【序】巴黎马拉松结束两周了，跑前就想做个完整的记录，也是一个难得的经历，因为此前也看到过不少跑马记录，很多感同身受。但回来后一直没时间整理，另外成绩不理想，心气儿也不高。回来后和朋友们见面时，很多人问到我跑巴马的情况，趁周末，拼凑下整个赛程经历，算是留作将来的回忆。
比赛时间:4月3日，周日。
比赛路线：早上8:30，于凯旋门前的香榭丽舍大道开赛，经协和广场，卢浮宫，杜勒丽花园，巴士底广场等景点，穿万塞纳森林、布罗涅森林。跑者将依次经过巴黎圣母院、埃菲尔铁塔、穿过塞纳河、西堤岛和新桥，最后抵达凯旋门附近福煦大道。
57000名取得参赛资格的报名者中，实际有43317人出发，刷新了这一号称“最美马拉松”的参赛纪录。
今年的四万多参赛者来自160个国家和地区，其中非法国籍的占总参赛人数的37%。最终1609人未能跑完42.195公里全程，共计41708人完赛。
按报名成绩（4H15）起跑时间是10:05.要求9:30前到达起跑点。闹钟设定的是6:30,但早上5点就醒了，虽然昨晚12点多才入睡。躺到6点，起床，洗漱，因为酒店的早餐七点钟才开始，昨晚从超市买好了面包，酸奶还有苹果，香蕉。吃罢早餐，等待排空。7:45离开酒店，按照昨天看好的路线，赶往地铁站，地铁站还碰到一个同样背着参赛包的一个匈牙利参赛者（后来路上聊天知道的），因为没有零钱买票正在自动售票机前焦急，我帮他买好后两人一起来到站台。上车后发现，车上已有很多穿着比赛服，背着参赛包的人，已明显感受到热闹的气氛。八点半多点儿，就到达了凯旋门站，下车，随着大股的参赛人流走出地面，看到了更多穿着比赛服的人在涌向存包处。
作为冠名赞助商，施家为参赛员工准备了专用更衣间，我顺利找到了地方，施家志愿者热情的Bonjour（你好）的问候，让我一下感到了无限的温暖。
看看距离起跑时间还早，磨蹭一会儿才开始换衣服。 走往起跑点。凯旋门前摆个pose,准备迎接自己的胜利Y(^_^)Y 首先进行的专业组和轮椅马拉松早已开始，现场正大屏幕转播 按报名完赛时间，不同起跑时段的选手陆续进入起点。 遇到几个从里昂来的中国留学生，几个年轻人为更好地展示自己的风采做了精心的准备，脸上的彩绘，小国旗贴，还在随身的腰包里放了面国旗。他们热心地送我一个并贴在体恤上👍👏 猜猜后面的人在干啥？ 起点旁边的临时厕所，男士专用，很有特色吧😜 10:05 终于站在了巴马的起点，马上就要和众多的跑者一起出发了，看着壮观的人群，心情还是小激动，情绪也自然地高涨起来😊，其实，此刻所有的人都是高度兴奋状态，大家一起随着DJ5,4,3,2,1的喊声，在枪声后冲出起跑线 接下来的四个半小时……
此前参加过国内的三个马拉松赛（两个半程，一个全程）感觉巴马的组织相当专业，不同的起跑时间，极大避免了出发后的选手拥挤，但正是这一点让我一出发就不由自主地跟着大部队的节奏跑出，1公里后显示配速5分10秒，此时提醒自己必须放慢，但接下来的几公里仍是5分10左右，（自己对速度的感觉还是不够）。大概5公里处，跑在旁边的一位同样穿着施耐德参赛体恤的人指了指我身上的衣服，问我也是施耐德的吗，在得到肯定回答后，伸出手掌与我相击，接下来一段时间，我俩同跑了几公里，配速在5分20左右，其实一直到25公里，自己的感觉都挺好，配速在5:30到6:00。赛前自己的目标是进四（四小时内完赛），至少也要PB（之前4H28）,回头看来，这个想法也害了自己。
佳明腕表的分段数据统计: 前1/3赛程，配速基本在5:30内 赛道沿途名胜荟萃: 协和广场 途径卢浮宫 巴士底广场 途经埃菲尔塔 搞怪的跑者，这个位置大概也有25,6公里了，背着这个道具跑这么长也不容易，速度也不算慢 沿途加油的民众也是一道亮丽的风景，ALLEZ， ALLEZ（法语加油）不绝于耳，好些人手举自己制作的各种标牌，上面写有参赛选手的名子，还有国旗。感觉除法国外，加油队伍中英国人最多，还有很多其他欧洲国家，也看到有日本和韩国人在路边加油，很遗憾，我自己全程没有看到中国加油队伍，但有两处有人对我喊，CHINE,CHINE!我也倍受鼓舞，也挥手向他们致意。还有很多小朋友站在路边，伸出手掌与跑过的选手击掌鼓励。
每隔几公里都会看到身着鲜艳服装的各式表演，各种乐队居多🎵🎵🎉🎉，还有活力劲爆的表演。
能够感受到，法国民众对运动的热爱。其实，运动（它所代表的健康），音乐，欢快，这些也是各民族都热爱的。 25公里后，配速明星下降 30公里处，见到了站在路边为我加油的太太👩❤增添一股新的动力 降温喷水点，巴黎当天晴空万里，一改前几日的阴雨，气温10几度，还算蛮舒适的。不过经过长距离奔跑，每个人都是大汗淋漓的，钻进水雾下凉爽一番💦 沿途的补给还是很丰富的，除了水和饮料外，还有小点心，水果，包括葡萄干在内的干果，很喜欢提供的橙子，水分足还特别甜👍😝 继续向前 34公里处，看表3H27,身体的疲劳极点到了，都在咬牙坚持，从35公里开始，时跑时走。老实说，当发现不可能进四，也没希望pb时，精神力量很快垮下--没有追求，就没有动力。此时唯一的目标就是完赛。 39公里处，最为艰难的时刻。此时身体真的到了极点，严重的乳酸堆积，双腿像灌了铅，想跑起来，但跑不到三，四十米，又不得不停下来，即使是走，也感觉两个小腿非常的疼痛。39到41这两公里基本上是走下来的（用时分别为9分25秒和9分59秒），快接近41公里处，后边跑过来的一个男子看到走着的我，对我大声鼓励着“you are arrived.come on!”，路旁加油队伍人也渐多，有人在喊:还有一公里。我也心想，这也是自己巴马的最后1公里了，坚持! 迈开双腿，全力跑向终点，不知哪里来的力量，在两旁加油队伍的欢呼声中，跑完最后的1.195km,用时6分49秒。 34公里后完全没有节奏了😞 终于完赛 完赛选手会得到一面完赛奖牌，这算是对每个人一路坚持的最大奖励 成绩:4小时38分57秒。全部完赛选手排名:28047/41783，参赛人数:43510.男子排名:22815/31676
想想这次成绩远低于预期的原因有三:1.前半程配速过快，没有控制好 2.巴马有不少坡道，特别是26,7公里处的长坡，自己平时从未有过坡道练习 3.比赛前两天各处游览也消耗了一定的体力（前一晚7点多才回到酒店） GARMIN腕表的分段统计信息 附:2016巴黎马拉松官方视频 自己跑中的照片来自商业摄影机构（参赛者可以从相关网站上查到被logo覆盖的照片，如果想要，可以花钱下载），还有部分盗自微博等😝