<h3>一般情况下，如果宝宝发烧不超过38.5℃，父母可以在家给宝宝进行物理降温。物理降温的原理只有一个，即让宝宝的身体快速散热，从而达到降低体温的目的。</h3><h3><br /></h3><h3>如果是感冒发烧，绝大多数情况下只要能让热量正常散发掉就好，即不要"捂"到宝宝。</h3><h3><br /></h3><h3>总之，父母要清楚的一点是：降温不是在治病，只是让宝宝更舒服一些。大多数情况下，在宝宝没有明显不舒服前，都不需要降温处理。</h3> <h3>五种按摩退烧法</h3><h3><br /></h3> <h3>1</h3><h3>清肺经</h3><h3><br /></h3><h3>肺经定位：无名指指腹。</h3><h3><br /></h3><h3>操作方法：用拇指和食指夹住宝宝的无名指尖，从食尖向下推至指根50次，以清肺经。</h3><h3><br /></h3> <h3>2</h3><h3>推天河水</h3><h3><br /></h3><h3>天河水定位：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。</h3><h3><br /></h3><h3>操作方法：后用拇指蘸取少量冰水，推天河水50次。天河水即从宝宝手腕横纹至肘部横纹处。</h3> <h3>3</h3><h3>按合谷穴</h3><h3><br /></h3><h3>合谷穴定位：位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的"虎口"。</h3><h3><br /></h3><h3>操作方法：用拇指点按宝宝左手合谷穴50次，然后换右手。</h3><h3><br /></h3> <h3>4</h3><h3>按大鱼际</h3><h3><br /></h3><h3>大鱼际定位：手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。</h3><h3><br /></h3><h3>操作方法：用拇指指甲垂直按在大鱼际穴，一紧一松地按压2分钟左右。</h3> <h3>5</h3><h3>按揉列缺穴</h3><h3><br /></h3><h3>列缺穴定位：前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。</h3><h3><br /></h3><h3>操作方法：用拇指按揉宝宝手腕两侧的列缺穴各2分钟。</h3> <h3>五种家中实用物理降温法</h3><h3>1</h3><h3>热水泡脚</h3><h3><br /></h3><h3>可用温度在40℃左右的温水给泡脚，水要没过脚踝。抚搓宝宝的两个小脚丫，有利于血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>2</h3><h3>温湿敷</h3><h3><br /></h3><h3>即用毛巾浸于35℃左右的水中，取出后拧去水分，敷于额头，每10~15分钟更换一次。</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>3</h3><h3>捂住囟门</h3><h3><br /></h3><h3>宝宝一岁半以前囟门还未完全闭合，父母可在宝宝睡着后，用手心捂住宝宝的前囟门，至到宝宝的头微微出汗。一般来说，捂15~30分钟左右宝宝就会出汗。</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>4</h3><h3>搓脚心和四肢</h3><h3><br /></h3><h3>先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后将宝宝两只小耳朵搓搓热，再搓搓百会穴。一会儿宝宝就出汗了，体温也就降下来了。 </h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>5</h3><h3>退热贴退热</h3><h3><br /></h3><h3>跟敷毛巾方法类似，但其使用起来更方便。如果宝宝体温不超过38.5℃时，可以不用。</h3><h3><br /></h3><h3>退热贴降温方法，建议宝宝发烧超过38.5℃后使用。</h3>