热心跑友相伴，首野顺利完赛

张雪霞

2018年5月1日，我的首野，同时也是最虐的石野100公里，终于在天时地利人和的情况下安全顺利完赛。但每每想起，我的心情久久不能平静，我要衷心感谢花开师傅和陪跑的仁者大哥。

我的人生梦想是要完成能下几项：1、参加100公里越野；2、完成100场马拉松；3、赤足全程马拉松；4、倒跑全程马拉松。赤足全程马拉松已实现，百场马拉松也已完成了26场，该挑战100公里越野了。

首次越野，我选择了石野，自2014年起的五一前后，跑者大本营每年举办石家庄野人100公里挑战赛，一者我是石家庄人，我占地利；二者我的师傅花开，就是组委会的成员。三者，石家庄五一前后，春末夏初，气温适宜。把我的想法和师傅一谈，师傅根据我的水平给制定了训练计划：从2017年12月份到2018年"五一"，将近半年时间，必须每周爬山一次，每周要至少跑一次长距离半程马拉松，对了，我以前每天是只跑5公里。

师傅给我制定了计划，认真做事的我，一定会认真执行。从此，自2017年12月起的每个星期天，我都会跟着师傅上山，探路，绑红绳，逐步练习自己的爬山技能。为了增加耐力，我会在周一到周六选择合适的时间跑个半程马拉松。

今年的石野日期定在了4月30日开跑，关门时间28小时，5月1日上午11点结束，转眼到了4月29日，赛前领取这一天。我正好碰到越野群里的仁者，之前我们并不认识，由于第一次参加越野，没有实战经验的我感觉自己的越野知识还是不够，虚心的向仁者大哥请教。具有两年石野完赛经验的大哥也毫无保留的把他的经验分享给了我。

30日早上3：00起床做饭、吃饭，4：05坐路遥的车到摆渡车起点，6：00到封龙山起点，又遇仁者大哥，他又再三嘱咐我：为了安全，晚上一定要结伴同行。

7：00发令枪响，跑友们争先恐后地奔跑，我知道面临的是100公里的长距离，不能心急，就不慌不忙的按自己的节奏跑。偶尔碰到仁者，我还说，你去年22小时完赛，就这速度能完成吗？他说跑多少算多少吧，在爬第一座山封龙山时，我俩总是前后脚，相差不多。

到15公里处的第一个打卡点CP1南紫沟打卡时，此时是我没见到他，心想他准在我前面，在吃东西进才看到他下山过来，简单补给后，我们就一起继续出发。虽然我每周爬山，但不记路，对补给点和打卡点也是有点迷糊。他边跑边讲，下站是哪个补给点，该吃啥吃多少，该喝啥喝多少，距离下个补给点还有多少距离。我总担心拖他后腿，让他别等我，他总说没事，还说："你跑的挺快，只要你不被关，我就带着你跑，即使被关，也要把你安全的放在关门点。"实在又暖心的话，让我也感觉路也不再漫长，到达打卡点的时间都在关门前40分左右，在每个补给点，他又不厌其烦地提醒我吃什么好，该吃多少，下个补给点是大站还是小站，离下个补给点还有多长距离，路况是怎样的，该用什么样的速度跑，讲的非常到位、细致，让我没有一点思想压力。每遇陡坡和缓坡时，分别该怎样用杖方便省力，在我不敢下陡坡时，他就用手拉着我，直到确认我安全才放开。由于是长距离跑，还提醒我跑多长时间该去厕所了，不去对身体不好。我们一路就这么前前后后的跑着，有他也不觉着累。偶而我感觉吃力时，为不影响他完赛，就让他赶紧跑吧，他总是执意不肯丢下我，给我鼓励、打气。

在第三个打卡点苍山寺，我们才坐下稍作调整，吃了点热饭，然后继续出发，我们也是一路兼做了收到遇到速度慢下来的跑友一起走，鼓励那些没有斗意减弱的跑友。

到第四个打卡点西山翠谷时，天渐渐黑了，仁者大哥提醒我们准备好头灯。我前年买的头灯，时间长了，亮度不够，他就让我在走在前边，帮我照明，到有小分岔路的地方，他也是先判断走哪安全，我们再一起走，我一路放着音乐，怕他烦，他说："只要你不烦我就没事。"无论我们前边人多慢，他也不急不催，后面有人要超，他也是让快的先通过。只要有危险路段，他就拉住我的手，整个100公里下来，我都是安安全全的。提醒我们后半夜一定要精力集中，不要讲话，不要分心。

第五个打卡点彪村，花家军设了私补处，想特意答谢他，他也不肯，仍是简单的吃大众补给，倒是嘱咐我多吃点热的，想吃啥就吃啥，平路上为节约用电我就关闭自己的头灯，他让我在前边，用他头灯给我照明，时刻不让我离开他的视线。有一段河堤处，跟着前面的人上到了堤坝，结果路越来越不好走，想下来已经有1米多深了，我执意要自己下来，不让他抱，但确实太难了，只好让他抱下来。他说我思想封建，想想也是，出门在外，相互协作，不分彼此才对。在花家军私补处，家人们给准备了红牛和沙琪玛，他也不吃。

由于一路凉一口热一口，到第六个打卡点龙泉寺时，我肚子不舒服，考虑到我的情况，安慰我说：可以慢点，时间还够用。并在趁我上厕所时，为了让我轻松上阵，把我的包给了志愿者，我是个不愿麻烦他的人，又把包要回来自己背着。

过了龙泉寺基本就是平路了，他就边走边嘱咐我，完赛回家后一定要多喝米粥调理脾胃，要洗温水澡，再累也要溜达溜达，一路的嘱咐，就这样轻松安全到达终点，小金人终于顺利抱回家。

我要感谢组委会，感谢所有志愿者，感谢花开师傅，感谢仁者大哥，感谢所有跑友之间的相互鼓励，感谢花家军家人的私补，也要感谢自己，感谢生命中所有遇见的人。

这次100公里下来，非常轻松，后期恢复也特别快，特别好，这与跑仁者大哥非常体贴的陪跑是分不开的。感谢你，仁者大哥。 本文由田香玲提供。