大肚能容天下事，开怀笑破古今愁。

杏林霖

良好之心态，健康伴君来。

（原创）侯德聪/文

人们要保持良好的心理状态，就必须维持好“七情六欲”的相对稳定。不同学术、流派对“七情六欲”的认知，略有差异。医家所指的“七情”是：“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”，“六欲”则是：“眼、耳、鼻、舌、身、意”，后来，“六欲”被概括为：“见欲、听欲、香欲、味欲、触欲、意欲。”而禅门佛教对“六欲”的认识，就与此大相径庭，相去甚远，称“六欲”乃“色欲、形貌欲、威仪姿态欲、言语音声欲、细滑欲、人想欲。”基本上把“六欲”定位于俗人对异性天生的六种欲望。
时下，很多人面对物欲横流的社会，精神空虚，思想浮躁，急功近利。特别是金钱的诱惑，权利的纷争，宦海沉浮等等，使一些人在心态上失落、失衡、失意、失控、失志，甚至极少数人，还存在隐匿的欲望，这种非正常情志，不免会对健康产生诸多不利因素。
虽然我是医生，但也俗人一个，亦有心理不平衡的时候。看见那些“山中竹笋，嘴尖皮厚腹中空”，斗大字不识一筐，不稂不莠的人，猛不丁竟成了“专家”、“教授”，不由深感愤怒；尤其是想到一些人整日不务正业，蝇营狗苟；靡费公帑，饕餮不休；声色犬马，纸醉金迷……凡此种种，我就愤愤不平，气不打一处来。殊不知，这种嫉恶如仇、愤世嫉俗的心态，往往是诱发情志激动的导火线，此时，由于激动过度，三大生命体征之血压、心跳就发生了急骤的变化：心跳加快了，血压也升高了。然而，夜深人静的时候，冷静想想，不过“天下本无事，庸人自扰之”。当你面对某些事情，总是耿耿于怀，却又无能为力的时候，那唯一选择，就是改变自己的心态，学会胸怀宽广，换位思考，不钻牛角尖，这样方能“大肚能容天下事，开怀笑破古今愁”。
兰生幽谷，虽孤独，亦芬芳，此乃一种淡泊；梅开偏隅，虽寂寞，也流香，是一种品格。所以，心态当若兰，甘为：“兰生幽谷无人识，客种东轩遗我香”；精神应似梅，哪怕是千里冰封，万里雪飘，始终不畏风寒，傲然开放。对金钱、名利、职位等，应有《幽窗小记》中那幅对联所崇尚的“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒”的旷达胸怀。怀着一颗平常心，你自然就会：“世事浮云变，此心孤月明。”
保持良好的心态，我还有一剂良方，尤其适合老年朋友，那就是著名的作家、诗人、书法家赵朴初先生，在他92岁高龄时写下的意味隽永的《宽心谣》：
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；
遇事不钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦；
每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢；
少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；
新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒；
常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；
全家老小互慰勉，贫也相安，富也相安；
心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。
愁也一天，喜也一天。

明代文学家陈继儒名言

看庭前花开花落，

望天空云卷云舒。

大肚能容天下事，开怀笑破古今愁。

事事浮云变，此心孤月明。

莫道桑榆晚，

微霞尚满天。

非淡泊无以明志，

非宁静无以致远。

——诸葛亮54岁时写给他8岁儿子诸葛瞻的《诫子书》。

陶渊明诗句：

採菊东篱下，悠然见南山……

愿为：

兰生幽谷无人识，

客种东轩遗我香。

不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵

唐代诗人李白诗句：

天生我材必有用，千金散尽还复来！

新唐陆象先名句：

天下本无事，庸人自扰之。

著名的作家、诗人、书法家赵朴初先生，在他92岁高龄时写下的意味隽永的《宽心谣》：

日出东海落西山，愁也一天喜也一天；

遇事不钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦；

每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢；

少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；

新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒；

常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；

全家老小互慰勉，贫也相安，富也相安；

心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。

1、《饮酒·结庐在人境》作者：陶渊明 年代：东晋结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔？心远地自偏。采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。此中有真意，欲辨已忘言。2、《斋月静居》作者：白居易 年代：唐病来心静一无思，老去身闲百不为。忽忽眼尘犹爱睡，些些口业尚夸诗。荤腥每断斋居月，香火常亲宴坐时。万虑消停百神泰，唯应寂寞杀三尸。3、《晨诣超师院读禅经》作者：柳宗元 年代：唐汲井漱寒齿，清心拂尘服。闲持贝叶书，步出东斋读。真源了无取，妄迹世所逐。遗言冀可冥，缮性何由熟。道人庭宇静，苔色连深竹。日出雾露馀，青松如膏沐。澹然离言说，悟悦心自足。4、《赠吴丹》作者：白居易 年代：唐巧者力苦劳，智者心苦忧。爱君无巧智，终岁闲悠悠。尝登御史府，亦佐东诸侯。手操纠谬简，心运决胜筹。宦途似风水，君心如虚舟。泛然而不有，进退得自由。今来脱豸冠，时往侍龙楼。官曹称心静，居处随迹幽。冬负南荣日，支体甚温柔。夏卧北窗风，枕席如凉秋。南山入舍下，酒瓮在床头。人间有闲地，何必隐林丘。顾我愚且昧，劳生殊未休。一入金门直，星霜三四周。主恩信难报，近地徒久留。终当乞闲官，退与夫子游。5、《船夜援琴》作者：白居易 年代：唐鸟栖鱼不动，月照夜江深。身外都无事，舟中只有琴。七弦为益友，两耳是知音。心静即声淡，其间无古今。

古代名人良好心态警句

1、宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒——《幽窗小记》

2、有约不来过夜半，闲敲棋子落灯花

3、青山不厌三杯酒，长日惟消一局棋

4、莫听穿林打叶声， 何妨吟啸且徐行。 竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？ 一蓑烟雨任平生。 料峭春风吹酒醒， 微冷，山头斜照却相迎。 回首向来萧瑟处，归去， 也无风雨也无晴。——苏轼的《定风波》

5、淡泊以明志，宁静以致远。

6、中岁颇好道，晚家南山陲。 兴来每独往，胜事空自知。行到水穷处，坐看云起时。偶然值林叟，谈笑无还期。

7、名应不朽轻仙骨，理到忘机近佛心。——《山中》司空图

8、幽人空山，过雨采苹。薄言情悟，悠悠天韵。——(《自然》)

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