西藏之行，青进川出，寻一段未了的梦。

随拍志

大概去西藏一直都是很多人心中的一个梦想，我也是，所以我来了。

很多事，不要让它因为时间的流逝而消失。也许勇敢的迈出第一步，你会看到另一个世界。

关于行程

（青藏进-川藏出，总行程5千多公里）

4-18：西宁－青海湖

4-19：青海湖－都兰－格尔木

4-20：格尔木－昆仑山－可可西里－唐古拉山－那曲

4-21：那曲－纳木措湖－拉萨

4-22：拉萨－羊湖

4-23：拉萨自由活动

4-24：拉萨－巴松措－林芝

4-25：林芝－鲁郎－通麦——波密－米堆冰川－然乌湖

4-26：然乌湖－八宿－72拐－左贡

4-27：左贡——巴塘－芒康县

4-28：芒康县——新都桥——康定

4-29：康定——泸定桥－成都

行程第一天

原子城——青海湖星空

中午就跟司机(81哥)及其他三位网上约好的驴友会面，一起吃了顿午饭，第一次面基，感觉还不错😄

烧烤味的炸土豆，份量很足。

第一个景点就是原子城博物馆，拿身份证到领个票就可以免费参观了，开放时间是每周的星期二到星期日，星期一闭馆休息。

里面展览的高科技非常震撼！没有他们当年得牺牲，祖国就没有强大核武器！向英雄们致敬！

远远看到一抹碧蓝挂在天边，他们说那是青海湖

渐渐沙漠边缘化的青海湖。

对于在沿海城市呆过的人来说，海沙共景是很正常的现象，可当我第一次见到青海湖，内心就感慨到，一边是连绵起伏的沙丘，一边是碧波无边的湖水，这样的独特地貌造就的海沙共景是第一次见，这里的沙不是海边的沙滩，而是沙漠。

第一次下车拍照，越过铁栅栏，跨进沙漠，疯狂拍对面的青海湖，虽然距离有点远，风沙有点大，仍然不影响我们的拍照热情。

青海湖的蓝比天空更胜一筹，有种熠熠生辉的耀眼。

这边的湖水没有沿途看到的蓝

在这空旷四野的空地上有风和草味飞过~

落日余晖下，不知名的小草也变得金灿灿

下午七点左右，到了第一晚的住宿地点，是在青海湖旁边。

酒店有山景房和海景房选择，环境还不错，由于是淡季来的，住宿费也便宜，很赞👍

将东西提到酒店，我们就迫不及待跑到海边拍照了，在夕阳照耀下，我们在草坪上尽量的拍照，一个个像极了得到糖果的小孩子一样满足而快乐。

去湖边拍照进去的时候要交5元每人，第二天去看日出也可以出示凭证。

第一次见到这么大的羊群，内心也是激动的，咔嚓咔嚓按下快门

八点多了，太阳落下，寒风凛冽，我们紧裹着大衣缓缓朝酒店走回，一路向西，海拔高度慢慢上升，快步行走还是会有点气喘吁吁的。

出发前，担心的是高反及晕车，以及对那未知的一切的紧张、好奇与期待。总是从别人口中听到他们的西藏经历，听到他们说的那些美丽，他们得到的改变。正对自己未来道路迷茫的我，却希望此行的自己能找到属于自己的答案。

晚饭我们吃的是牦牛肉火锅，刚好御下寒，还有干炒莲花白(就是包菜，味道好极了，份量也很足)

吃完饭休息了一会，就出去看星星。

苍穹的夜空，满目都是星星，在离天最近的地方，那一刻，心里是多么的安静，一切感觉都是和谐的、无争的

青海湖边的夜空，繁星点点，星罗棋布。从未这么近看这么闪亮和密集的星星，布满整个夜空。那一刻我被深深地震撼了。

行程第二天

青海湖日出-格尔木

早上6.30穿好衣服就赶紧去湖边看日出，到了湖边，看着日出一点点升起，我知道我没有白起这么早，一切美景都不能被辜负。

从天微亮到看到美丽的金光，除了时间，仿佛一切都静止了一般。

看完日出大概7.30，吃了早餐，我们又出发啦。

今天的目的地是格尔木，一路都是美景，看的累了就睡一觉，醒了就继续看。

第一次见到白色的🐫，给我的感觉是温顺，还有调皮的小🐫，就这样，我们停下车来和它们静静观望了很长一段时间，本来想等它们过马路拍骆驼公路照的，无奈它们也抱着敌不动我不动的策略和我们僵持着，最后还是同行的小姐姐过去拍完照，我们才开动车子。

在戈壁荒漠化生存的野骆驼是群居动物，可能是为了躲避天敌野狼的袭击。所以它们谨慎而小心

大概在六点左右我们就到了订好是宾馆，性价比超高的一晚住宿。

第三天

昆仑山世界级地质公园，翻越万山之祖，感受昆仑山的磅礴大气，站在昆仑山口可远观玉珠峰，再一路穿行生命的禁区——可可西里，与藏羚羊近距离同框，伴着夕阳斜行，来到唐古拉山，辗转到那曲。

行程中最艰辛的一天了，早上5.50时就退房出发，因为这一天的行程基本都在路上，早餐也没来得及吃，大伙儿啃了些昨晚准备的面包和干粮，充当早餐了，一路经过一个检查身份证的站点，貌似是昆仑山脚，那会天还有点黑。

除了81哥，大家都开始补觉啦，先睡好才不影响接下来欣赏美景。

大概到8.50分的时候我们到了玉珠峰，第一次这么近距离看到雪山，别提多激动，而此时的海拔是4137米，完全忘了有高反这回事，可能是看到这么辽阔的雪山，心情太好，好到手忙脚乱拍照拍视频发朋友圈定位打卡去啦。

高原上的戈壁沙丘银装素裹，在太阳的照耀下闪闪发亮。

中途停留了一段时间，在雪山脚下选择跳跃式的拍照，美照都是需要付出代价的。

跳完以后有丢丢气喘，还好坐进车里就缓解了，主要是被窗外美景转移了注意力，此时高反在我心中还是一个大疑问，不过一路也没啥感觉，我暗示自己，我可以的，我可是有吃红景天的，哈哈，其实心情太好最重要，如果出现一点点不适，可以平稳下自己的呼吸，喝一点点开水，效果还是蛮不错的。

海拔四千多，跳起来感觉要上天啦。😂

此刻好想去雪地里踏踏，无奈距离雪山有点远，所幸一路都是雪山，坚信最美的景致一直在路上。

9点14的时候我们到了昆仑山地质公园，这一次真正近距离亲近雪山了(海拔4723)，和之前一样的不断拍摄打卡，不同的是这次可以触摸到那洁白无瑕的雪。

目之所及都是连绵不绝的雪地雪山，壮阔极了

大概9点35分，我们到了可可西里自然保护区，可可西里地处青藏高原腹地,平均海拔在4600米以上，这是大自然留给人类的最后一篇净土。

开始进藏啦😄

啦啦啦，啦啦啦

从那曲到格尔木，全程830公里，翻越唐古拉山，皑皑白雪，横穿可可西里无人区，优雅的藏羚羊，还有野牦牛，野马等等好多野生动物。

可可西里的高原精灵藏原羚，灵动优雅的动物。

屁股上有萌萌哒桃心💗。

18.42  我们到达唐古拉山口，最高海拔5233，我还好。当时发了这条朋友圈打卡。这个时候我们都没有精力出去拍照了，只在车内录个视频定位打卡。高原海拔适应过程中我出现了轻微的缺氧及头痛，在这之前我经历了至少半小时甚至更长时间的挣扎和难受，难熬的时间是一分一秒的度过，大概4800左右海拔的时候，不知道是困了还是难受，我眯着眼睛，感觉有点缺氧，只要呼吸一大口气，下一口气就有点接不上来，而且全身好热，把搭在双腿的披肩拿掉，过一会又怕感冒就盖上，这个时候我内心一直有个声音，妈呀，我难道高反了吗，中途试图喝开水缓解，但这次并没有起到作用，我意识到自己一定掉进了担心高反的怪圈，我就不断暗示自己，我此行的目的，我来到了我向往已久的西藏，我不能被打败，我可以靠自己的意志撑下去，这其中差点就想喊停车出去吐一会，也责怪过自己在中午怎么不买氧气枕。缺氧的滋味真的好难受，一呼一吸之间仿佛被人抽走了半口气，还剩这半口气维持着大脑的正常运转，最难受的时候头靠着车后垫，大口想从空气中尽量吸吮更多的氧气，但下一秒，怕自己因为缺氧而昏厥，人可能在意识和意志最薄弱的时候，就成为一个悲观主义者。不知这样过去了多久，我想我不能坐以待毙，由于安全带有点勒的过紧，才导致有点缺氧，索性就取下安全带，其实这样很不安全，毕竟长途跋涉，安全意识要十分强，但是我管不了那么多，如果这一会我难受死了，怎么保证下一秒的安全呢，取下安全带，舒展了下坐姿，偏葛优躺式躺下，反正我舒服就行，其他真管不了那么多啦，然后调整好自己呼吸，暗示自己，我可以的，我得好好坚持下去，渐渐的，我发现没那么难受了，直到到了唐古拉最高海拔，我也只是头有点点痛，但是呼吸很均匀，没有任何缺氧的感觉，我想我是不是战胜了自己。

路真的很长，加上呼吸困难。有一刻，脑中闪过一个念头：怎么还不到终点？但马上我就责备了自己，如果过于期待终点的到来，只会让它来得更“慢”。于是再次看向窗外，关注自己呼吸，把注意力放在窗外的每一处好风光。

难受的时候我只是缺氧，其他没有任何不适，当头痛的时候，就没有缺氧情况，比起同行的小伙伴，我想我是幸运的。

晚上20.50，距离今晚落脚点那曲还剩118公里81哥辛苦了～5000多公里(海拔4880米打卡)行程中最艰难的一天算是成功度过啦，我们都很棒棒。

我们一路向西，一路跟太阳赛跑。八点多了还能看到夕阳的余晖。这一切对于我来说太新奇了，可以多两个小时欣赏沿途的美景，打发了路上的无聊时光。

21.12天边还有一条白色的亮光，我们有人猜是雪山，其实是太阳留给我们在这黑暗中不断前行的一抹余光。

早上六点出发，到晚上22点多了，还没有到我们落脚处，有点望眼欲穿的饥饿感。这一趟行程，用句最恰当的比喻就是，眼睛在天堂，身体在地狱。

22.40  终于看到一点城市的曙光，给我们一种媳妇熬成婆的感觉，终于从荒郊野岭过度到城市，心中涌现一股暖流，终于进城了，好想躺在床上吃点东西来结束这欣喜及疲劳是一天。

长途旅行挑战的是意志力和体力，我一直相信意志力比体力更为重要。

在蓝天和白云的包容下一路向西。

行程第四天

那曲——纳木错湖——拉萨

早上7.30起床，感觉头晕目眩，真怕下一秒我就倒下或者呕吐，还好在喝完一碗黑米粥以后，这些反应明显缓解了，可能是血糖太低，才会有所不适，第一次发觉黑米粥这么神奇，可以将一个一推就倒的人瞬间变成元气满满的女战士。

那曲平均海拔是4500左右，在头痛疲惫中睡去，醒来也是头痛的，早上才知道同行的小姐姐们用制氧机度过了一晚，而我们硬扛了一夜。

天蓝的好纯净，随手一拍都像一幅油画一样美好。

没错，我想象中的天空之城就是酱紫的。

8点40我们粗发纳木错。

13点到了纳木错。

到了纳木错门口，需要买10元每人的保险，刚停车一会就想吃东西，于是翻出特意带的海带丝，一口饼干，一口海带丝，对于吃了几天牛肉羊肉面条来说，这真的巨开胃。

正沉浸在美食的满足中，突然看到三个大约4-6岁的小孩，脸都晒得黑里发红，眼巴巴的朝我们车门口走来，含着哭声对我们说，“我要吃糖，给我糖” 我们说，没有糖，其中一个小孩指着车门口的水果说，这有很多，第一次面对这样的情况，有点不知所措，同行的小伙伴说，不能给，不能这样惯着他们，这是害他们。是啊，如果他们养成这种乞食的习惯，不学习不工作，觉得要饭就可以养活自己，会很容易树立这样的一种 “ 畸形 ” 的价值观 ，最可怕好吃懒做 ，学坏容易再学好就难了。再者，如果给了他们几个，还会有很多小朋友过来要食物的，就这样，车门被我们快速的关上，那些小孩识趣且不情愿的走开了，但很快又找到下一个目标，不知道其他游客会不会比我们有“爱心”。

后来的我一直在想，是不是不应该用城市里的思维逻辑，套路了他们的生活，给予了城市里才有的冷漠。

14.30来到了圣湖纳木错前，四月的纳木错，湖面的冰才刚开始消融，冰封的纳木错，也别有一番风味，消融了的湖边，很多海鸥在欢快戏水，清浅的水中铺满了大小不一的鹅暖石，这真的是一个拥有冰封奇观的朝圣圣地。

每一处都是风景，都想记录在镜头。

湛蓝的天空下，偶有苍鹰从头顶飞过，划入云间，翱翔的姿态像一个自由的勇者。

白色的牦牛🐮，在纳木错，拍照时拍到牦牛，小心被收费(10-30元不等)只能偷偷不经意间拍出来。

16点20  到了拉根拉山口，海拔5116，天空中飘起了雪花，洋洋洒洒打的车窗上，下车拍了个视频，赶紧上车。

20点40终于到了拉萨，成功入住到提前准备的酒店，房间很大，环境也不错。来拉萨的感觉超棒，因为头终于不痛，身体没有任何不适，只剩下饥饿感。

晚上吃的是四川的串串火锅，味道很中，辣味十足，这是行程中吃的第二次串串了，本想等到成都再吃的，无奈这一路都是川菜馆，于是没坚持住啦。

吃完以后回到酒店，洗漱躺下，这应该四天行程中感觉最舒服的一天，好好休息，睡个好觉，明天逛拉萨呀😊

第五天

羊湖——大昭寺、布达拉宫夜景

早上磨磨唧唧，快11点出发，车开出了十几分钟，才发觉忘记带身份证了，只能折回去再拿，身份证在这一路太重要，一定不能忘记带或者丢失。切记切记👀

当车子在弯弯绕绕的山路上拐了一个弯之后，我终于看见羊卓雍错的湖水。

羊湖简直是我看过最美的湖，也是看过最好看的景色，一路上都不舍得眨眼睛，拍照也乐此不彼，完全不怕晒黑，也不惧寒风，为了美照，我们都是很拼的。

记得刚到拉萨的时候，电梯里听到一快递小哥说：羊湖是你不去会后悔的地方，也是去了会后悔的地方，当时不明白这句话的含义，当亲眼所见时，碧波如镜的湖面把我震撼到，羊湖的蓝，是只有西藏才有的蓝。纯粹，自由，原始，神秘。

走在离天最近的地方，被高原炽烈的阳光照耀着，上有碧空如洗，下有清泉跳跃。

远眺湖面，蓝得纯粹并且耀眼。

有一种美是无法用言语去描述的，我想它是生命的湖水吧，它点缀的是生命的颜色，那样绿，那般的清澈，感觉它可以照进人心，看透一切。

羊卓雍错在藏语里是“天鹅湖”的意思，湖水清澈幽静，像有一扇门把俗世挡在了外面，剩下的是宁静致远。

看到美景的时候，最大的感慨就是，卧槽，太美了，太辽阔了，太震撼了，根本想不出其他形容词，这个时候真恨死自己读书少，建议来之前可以多了解下西藏的文化习俗，看一些不错的纪录片也不错，还有很多关于西藏的游记和书籍很有必要，功课还是需要做足的，不然看完就是看完了,当别人问起，只有一句，嗯，不错，值得去，但是值得去的意义在哪呢，总这段旅途中我们学到了什么?是否丰富了自己的经历，开阔了自己眼界。

我想，关于旅途，就是自己去体会一遭。才能明白其中的艰辛和美妙。

大昭寺的夜晚，到处都是转经人和虔诚的朝拜者

甜醋排骨，味道有点怪，还是觉得香辣排骨好吃。

行走在拉萨市，突然想起仓央嘉措的那句流浪在拉萨最美的街头，有种莫名的感动，于是，追随着仓央嘉措的足迹：“那一世，转山转水转佛塔，不为修来世，只为在途中与你相见…

布达拉宫夜景美轮美奂

第六天

大昭寺——布达拉宫一日游。

今天的两个景点是来拉萨必去的经典景点，由于布达拉宫免门票需要先预约再排队，据说很多人是凌晨四五点过来排队的，为了节省时间(其实是起不来🙄)我们提前在网上报团了，人均110(含大昭寺+布达拉宫两景点讲解)

九点大昭寺广场集合，上午先逛大昭寺，布达拉宫预约在下午。

高大白色香炉内藏民们正在点燃填放一种叫“藏香草”的植物，烟雾从炉顶弥漫出来，竟散发出一种好闻的香味。

穿越了八廓街，终于来到大昭寺门前，是我想象已久的画面。静静的看着这些磕长头的信徒，我脑中浮现了一个有关“信仰”的解释。

感受下金碧辉煌的大昭寺。

被寺中五彩斑斓而精致的图腾惊艳到，虽然不懂历史典故不懂雕花绘画不懂文化信仰，但也足够被震撼到了。尊重保护，是恰好唯一能秉持的态度。

大昭寺点灯祈福。

大昭寺前晒晒太阳，感受这所日光之城的慵懒生活。

我大清朝还没亡?😳

闲逛在八廓街，看着来来往往的朝拜圣徒，好奇这个历史悠久、香火缭绕的寺庙有着一股怎样的神秘力量，驱使着那么多虔诚的信徒来此跪拜。

大概只有到了西藏，方知何为虔诚和信仰！有手持转经筒或佛珠的，有一路磕长头匍匐前进的，那份虔诚和毅力让我佩服不已。深深的膜拜!

拉萨的八廓街，这里有着仓央嘉措和玛吉阿米的爱情传说。

仓央嘉措曾说：曾虑多情损梵行，入山又恐别倾城。世间安得双全法，不负如来不负卿。

阳光透过窗子斜照进餐厅有浓郁的藏族风情。

因为这传奇的爱情故事让玛吉阿米变成了网红餐厅，店里东西贵且味道一般!

但，吃的就是一种情怀🙂

拉萨的甜茶，有种冲泡奶茶的味道...微甜但不腻，还是挺解渴的。

不经意间看到了大冰的小屋，于是走进...

看到这个笑出了声!

天堂时光旅行书屋装13😄

一座城，一杯茶，一本书，一首歌，一下午，这样的拉萨时光会变得很慢很慢，光是想象就很惬意，奢侈!

下次若再来，时间充足，一定要让时光慢下来，细细体会下这段慢时光。

这是一家藏式风格书店，曾被评为中国最美书店。里面出售的图书涵盖了旅游、文学等方面；其中，藏族文化方面的书籍占了很大的比例，还有明信片，各种手信及纪念品...

下午两点集合，拿到预约门票，开始参观神秘而雄伟壮丽的布达拉宫。

第一次见到布达拉宫，比想象中要小，云淡风轻美的很真实。

气势恢宏的布达拉宫，无论白天还是晚上，都是那么的壮观，更何况宫内这一千多年的财富积累和文化积淀。

听着导游讲解布达拉宫历史的变迁，以及世代达赖喇嘛，有一种恍如隔世的感觉，仿佛回到了那个时代的拉萨。

逛布达拉宫必须要有个讲解，不然就是走马观花。

登布达拉宫，每上一个台阶上都有点气喘吁吁，当好不容易爬上去了，看着那些肃穆庄严的金佛像，听导游说，在布达拉宫最不值钱的就是满眼的黄金了，这是中国最豪的宫殿。

走出布达拉宫，俯瞰整个拉萨市，有种穿越时光洪流的既视感。

第七天

去林芝看野桃花。

早上起床，推开门窗，发现外面下雪了，昨天还是艳阳高照，今天就是雨雪霏霏，果然高原地区的天气就像女人的心情一样。

今天天气不是太好，但也不影响欣赏沿途的雪景，桃花🌸

一路雪花，冰雹，这天气果然刺激。

出来旅游，天气状况全看人品，难道我们的人品值用完了?😭

虽然是雾蒙蒙的天，但远远就看到一抹粉红，那就是我向往已经的桃林，脑海中回荡着三生三世十里桃花的景象。

由于外面一直下雨，加上天灰蒙蒙的，所以想先去游巴松措。

林芝不愧是西藏的“小江南”

四月的西藏，春寒未尽，但位于藏东南的林芝，却已是花的海洋。远方的雪峰上还覆盖着皑皑白雪，而眼前的桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳，好一幅雪域江南秀丽的景象。

到了巴松措，还是阴雨天☔️，无奈就没有进去了，回程继续看桃花吧!

到了桃花林，雨越下越大，为了满足“花痴”的心，撑伞去桃林走了一会，卡卡卡拍了几张甚是有朦胧意境的桃花，算是不虚此行。

没赶在天气最好的时候、没在桃花正旺的时候遇见最美的林芝桃花有点遗憾！

第八天

林芝——色季拉山口——鲁朗风景区——然乌湖。

一路山间野花，雪山雪景，农家田园风光

桃花沟里没桃花了，沿途的风景也美。

鲁朗石锅鸡，里面放了很多珍贵的药材，鸡汤好喝。

一天当中经历雨雪冰雹，艳阳晴天，看过雪域江南，经历了四季，这就是西藏，身体的炼狱，眼睛的天堂...

必不可少的公路照打卡。

米堆冰川，对于看了几天冰川来说已经审美疲劳了，回到车上才发现，明明有条人道，偏偏我们就走了马道，一路都是马粑粑。

车开了快两天了，还在林芝境内，林芝实在太大了。

书上说：西藏的山水，神奇之处在于，远远望去美得令人窒息，走到近处却能感受到强大的力量。那沉稳坚毅的“身姿”只在传述一句话：不是你征服我，就是我征服你。

第九天

怒江—七十二拐—业拉山——昌都

这一天，大王叫我来巡山

各种山路十八弯，从山底爬到山顶，

湖水，草滩，沙丘，雪山。

山底每一条小溪都是碧绿碧绿，植被茂密，野花野果芳香怡人，山顶是白茫茫一片雪域高原。

这...东西，我们那叫蛇萢。小时候还吃过，记忆中那酸酸甜甜的味道至今还记得。

阵阵清风带着春天的花香从雪山飘来，沁人心脾，香气四溢。

味道敲极棒!

第十天

东达山——觉巴山——拉乌山

今天我们又来巡山了，一路美景，让人移不开眼，山顶悬崖峭壁，让人两腿发软，山下翠绿青葱，让人如沐清风。

一看到雪山，就好想去打个滚。

放眼无际的皑皑雪山，是一片纯净的景象。

天空深蓝成海，白云洁白无瑕。一切看起来是那么的干净和通透及柔软。

你见过白云的影子吗?

相信没来西藏的人是不会看到这个美丽的景象的。

因为离天空太近了，仿佛伸手就可以触碰到云彩，太阳没有穿过那厚厚的云层，在地面就形成了影子，好美。

第十一天

新都桥——折多山——康定

这一天，又是翻山越岭，翻了一座又一座山，一路艰辛美景，人间净土被我享受，敬畏天地与自然。

折多山大雪封山，堵车，另辟蹊径遇见的晚霞很美,月亮很皎洁。

此行翻越的最后一座雪山，远处雪山的屹立，和夕阳西下的余温。

美的让人不敢喘气。

溜溜的康定城夜景真是敲美，干净的空气和街道，秀美的山谷如璀璨的银河，赞，沿途中最美的夜市，没有之一。

青椒鱼，味道很鲜嫩!

第十二天

康定——泸定桥——成都

行程最后一天，有种万里长征即将胜利的喜悦心情。

由于今天是五一节假日第一天，上午的行程有点堵车，感叹非工作日出来玩的明智之举。

中午到了泸定桥，门票是十元每人。

终于站在了小学课本上学过的飞夺泸定桥上，一步一步踏着铁索桥缓缓前行，到了桥中央，铁索桥开始晃悠悠，此刻我比较想趴下匍匐前进😭

当年红军在铁链上爬，还有机枪扫射，真的不容易!

下午五点半终于抵达成都。

晚上活动就是逛宽窄巷子——锦里

节假日人山人海。

和我，在成都的街头挤一挤，哦喔哦～

此行，算是结束了。

归来是最美的旅程!

这趟西藏之旅，很多小伙伴说想知道攻略，行程，以及一些注意事项，简单的写了几点供大家参考一下。

关于行程

有充足时间的，想自由行的，建议川进西出或者青进川出，先坐火车或者打飞的到成都或者西宁，然后包车自由行，醉美的景色就是从成都或者西宁开始的，随走随停随拍。

关于包车

我是从网上约的小伙伴，司机师傅81哥是小伙伴从游记里面看到的，真如前人所说的实在人，而且很会拍照，车开的很稳，坐着很放心，主要是七座的商务车超级大，很舒适。跑西藏那边的车队及自驾游挺多的，可选择性很多，但是安全是首位的，有考虑选择包车的要谨慎选择好。

关于饮食

西宁至青海清真面馆里面的牛肉面羊肉面味道很正，然后进入西藏，基本都是川菜馆，饮食上给我最大的感觉就是，份量特别多，记得第一次点了一盘炒饭加一碗老炒炮仗，两天没吃饭的我们吃饱以后还剩一半多，以至于之后就干脆两个人吃一份(即使我们的食量是正常妹子的好几倍，男生都会害怕的那种食量。) 

关于住宿

来之前倾向于住民宿，青旅，客栈等特色酒店之类的，自从住了一晚藏式客栈，还是觉得快捷酒店比较适合，藏式风格不是每个人都能住的舒适自在，特别是酒店老板娘说了那句百年老宅，躺在床上，看着墙壁上挂着的唐卡，几盏黄黄旧旧的灯，透过历史的时光隧道，仿佛可以看到昔日的光景，想想就不寒而栗，最后开灯睡了一晚。

关于高反

这个真不用过于担心，保持好心情比吸氧还管用。还有出发前3-5天吃红景天还是有预防作用的(心理作用)  进入高原都是要有一个适应过程，所以出现头痛缺氧是正常反应，不用有太大的心里负担，不舒服的时候喝点热水很管用。

关于携带物品

最重要的是身份证，保温杯，巧克力或者士力架，红景天，可以带点高原安(头痛的时候吃，有缓解头痛的作用)  防晒霜一定不能少，那边紫外线很强，去了就能感受到啦，还有墨镜也是必不可少的，面膜，唇膏，西藏气候太干了，基本每天都要敷面膜，保湿很重要，有条件的话，可以带上唇膜，相信我，润唇膏已经防止不了嘴唇干裂，如果你不想一层一层撕皮的话，可以带少量的现金，虽然那边基本都可以微信支付了，但是出门兜里揣点钱以防不备之需。

其他还有疑问的可以问我。

照片太多，可这里面只能放100张，还有很多有趣画面和精彩瞬间没有展示的，等你自己去发现。

最后，这次旅途，给了我很多收获。

走出去，我才发现外面的风景如此美好。

走出去，我才知道自己的内心是多么浮躁。

走出去，我才了解很多事不过是庸人自扰。