<h1 style="text-align: left;"><b><font color="#39b54a"> 一个饱含大爱的团体 </font></b></h1><h1 style="text-align: left;"><b><font color="#39b54a"> 一个需要放飞心灵的集体 </font></b></h1><h1 style="text-align: left;"><b><font color="#39b54a"> ——他们的相遇注定是最美的</font></b><font color="#39b54a"><b>！</b></font></h1><h3 style="text-align: left;"><br></h3><h3 style="text-align: left;"> </h3> <h3 style="text-align: left;"><b><font color="#39b54a"> 2018年4月27日，古交六中迎来了一个初三师生难忘的日子。</font></b></h3><h3 style="text-align: left;"><font color="#39b54a"><b> 惠心心理辅导团队的四位老师</b></font></h3><h3 style="text-align: left;"></h3><h3><font color="#39b54a"><b> ——闫爱莲、黄淑珍、杨丽萍、李芬蓉走进古交六中</b></font></h3><h3><font color="#39b54a"><b> 为紧张学习奋战中考的初三学子送来了心灵之钥 —— </b></font></h3><h3><font color="#39b54a"><b> 轻松上阵迎中考<br></b></font><font color="#39b54a"><b> 舒缓心情飞更高</b></font></h3><h3></h3><h3><font color="#39b54a"><b><br></b></font></h3><b><font color="#39b54a"> </font><font color="#ed2308">主讲老师:</font></b><h3><b><font color="#ed2308"><br></font></b></h3><b><font color="#ed2308"> 闫爱莲 : 国家二级心理咨询师</font></b><div><font color="#ed2308"><b><br></b><b> 正面管教讲师</b></font><div style="text-align: left;"><br></div></div> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">一、热身篇</font></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">——《兔子舞》</font></b></h1> <h3 style="text-align: left;"> <font color="#39b54a"><b> 在节奏欢快的《兔子舞》中，同学们忘记了昔日的紧张，找到了属于自己的宁静空间 ……</b></font></h3><h3 style="text-align: left;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><b> ——所有的压力都消失在《兔子舞》曲欢快的节奏和脚下的"踢踏"声中……</b></span></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">二、初体验篇</font></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">——"纸飞机"带走压力</font></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">让我们一起释放压力，放飞梦想</font></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308"><br></font></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 16px;"><br></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 16px;">同学们在认真填写</b><br></h1><h3 style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><b>《考试焦虑测试量表》</b></font></h3> <h3 style="text-align: center; "><b> <font color="#39b54a"> 同学们在闫爱莲老师的指导下，纷纷将《考试焦虑测试量表》</font></b></h3><h3 style="text-align: center; "><font color="#39b54a"><b>——折成纸飞机</b></font></h3><h3 style="text-align: center; "><font color="#39b54a"><b>——放飞纸飞机</b></font></h3><h3 style="text-align: center; "><font color="#39b54a"><b>——释放心中的压力</b></font></h3><h3 style="text-align: center; "><font color="#39b54a"><b>——放飞心中的梦想</b></font></h3> <h3 style="text-align: center; "> <b><font color="#39b54a">闫爱莲老师说，我们还有许多释放压力，放飞梦想的好办法哟……</font></b></h3><h3 style="text-align: left;"><b><font color="#39b54a"> 一、腹式呼吸</font></b></h3><h3><div style="text-align: left;"><b><font color="#39b54a"> 二、合理宣泄（说，喊、写等）</font></b></div><div style="text-align: left;"><b><font color="#39b54a"> 三、积极暗示</font></b></div><div style="text-align: left;"><b><font color="#39b54a"> 四、劳逸结合（运动、音乐、画画等）</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a"><br></font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a"><br></font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">看我们的的学生在闫老师轻柔的嗓音感染下，听着《Ocean Blue》做腹式呼吸和冥想</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">此刻的他们好安静……</font></b></div></h3> <h1><div style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">三、再体验篇</font></b></div><font color="#ed2308"><b><div style="text-align: center;"><b>——小组活动：给我信心和力量</b></div></b></font></h1><div><br></div> <h3 style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">（一）"自我介绍"接龙游戏</font></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a"><br></font></b></h3><h3 style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a"> ——我是XXX(姓名)身边的</font></b></h3><h3 style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">爱XXX(指爱好)的</font></b><b><font color="#39b54a">XXX(姓名)</font></b></h3><div><b><font color="#39b54a"><br></font></b></div><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a"><br></font></b></h3><div><b><font color="#39b54a"> （二）卡纸"诉说"心灵</font></b></div><div><b><font color="#39b54a"><br></font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> ——亲爱的XXX,你辛苦了</font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> </font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> </font></b></div> <h3 style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">（三）卡纸传递关爱</font></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a"><br></font></b></h3><h3 style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">——把心中对别人的关爱写在刚才的卡纸上</font></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a"><br></font></b></h3><h3 style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">传递给你关心的每一个人</font></b></h3><div> </div> <h3><b><font color="#39b54a"> （四）大声说出你心中的爱和理想</font></b></h3><h3><font color="#39b54a"><b> 用动作毫不吝啬得把"它"表示出来吧<br></b><b> </b></font></h3><div><br></div> <h3 style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a"> 同学们的心声：</font></b></h3><h3 style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">——释放压力，拥抱阳光！</font></b></h3><h3 style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">——加油，努力，奋斗，让青春不留遗憾！</font></b></h3><h3 style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">——我们要好好学习,不忘初心！</font></b></h3><h3 style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">——做最好的自己，加油吧！</font></b></h3><h3 style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">——不忘初心，砥砺前行，耶！</font></b></h3><h3 style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">—风里雨里有我等你，高中未来有我等你！</font></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a"><br></font></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a"><br></font></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a"><br></font></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">老师们也有心声：</font></b></h3><h3 style="text-align: left;"><b><font color="#39b54a"> ——孩子们，不要害怕压力，而要找到适合自己的解压方式</font></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">——不要害怕中考，而要</font></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">"轻松上阵迎中考 舒缓心情飞更高"</font></b></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">四、难舍难分篇</font></b></h1><div><br></div> <h1 style="text-align: left;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-weight: bold;"> </b><font color="#39b54a"><b> 闫老师说出了我们大家的心声：</b></font></h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: left;"><b style="font-size: 16px; color: rgb(57, 181, 74);"><div style="display: inline !important;"><b> ——快乐的时光总是那么短暂</b></div></b></h1><div><b style="font-size: 16px; color: rgb(57, 181, 74);"><div style="display: inline !important;"><b> </b></div></b></div><h1 style="text-align: left;"><b style="font-size: 16px; color: rgb(57, 181, 74);"><div style="display: inline !important;"><b> 快乐的日子</b></div></b><b style="font-size: 16px; color: rgb(57, 181, 74);"><div style="display: inline !important;"><b>总是那么让人留恋</b></div></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="font-size: 16px; color: rgb(57, 181, 74);"><div style="display: inline !important;"><b> </b></div></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="font-size: 16px; color: rgb(57, 181, 74);"><div style="display: inline !important;"><b> ——同学们，让我们带着这满满的</b><b><div style="display: inline !important;"><b>祝福远</b></div></b></div></b></h1><div style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"><div style="display: inline !important;"><b><div style="display: inline !important;"><b><br></b></div></b></div></b></div><div style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"><div style="display: inline !important;"><b><div style="display: inline !important;"><b>行，在追逐梦想的路上挥洒青春。</b></div></b></div></b><br></div><h3><b style="color: rgb(57, 181, 74);"><div style="text-align: left;"><b><div style="display: inline !important;"><b><br></b></div></b></div></b><b style="color: rgb(57, 181, 74);"><div style="text-align: left;"><b> ——最后祝大家在中考的战场上</b></div><div style="text-align: left;"><b><br></b></div><div style="text-align: left;"><b> 考试都会，蒙的都对。</b></div><div style="text-align: left;"><b><br></b></div></b><div style="font-weight: bold; color: rgb(57, 181, 74); text-align: left;"><b> ——最后一起喊出我们的口号：</b></div><div style="font-weight: bold; color: rgb(57, 181, 74); text-align: left;"><b><br></b></div></h3><h1 style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><font style="font-weight: bold;"> </font><u><b> </b></u><u><b>轻松上阵迎中考 舒缓心情飞更高</b></u></font></h1> <h1><div style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>五、期待再相遇篇</b></font></div><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b><br> 让我们一起手拉手，心连心<br>去迎接更美好的未来<br>期待下一次的"牵手"</b></font></h1></h1>