<h3>有一种运动方式</h3><div>可以帮人摆脱内心和外界的束缚</div><div>达到平和喜悦的生活境界</div><div>人们通过练习不仅可以</div><div>获得健康的身体、活跃的能量</div><div>更能带给人清晰的头脑</div><div>敏捷的思维和快乐的心境</div><div>这种优雅的运动方式</div><div>就是——瑜伽</div> <h3>瑜伽是一种美的运动</h3><div>受到越来越多姑娘的追崇和喜爱</div><div>宁静的音乐缓缓流淌</div><div>柔软的肢体自由伸展</div><div>精神世界超越了世俗的束缚</div> <h3>生理学家一项研究表明</h3><div>经常练瑜伽能分泌出一种</div><div>叫“快乐激素”或者“年轻激素”的内啡肽</div><div>这种激素使人心情愉悦</div><div>这样的人比一般人快乐指数更高</div> <h3>虽然身体是裸露的</h3><div>组却从裸体的照片中看不到一丝污秽</div><div>有的只是瑜伽这项运动的美感</div><div>和人们对女性身体柔韧的感叹</div> <h3>二三十岁练瑜伽是为了青春</h3><div>四五十岁练瑜伽是为了韵味</div><div>六七十岁练瑜伽是为了优雅</div><div>瑜伽能带给你自身很多不一样的改变</div> <h3>瑜伽让人平静，而非兴奋</h3><div>无论在练习瑜伽之前发生了什么</div><div>心情多么得焦虑急躁</div><div>一旦在瑜伽垫上准备开始进行冥想时</div><div>人会自动变得平静、安详</div><div>仿佛一切事情都与此刻无关</div><div>整个世界只有你和你的呼吸</div> <h3>练瑜伽的人</h3><div>举手投足之间都是高贵的气质</div><div>她们从内心就是快乐幸福的</div> <h3>“你的气质里藏着你练过的瑜伽 ”</h3><div>就像这句话里描述的</div><div>瑜伽不是一种普通运动</div><div>瑜伽是一种修行、一种生活方式</div><div>一种健康的生活理念和积极的人生态度</div><div>它让你在这个物欲横流的社会</div><div>更好的平衡工作和生活</div>