静，不在山水间，而是在心里

乡巴老田

导读
一个懂得静的人，即使在繁华的都市，也能从容而淡定，一个不懂得静的人，即使隐入深山古刹，也不能恬静，淡然。由此懂得，最安静的是心，最热闹的也是心。

人之所以活得累，是因为想得太多。身体累不可怕，可怕的是心累。每个人都有被他人牵累，为自己负累的时候，只不过有些人会及时调整，而有些人却深陷其中不能自拔。

　　管理好你的情绪，让心情舒畅，让人生优雅。心态决定情绪，情绪决定心情，心情决定心境，心境决定生活。心态好，一切安好。好心态，一半在性格，一半在涵养。性格怎样，看你和什么人在一块；涵养如何，看你怎样要求自己。打造好心态，管理好情绪，不以物喜，不以己悲，淡然自在，从容优雅，幸福常在。

　　静，在心里，不在山水间。人生的幸福在于祥和，生命的祥和在于宁静，宁静的心境在于少欲。无意于得，就无所谓失去，无所谓失去，得失皆安谧。闹市间虽见繁华，却有名利之争抢；田园间无争，却有柴米之忧烦；世外桃源祥和升平，最终不过梦一场。心静，则万象皆静。知足者常在静中邂逅幸福。

　　心乱，一切乱。总会有人说你好，会有人说你不好，但只要我们做人做事问心无愧，就不必执着于他人的评判。无须看别人的眼神，不必一味讨好别人，那样会使自己活得更累。当有人对你施不敬的言语，请不要在意，更不要因此而起烦恼。因为这些言语改变不了事实，却可能搅乱你的心。心静，一切安好。

　　人生一世，糊涂难得，难得糊涂。活得过于清醒的人，反倒是糊涂的；活得糊涂的人，其实才是清醒的。糊涂一点，才会有大气度，才会有宽容之心，才能平静地看待世间的纷纷扰扰；糊涂一点，才能超越世俗功利，善待世间一切，身居闹市而心怀宁静；糊涂一点，才能参透人生，超越生命，天地悠悠，顺其自然。

　　低调做人，才可高调行事。贵而不显，华而不炫，才是人生的至高境界。言语谦和好处世，行为低调好做人。低调，就是狭路相逢，侧身而过与人行。地低成海，人低成王。为人低调，才能最大限度地减少人为干扰和阻碍，才更容易取得事业上的成功。你把自己放得越低，在别人心中的地位才会越高。

　　再美好也经不住遗忘，再悲伤也抵不过流年。时间总是深邃。它左手拉着美好，右手牵着悲伤，美好不来，何来悲伤。一念之间，相隔万年。人生，既是过出来的，更是选出来的。一念之间的抉择，你的人生格局从此不同。对于重要的人，不要信口开河；对于重要的事，不要头脑发热。人，可以犯错，但不是任何时候都错得起。有些话一出口就是一生的伤，有些事一出手就是不能回头的路。

　　管理好你的情绪，让心情舒畅，让人生优雅。心态决定情绪，情绪决定心情，心情决定心境，心境决定生活。心态好，一切安好。好心态，一半在性格，一半在涵养。性格怎样，看你和什么人在一块；涵养如何，看你怎样要求自己。生活是一杯水，它的味道取决于你的选择。

　　入世之初，每个人的生活都是一杯白开水。后来，有人在其中放入了蜂蜜，有人放入茶叶，果汁，盐…甚至是毒药。在杯中放入什么是你的权利，你尝到了什么滋味是你选择的结果。不要怨天尤人，好好善待生活的水杯，让它保持洁净和甘甜，生活自然甜美。

　　静，在心里，不在山水间。人生的幸福在于祥和，生命的祥和在于宁静，宁静的心境在于少欲。无意于得，就无所谓失去，无所谓失去，得失皆安谧。闹市间虽见繁华，却有名利之争抢；田园间无争，却有柴米之忧烦；世外桃源祥和升平，最终不过梦一场。心静，则万象皆静。知足者常在静中邂逅幸福。

　　有时候，喜欢人与人之间有那么一点点距离。也许是怕了物极必反，怕了应了那句交情过密反成疏；也许是太在意那扇门里的风景，怕走进去粉碎了一个缤纷的梦；也许，我从来都是属于安静。于是，选一个安静的角落，静观人来人往，闲看云卷云舒，这样的距离刚刚好。

　　人之所以活得累，是因为想得太多。身体累不可怕，可怕的是心累。每个人都有被他人牵累，为自己负累的时候，只不过有些人会及时调整，而有些人却深陷其中不能自拔。人之所以不幸福，是因为不懂得知足。幸福其实就是一种期盼，一种心灵的感受。只要用心去发现、用心去感受，就会发现幸福其实一直在身边。

　　一念之间，相隔万年。人生，既是过出来的，更是选出来的。一念之间的抉择，你的人生格局从此不同。对于重要的人，不要信口开河；对于重要的事，不要头脑发热。人，可以犯错，但不是任何时候都错得起。有些话一出口就是一生的伤，有些事一出手就是不能回头的路。所谓珍惜，就是在TA面前不要轻浮。

　　再美好也经不住遗忘，再悲伤也抵不过流年。时间总是深邃。它左手拉着美好，右手牵着悲伤，美好不来，何来悲伤。时间总是无情，既生美好何生悲伤？时间总是太急，来不及尽享美好，悲伤也已经消失。不要嗔怪世事无情，一生太短暂。给我一万年，把所有残缺都补上。借看红尘，唯淡解千愁。

　　世上唯一永恒不变的，就是无常。多少人事，倾尽心血之后却只换来一声“对不起”。你不知道他何时会来，何时会走，来时静悄悄，走时空留回忆。仿佛他来，只为窃走你一颗真诚的心，然后亡命天涯。无常的世界，只能随缘，随性，随心，随遇，不以物喜，不以己悲才能守住得来不易的幸福。

　　管理好你的情绪，让心情舒畅，让人生优雅。心态决定情绪，情绪决定心情，心情决定心境，心境决定生活。心态好，一切安好。好心态，一半在性格，一半在涵养。性格怎样，看你和什么人在一块；涵养如何，看你怎样要求自己。打造好心态，管理好情绪，不以物喜，不以己悲，淡然自在，从容优雅，幸福常在。

　　生活是一杯水，它的味道取决于你的选择。入世之初，每个人的生活都是一杯白开水。后来，有人在其中放入了蜂蜜，有人放入茶叶，果汁，盐…甚至是毒药。在杯中放入什么是你的权利，你尝到了什么滋味是你选择的结果。不要怨天尤人，好好善待生活的水杯，让它保持洁净和甘甜，生活自然甜美。

　　人生，顺其自然就好，心安自然快乐。心无旁鹜，淡看人生苦痛，淡薄名利，心态积极而平衡，有所求而有所不求，有所为而有所不为，不用刻意掩饰自己，不用势利逢迎他人，只是做一个简单真实的自己。即使失意，也无所谓得失，坦坦荡荡，真真切切，平平静静，快快乐乐。心安，便是活着的最美好状态。

　　修行，修一颗坦然的心。坦然即自然，自在。一切发生如流水，意欲收回却是有心无力。让既成的事实自然地来去，方能使我心自在地呼吸。失去固然可叹，执着于失去是为可悲。人生转眼已入荒年，黄土青冢能有几人回？静心修行，让一切悲伤化作坚强的盾，坦然地接受，才能自由地寻找和接纳。

　　专注于自己的内心，才能把人生看得更清楚。很多时候，不是生活欺骗了我们，而是我们误解了命运。人生的每一次选择，都要付出相应的代价，只看你愿不愿意、舍不舍得。凡事有因必有果，不同的选择，成就不同的人生。如果你不明白自己想要的究竟是什么，就会被事物的表面所迷惑，从而做出错误的选择。

　　静，在心里，不在山水间。人生的幸福在于祥和，生命的祥和在于宁静，宁静的心境在于少欲。无意于得，就无所谓失去，无所谓失去，得失皆安谧。闹市间虽见繁华，却有名利之争抢；田园间无争，却有柴米之忧烦；世外桃源祥和升平，最终不过梦一场。心静，则万象皆静。知足者常在静中邂逅幸福。

　　随缘，就是顺其自然，任其所之。人中难免会有困苦，不要惧怕，也不要畏缩，天要下雨娘要嫁人，随它去吧！随缘并不是认命，而是对于无法改变的事实，应该学会放下，随缘而行，随遇而安。就像河水，不留恋两岸的风光，不计较旅途的曲折，一心奔向大海。有缘来者，好自珍惜；无缘去者，安然随它。

　　岁月如水，成长是岸。人生的小舟行于水上，左岸是渐行渐远的童真，右岸是与日俱增的成熟；左岸装饰着简单，右岸纠结着复杂；左岸奔跑着快乐，右岸蹒跚着伤痛；左岸住着七彩的梦，右岸排列着触目惊心的现实；左岸充满祈盼，右岸铺满挣扎。人生的两岸，一个安抚你入眠，一个把你唤醒，缺失谁都不行。

　　心乱，一切乱。总会有人说你好，会有人说你不好，但只要我们做人做事问心无愧，就不必执着于他人的评判。无须看别人的眼神，不必一味讨好别人，那样会使自己活得更累。当有人对你施不敬的言语，请不要在意，更不要因此而起烦恼。因为这些言语改变不了事实，却可能搅乱你的心。心静，一切安好。

　　人生一世，糊涂难得，难得糊涂。活得过于清醒的人，反倒是糊涂的；活得糊涂的人，其实才是清醒的。糊涂一点，才会有大气度，才会有宽容之心，才能平静地看待世间的纷纷扰扰；糊涂一点，才能超越世俗功利，善待世间一切，身居闹市而心怀宁静；糊涂一点，才能参透人生，超越生命，天地悠悠，顺其自然。

　　给别人留点空间，也是给自己留有余地。“利不可赚尽，福不可享尽，势不可用尽”，这个世界不是哪一个人的世界，而是所有人的世界，所以凡事都要留有余地。“腹中天地阔，常有渡人船。”多一分宽容，就会多一分理解；多一分善良，就会多一分希望。与人方便，自己方便。别人有路可走，你才不会陷入绝境。

　　低调做人，才可高调行事。贵而不显，华而不炫，才是人生的至高境界。言语谦和好处世，行为低调好做人。低调，就是狭路相逢，侧身而过与人行。地低成海，人低成王。为人低调，才能最大限度地减少人为干扰和阻碍，才更容易取得事业上的成功。你把自己放得越低，在别人心中的地位才会越高。

　　有些人事，看不清会纠结，看清了会心痛。人生如一粒尘埃，表面是自己做主宰，实际上却被天地、人道主宰着。很多人事的变迁，你无法左右，只能随缘。要想活得快乐，要学会清醒地做事，糊涂地做人。本来就没有完美，什么都看清了，污点也昭然了。优点越多，污点越显得刺眼。活得太认真，所以很痛苦。

　　吃咸点，看淡点。年少时，喜欢谈梦想；长大后，渐渐明了现实与理想之间的差距。心想事成只是一种愿望，以心换心只是一种渴望。磕磕绊绊久了，才悟得“淡”之一字，弥足珍贵。淡看名利得福寿，淡看钱财少灾祸，淡看人情少纠结，淡看得失得自在。淡，即随缘。淡，是对拥有最好的珍惜。

　　有缺失，才会有希望。万物皆不完美，人生总有缺憾。我们要以完美的心，接受并不完美的人生。人生没有满分，就像背着一个永远装不满的箩筐，因为装不满，我们才会不停地采摘，收获才会越来越多。所谓的完美，其实只是来源于我们的心灵。只有真正懂得包容不完美的人，才能获得更多的完美。

　　禅心生，道乃正；禅心定，人自在。悟禅，是人生清醒的开始。禅机寓于万象之中，要用心领悟；万象皆是禅机的昭示，不要亵渎。善是禅的根本，学会用微笑迎接困境，学会用宽容包容残缺。不懂走路的技巧会摔跤。生活总是在我们最软弱的地方给我们重击，令我们成长。坐亦禅，行亦禅，禅意人生，福在其中。

　　静下来，让自己沉浸在初春落叶纷飞的感动中；静下来，让自己置身于爱人之间彼此的心跳和呼吸间。看似简单却又非常困难的几秒钟牵动着你我凌乱又纷扰心绪的那一端。相约红尘后的短暂欢娱也抵不过把心暂时停止，让自己清新沐浴后的几秒钟来的真真切切。

　　庸俗烦乱的人世间承载着太多的道貌岸然，五颜六色的面具后面掩藏着太多的扭曲不堪。彼此间自以为是的心照不喧更加的龌龊阴暗。毛骨悚然后的僵笑在也唤不回至真至善的那一天。虔诚祈祷都成为魔鬼撒旦下一个施法的落脚点。循环着欺骗，颠倒着幸福。

　　静＿是心灵最美的一道风景。一轮蓝色的弯月被清新耀眼的星星映衬在梦幻般的雾色当中，神秘而浪漫。似乎讲述着那童话里的嫦蛾在翩翩起舞，旋转的洁白的衣裟，简约秀美的发髻上别着一支古色精致的发簪，随着优美的舞姿闪闪发亮好似要与那星星媲美一般。

　　静＿是心灵最美的一道风景。秋高气爽后的早晨，沉甸甸的麦穗也弯下了腰，好似在优雅的向过往的冬天拜年。一道金色的阳光普照在这片成熟端庄的麦田间如同菩萨降临菩渡众生万物皆醒。憨厚黝黑的老大哥，老大姐正忙碌着秋天的收获。

　　静＿是心灵最美的一道风景。一群群活蹦乱跳的孩童天真无邪的畅想着未来，清澈单纯的眼懵记忆着最美的课堂。崇敬着充满梦想的未来。稚嫩的小手不断的举起好似明天的太阳即将升起。专注而简单的眼神似乎要穿越历史的长廊走进那未知的海洋。

　　静＿是心灵最美的一道风景。尽管经历了感情的磨砺，风雨的洗礼但心还是那样如止水般宁静。尽管曾徘徊在午夜梦回的十字街头但还似轻松般的洒脱超然。当伤了心又伤了身的一个人又何必牵强的卷入那碎心又无痕的悲苦中，就让一切尘归尘土归土吧……　

　　安静是一种修养，安静不浮躁，不波动。安静不考虑蝇头小利，不考虑得失与否，不考虑头上的光环是否灿烂。安静不张扬，不与人争长论短。周国平的散文集：“人生最好的境界是丰富的安静。安静，是因为摆脱了外界虚名浮利的诱惑。丰富，是因为拥有了内在精神世界的宝藏。”

　　所以，安静不考虑虚名浮利，不沾染世俗之风。所以，安静是丰富自己。不是物质的丰富，是内心的丰富，是精神的丰富。安静洗去铅华，既质朴坚实，又淡雅清新。安静泰然处之，尽可能的与人谦卑，与自己的心灵对话，与自己的灵魂厮守。

与其取悦别人，不如丰富自己

　　要取悦所有的人是很难的，如果一直尝试去取悦所有人，那只会浪费自己的生命。没有人会被取悦，也没有人可以被取悦，要取悦别人是不可能的。停止满足别人的期望，因为那是自我消亡的自杀方式。

　　生活在社交人群当中，必然要求人们相互迁就和忍让；因此人们聚会的场面越大，就越容易变得枯燥乏味；只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。谁要是不热爱独处，那他也就是不热爱自由，因为只有当一个人独处的时候，他才是自由的。

　　能够坦然独处的人，内心世界极端丰富: 他不需要借助外力来刺激灵感，甚至喜欢让自己尽情地驰骋思想，探索一些永恒的东西。与其取悦别人，不如丰富自己。不断地丰富自己，平凡的生命也会成为伟岸的躯体，黯淡的生命也会充满绚丽的光彩。

　　丰富自己其实并不难，有时需要艰辛的努力，但有时也许只要选择独处，安静的一个人和一本带着淡淡墨香的书。尽管现在已经是合作时代，但每个人要想变得足够强大，还是要多留一点时间给自己: 读一点书，思考一点问题，升华思想，提升智慧。

　　把时间耗费在因为躲避空虚和无聊而追求的浮华和热闹上，实际上相当于用酒和毒品来麻醉神经，于己无益，于事无补。丰富自己，有时也许只要一路的风景: 明媚的阳光，或是细细的雨丝；树上的绿光，或是芬芳的花香；宽阔的马路，或是泥泞的山间小道。

　　人与人不同，你走你的平坦路，我过我的独木桥，不必为了取悦谁，而卑微了自己；心与心不通你有你的快乐日子，我有我的幸福点滴，何苦取悦别人，而迷失了自己。

　　与其取悦别人，不如丰富自己，刻意的巴结，会意志消沉，生活是自己的要过的，能力是磨难撑出来的，只有你强大了，才会信心百倍；无聊的攀附，会一无所获，道路是自己选择的，成功是努力拼出来的，只有你收获了，才是充实知足的；你丰富自己，就不会输给别人，你完善自己，就会赢得更漂亮。

　　与其取悦别人，不如优秀自己，人与人生活理念不同，何苦较真的去攀附，有自己的底线和追求，过好自己的日子才重要；人与人有不同的使命和际遇，何必要与别人雷同，活出自己的个性与光亮，守着自己的拥有，才是一生的至宝，你优秀了自己，才能活的无怨，你完美了自己，才能无撼生命

　　人生很短，再苦也要坚强着生活，不必去仰望别人，即使破茧成蝶，也会美丽，自己成就自己的独特风景；生活很难，再忙也要优雅着微笑，不必去取悦别人，纵使凤凰涅槃，也能重生，自己一样可以顶天立地。

　　静下来，远离世俗的干扰，与自然作伴；大自然会教给你远比书本还多的知识，你的心灵便会充实起来。一动不如一静，求人不如求已；让内心世界丰富起来，人生才会变得精彩。与其取悦别人，不如丰富自己；用人情做出来的朋友只是暂时的，用人格魅力吸引来的朋友才能长久。

　　在初秋的日子里，悉数流年，喜欢以静默的姿态，带着细微的暖意，微闭双眼，摄取自己所珍视的东西……

In the early autumn day, all the time, love in silent attitude, with a slight warmth, slightly closed eyes, absorbed from

类 别：生态摄影

拍 摄：乡巴老田

平面设计：乡巴老田

拍摄地点：西藏南伊沟原始森林

设备型号：佳能Canon EOS-1D Mark II

相机镜头：佳能EF 24-70mm f/2.8L II USM

时 间：2018_03_25

天 气：阴天

南伊沟简介

位于西藏林芝地区米林县的南伊珞巴民族乡境内，是纳伊普曲峡谷，在喜玛拉雅山脉北麓，距县城有20公里，纵深40多公里。沟内植被丰富、水草丰美、原始森林保存完好，游览景观众多，是珞巴民俗精华之所在。

沟内景色绮丽，有保护完好的天然原始森林和植被，既有高大的针润叶混交林，又有牧草丰盛的草甸。群山环抱，云雾缭绕，春天满山的桃花杜鹃，秋天满山的红叶。景区内有珞巴民俗村、藏药观赏园、千年云杉王、扎贡原始森林、甘露洞（藏医药鼻祖玉妥·云丹贡布大师行医授徒之地）等景点。诗人王心鉴《游南伊沟》一诗中有：“清流扰幽谧，古村在山间。白云连雪岭，彩虹戍花田。蹊径多鸟迹，深林少人言。净土息尘事，此间是桃源。”的诗句赞赏南伊沟的幽美景色。

沟谷两侧，林木参天，青冈、云杉、桦树、柏木翠绿幽深；淡黄色的松萝，从高大的树叉枝丫间垂下，有如童话剧中仙女的帷幔；林间草木繁茂，野花摇曳，红色，黄色，娇艳欲滴，妩媚动人；湍急的南伊曲水在谷间轰然鸣响，翻腾的浪花晶莹剔透，洁白如玉；路边搁置的巨大圆木，静静地躺在野草花之中，诉说着一段古老与沧桑……