<h3><br /></h3><h3>我们都说好吃不如饺子，饺子是我国一种传统的食物，以前的时候只有过年的时候才会吃上一顿饺子，但是现在生活条件变好，饺子也成为常见常吃的食物，但是你知道吗?其实饺子里面也有很多养生秘密哦，下面我们就一起了解一下吧!</h3> <h3>吃饺子的4大好处</h3><h3> 好处1、</h3><h3> 从烹饪科学的角度看，蒸煮饺子以水(汽)为介质的烹饪方式，温度只在100左右，即可致熟食物又可消毒杀菌，避免了烧烤炸条件下生成苯并芘等强致癌物，保证了食品安全。而且，食物的营养成分在蒸煮过程中也不至于因过氧化或水解而损失。</h3><h3> 好处2、</h3><h3> 从膳食结构角度看，饺子的馅料都包在面皮中，可以做到谷类与菜果、肉类的适宜组合，使主副食搭配合理，营养丰富并酸碱平衡，膳食宝塔形结构。</h3><h3> 好处3、</h3><h3> 从营养角度看，饺子以水(汽)为传热介质经蒸煮而熟，可以使食品中淀粉类多糖充分裂解，利于人体吸收。</h3><h3> 好处4、</h3><h3> 合于中国人的肠胃于饮食习惯。符合"食饮有节"、"谨和五味"、"和于术数"的养生之道。</h3><h3><br /></h3> <h3>今天我们的午餐是好吃😋又营养的饺子喔！</h3> <h3>虽然孩子们都迫不及待地想吃上美味佳肴的饺子，但是孩子们的站队意识还是很棒的哦，站队时女孩优先！</h3> <h3>香喷喷的饺子...色香味俱全...孩子们急着👅👅了😄</h3> <h3>哇😉，好美味啊，我们的午饭一定吃的饱饱滴。</h3> <h3>孩子们用完餐后都是自己把餐具送到指定地方！</h3> <h3>先用完餐的孩子们可以到指定地点进行拼插玩具。</h3> <h3>值日生帮助老师收拾餐桌</h3> <h3>吃饱喝足了，我们的宝宝们都安静地美美睡觉了！</h3>