<h3>说到瑜伽，一部分瑜伽小白可能会觉得</h3><div>自己身体不够柔软</div><div>有些体式自己根本不可能做到</div><div>要想减脂塑形啊，还不如去跑个步</div><div>……</div><div>但是！看看下面这几位</div><div>练习瑜伽的前后对比</div><div>你会发现瑜伽对一个人的体态的影响竟这样强大</div><div>“坚持”真的看得见！</div><div><br></div><div><br></div><div>生活在新加坡的Jasmine则用自身证明了瑜伽改变体态的“神力”。</div> <h3>瑜伽从“运动”变成 “习惯”，再到“生活方式”，几年的时间，仿佛变成另外一个人。她说她所学到的瑜伽，是一条永无尽头的自我接纳和自我发现之路。</h3> <h3>Jasmine说“瑜伽”根本超越了瑜伽垫上的练习，它真正在教授的是我们个体本身。体态美了，心中姿态能不美吗?</h3> <h3>进步就在点滴之间</h3><div>几个月的练习可能效果不明显</div><div>但几年之后回过头来</div><div>你会为你的进步感到骄傲！</div> <h3>Erica</h3><div>那些个我觉得不可能做到体式</div><div>咬咬牙坚持下来</div><div>我都有点佩服自己了…</div> <h3>Akino</h3><div>是的！你没看错，这真的是一个人！</div> <h3>不仅把肉甩掉了，还留住了少女感</h3> <h3>作为宝妈，Akino的运动都是挤时间在家进行，管理时间同时管理自己，很明显她做到了，她现在练得都已经能教别人了。瑜伽也成了她的亲子互动中不可缺少的一部分。</h3><div>现在的Akino，可能就是传说中的“别人家的妈妈”了。</div> <h3>Hana</h3> <h3>Martina</h3><div>刚开始练瑜伽时</div><div>真的是僵硬到不行</div><div>在家练习时都替自己感到尴尬</div><div>但我现在已经能做到很多别人做不到的体式了！</div> <h3>Sam</h3><div>瑜伽，一个柔软与力量兼备的运动，总是能让我发现自己的无限可能…</div> <h3>瑜伽，就是把你僵硬的身体</h3><div>一点点变得柔韧</div><div>把那颗浮躁的心</div><div>一点点抚平</div><div>希望你能通过瑜伽</div><div>遇见更好的自己！</div> <h3>本文来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系删除</h3>