休老人一定要保持良好的心态、健康的身体，做到个人不受罪，家人不受累，节约医药费，服务全社会。