饭桌上最受欢迎的道荤菜和道素菜！收好慢慢学！

美文摘录

荤菜道

1、板栗烧鸡块 原料：

栗子(鲜)110克，鸡腿克，大葱克，姜克，淀粉(玉米)4克，蚝油克，白酒克，白砂糖克，胡椒粉克。

做法：

1、板栗先泡水小时，用牙签挑除缝内粗膜，洗净后装在大碗内，用水没过栗子，放入电锅，外锅加水杯，蒸至开关跳起时取出。

2、鸡腿切小块，放入冷水中煮开，水倒掉，鸡腿捞出冲净泡沫。

3、淀粉放碗内加水调成湿淀粉。

4、用大匙油爆香葱、姜后，放入鸡块及调料蚝油大匙、酒大匙、糖大匙、胡椒粉少许、清水杯烧开，再放入栗子，改用小火烧分钟。

5、待汤汁煮至稍干时，拣出葱、姜，淋水淀粉勾芡后，盛出即可。

2、腐乳红烧猪蹄 食材：

猪蹄、腐乳、油、盐、腐乳汁、冰糖、姜、葱、八角、生抽、老抽、料酒、鸡精

做法：

1、猪蹄焯水，捞出冲洗干净控干水分，豆腐乳碾碎，和腐乳汁、生抽、老抽、料酒一起混合成汁。

2、在热油锅中放入猪蹄炒到微微发黄之后，放入葱段姜片、八角、炒出香味，倒入兑好的汁翻炒均匀

3、开锅后放入冰糖和葱结，加入没过猪蹄的水，大火烧开，小火焖烧分钟，最后大火收汁，放点鸡精就可以出锅了。

3、蚂蚁上树 原料：

红薯粉丝把，肉末克，郫县豆瓣汤匙，生姜片，蒜末汤匙，葱花汤匙，高汤汤匙(约毫升)，花椒小把，干辣椒条(切段)，老抽汤匙，味精少许，花椒粉茶匙。

做法：

1、先用热水把粉丝泡软(约分钟)，然后用剪刀剪几刀使其短一点，沥干水分备用。

2、炒锅内倒入适量食油烧热，油热后放入花椒、辣椒、蒜末、姜片爆出香味，然后放入肉末炒散至变色。

3、肉末变色后将其推至一边、使锅稍微倾斜，在有油的一边放入豆瓣炒几下后再将其混合，然后倒入高汤(骨头高汤或清鸡汤皆可)。

4、倒入高汤后，放入事先泡软的粉丝一起翻炒至汤汁收干，最后调入老抽撒入花椒粉、味精和葱花炒匀即可。

4、大盘鸡 食材：

鸡肉、青辣椒、土豆、红辣椒、油、白糖、老抽、酱油、料酒、花椒、姜片、葱段、大蒜、干辣椒、郫县豆瓣

做法：

1、土豆去皮洗净切成块，青红辣椒洗净切滚刀块，鸡肉洗净切块，鸡肉用葱段、姜片、料酒腌制去腥味。

2、在热油锅中爆香蒜头、干辣椒、花椒、姜片、葱段，放入豆瓣酱炒出红油之后倒入鸡肉翻炒

3、加入酱油、老抽、糖、盐，待鸡肉炒熟上色后，加入土豆炒熟，倒入开水，没过鸡肉和土豆，中火慢炖收汁

4、汤汁收的差不多时，倒入青红辣椒炒熟，用另一个锅煮面条，熟了之后放在菜里即可。

5、手撕麻椒鸡 食材：

柴鸡只、勺花椒面（花椒炒熟，擀成面），花椒油（勺花椒用等量温水浸泡，然后用成热油炸香即成），葱，蒜，干辣椒个，鸡汤小碗，盐，汤，生抽

配菜：

洋葱个，尖椒个，香菜小把

做法：

1、柴鸡洗净，放葱、姜、蒜及足够的水煮熟~~捞起晾凉备用。

2、蒜、葱切末，将所有调料放入鸡汤中，搅拌均匀，制成椒麻调味汁。

2、鸡肉撕成片，洋葱、尖椒切成丝，香菜切小段。

3、将配菜放入鸡肉中，搅拌均匀。

4、淋入调味汁搅匀即可！

小诀窍：

椒麻鸡调味中最重要的在于花椒油的制作，由于油温不好掌握，花椒很容易炸糊，而把花椒浸湿后，用高温油炸制，不会糊，也会充分调出花椒的麻味。建议花椒油提前几个小时制作，味道会更浓。

6、啤酒鸭 食材：

鸭子、啤酒、葱、姜、蒜、干辣椒、桂皮、八角、盐、老抽、生抽、鸡精、冰糖

做法：

1、鸭子收拾干净切成块，用热水焯一下去除血水

2、在热油锅中倒入鸭块，炒至微黄之后，放入葱、姜、蒜、八角、桂皮，炒出香味

3、倒入老抽、生抽，调出基础颜色，放入啤酒、水，淹没食材就可以了，加入冰糖，大火煮开之后小火炖分钟，最后大火收汁，汤汁就会包裹在鸭肉上。

7、西红柿炖牛腩 食材：

牛腩、西红柿、油、盐、桂皮、大料、料酒、酱油

做法：

1、牛腩洗净用清水浸泡个小时，充分的去除血水，西红柿洗干净后用刀在上面轻轻的划个十字刀，放入热水中去皮，切成块，牛腩泡好后切成大块

2、在热油锅中爆香葱姜蒜，放入大料、辣椒、桂皮翻炒出香味，加入西红柿炒匀之后，加入清水，水开之后去除浮沫，加入酱油、料酒、盐搅拌均匀，关火，盖盖儿焖分钟之后就可以吃了。

8、东坡肉 食材：

五花肉、大葱、姜、黄酒、生抽、老抽、冰糖

做法：

1、五花肉洗净，放入冷水锅中，煮沸，捞出放入盘中

2、把葱段、姜片先放入砂锅中，然后放入五花肉、黄酒、老抽、生抽，大火烧开后放入冰糖，等冰糖完全融化，改小火炖分钟

3、最后将五花肉和炖肉的汤放在碗里，放入蒸锅中，大约蒸分钟左右就可以了。

9、溜肉段 食材：

猪后腿肉g、青椒个、蒜瓣切片、葱少许、盐少许、料酒汤匙、生抽汤匙、醋汤匙、白胡椒粉少许、水淀粉少许、鸡蛋个

做法：

1、猪肉去皮和筋切成-4厘米长.5厘米宽的长条，用鸡蛋、白胡椒粉、盐、水淀粉、料酒调匀腌分钟。

2、油成热左右油温较低时逐块下入肉段低温炸熟，待油温升至成热进行复炸，炸至两面金黄。

3、汤匙的生油、汤匙醋、少量盐，少量白胡椒粉，加入水淀粉和半碗水。

4、锅内倒入少许油炒香葱末和蒜末，下入青椒翻炒数下。

5、倒入芡汁翻炒至浓稠，下入炸好的肉段翻炒即可。

10、四喜丸子 原料：

猪前腿夹心肉克(剁末)、嫩藕节(或荸荠克)、鸡蛋个。

辅料：

油菜心棵、老姜块、葱棵。

调料：

酱油大匙、干淀粉汤匙(另用汤匙加适量水兑成芡汁)、盐和味精适量。

做法：

1、荸荠、姜、葱洗净去皮切末；菜心洗净，放入开水中烫熟后捞起，备用；

2、猪肉剁碎放入碗中，打入鸡蛋液，加葱、荸荠、姜末及适量的盐和酱油，顺时针搅拌至有黏性，用手捏成肉丸子；

3、丸子放入热油锅中，大火炸至外表呈金黄色，捞出，沥干油份，备用；

4、将锅中的油盛出后，放入丸子，加入高汤或水、酱油、姜、葱，烧沸后改微火烧小时以上，熟透后把丸子捞出装盘待用；

5、锅中勾芡后淋入盘中撒上葱末，即可端出。

11、笋干老鸭煲 主料：

隔年老鸭只（约克），火腿克，笋干克，生鸡爪克，鲜粽叶克。

调料：

葱、姜各克，上汤克，绍酒克，盐、味精各克，鸡粉克，糖克。

做法：

1、选隔年老鸭，宰杀后去毛，从腹部取出内脏，洗净后放入沸水中中火汆分钟；

2、鸡爪洗净，用剪刀剪去脚趾甲，然后用克绍酒、克盐、克味精腌渍分钟，然后放入葱、姜各克，克上汤，大火烧开后小火烧分钟，取出。

3、将火腿切成厚.3厘米的片备用；笋干放入℃的温水中浸泡分钟，取出备用。

4、取砂锅只，加入剩余的葱、姜、鲜粽叶、火腿片、鸡爪、剩余的上汤大火烧开后，放入老鸭改用小火炖小时

5、然后放入泡好的笋并加入剩余的盐和味精、克绍酒、鸡粉、糖调味后再炖~40分钟即可。

12、清蒸多宝鱼 食材：

多宝鱼、水ml、姜g、蒜g、葱g、红椒g、糖g、香醋g、花生油g、生抽g、盐g、红椒适量

做法：

1、把鱼贩处理好的鱼用水冲干净，正反面都划上几道，方便鱼入味。

2、鱼身抹上盐、料酒、生抽、香醋，然后倒掉多余的调料，盖上保鲜膜进微波炉高火分钟，因为它刚好够微波炉的斜径，如果是那种需要转的微波炉选小一点鱼就可以了。

3、利用鱼在微波的时间，准备ml水、g姜、g蒜、g葱、g红椒、g糖、g香醋、g花生油、g生抽、g盐混合均匀。

4、分钟后取出鱼，把调好的汤汁放进微波炉高火分钟；最后将沸腾的汤汁浇在鱼上，一道鲜嫩无比的清蒸多宝鱼就做好喽！

13、米椒拌牛肚 原料：

牛肚g、小米椒、个、小葱、生姜、蒜、辣椒油、加加生抽、醋、味精、白糖、花生碎(就是炒过的花生米去皮压碎)。

做法：

1、牛肚入开水锅内汆一下，捞起略凉后斜切成薄片。

2、小米椒剁碎；小葱切葱花；姜蒜切米粒状。

3、切好的牛肚装盘，将调料调好味道后浇上去，最上面撒葱花和花生碎，盘子的一侧放小米椒，吃的时候根据自己的嗜辣程度选择拌多少份量。

14、酱肘子 食材：

猪肘子g、桂皮.5g、大茴g、花椒g、姜g、绍酒g、粗盐g、糖色g

做法：

1、将猪肘子多次冲洗制净，将肘子和大茴、桂皮、花椒、姜、盐、绍酒和糖色一起放进锅里。加旺火，煮至猪肘出油；捞出来再次清洗干净。

2、锅里肉汤撇沫、去杂质，过滤干净。

3、再次放入猪肘子，旺火烧沸。转用中火，大约煮小时，再转小火，约焖小时，看锅内汤汁浓稠时，取出晾凉。

4、酱肘子可改刀后装盘，也可整个上桌。

15、酱牛肉 食材：

牛腱子肉g、茶叶小勺、八角个、桂皮g、老抽大、勺盐适量、糖大勺、白酒适量、香叶适量、花椒适量、葱g、姜g

做法：

1、牛腱子肉放入清水中浸泡几个小时，其中更换几次水，直到水变得清澈，没有血渗出为止。

2、将八角、茶叶、桂皮、香叶、花椒等香料放入，用线封口。锅中加入清水，水中加入半小杯白酒，将牛肉放入。

3、开火煮，煮至牛肉颜色变白，体积缩小即可关火。然后将牛肉取出，用凉水冲洗干净备用。

4、电锅里放入牛肉，加入切片的葱姜。倒入一大勺白酒，和其他调味料，最后将缝好的料包放入。

5、往锅中加入适量开水，盖上锅压上阀，定好时间（分钟），凉后即可捞出切片。

16、糖醋带鱼 食材：

带鱼g，葱段g，姜片g，蒜g，酱油g，醋g，料酒g，糖g，盐g，鸡精g，鲜汤g

做法：

1、将带鱼分成公分左右的段，用盐略腌。

2、用厨房纸吸去带鱼表面水分，粘一些面粉。

3、锅中放油烧热，下带鱼段炸熟，两面呈金黄色时出锅，沥干油待用。

4、锅中留底油，下葱段、姜片、蒜煸炒，放入炸好的带鱼。

5、烹入料酒、醋、酱油，加少许鲜汤，加糖、鸡精，入味后炒匀即成。

17、椒盐排骨 食材：

肋排克、鸡蛋个、红椒青椒各个、洋葱/4个、葱段、姜片片、淀粉适量、椒盐、糖、酱油、料酒

做法：

1、排骨切段，青红辣椒，洋葱切末。

2、用葱姜、盐、糖、酱油、料酒把排骨腌制一小时。

3、鸡蛋和淀粉搅成糊状，排骨裹上蛋糊，放入五成热的油中炸酥，捞起滤干油。

4、把辣椒、洋葱末加适量的椒盐略炒，再放入排骨翻炒均匀即可。

18、葱爆羊肉 食材：

羊腿肉克，京葱克，大蒜头瓣，花椒粉少许，黄酒克，酱油克，盐少许，醋少许，生油少许，麻油克

做法：

1、交羊腿肉去筋，切成大薄片。

2、京葱切成旋刀块，爆炒后就会变成片。

3、将京葱块、生油(或猪油)、酱油、盐、酒、花椒粉、羊腿片拌和在碗里腌制一会。

4、用生油、麻油、大蒜头（折碎）炝锅，烧至高热时，倒入腌好的羊腿片、京葱等整碗材料，用大武火很快地爆炸几下，再加少许麻油、醋即可起锅。

素菜道

1、一品百灵菇 原料：

百灵菇、西兰花、生菜

做法：

1、新鲜百灵菇洗净煮熟(煮时可以加适量盐)备用，西兰花烫熟备用；

2、生菜切丝垫入盘底，把煮熟的百灵菇切片摆放到生菜上；西兰花也摆到盘上。

3、另起锅热油，加入姜末炒香，加少量水，用生抽、素蚝油和白胡椒调味，加水淀粉勾芡。把汁淋到百灵菇和西兰花上即可。

2、红油云丝 原料：

云丝（云丝是一种云南的豆制品，若没有可以用腐竹切丝代替）、香菜、红椒丝

做法：

1、将云丝用热水泡约分钟，捞出挤干水分；香菜洗净切段，红辣椒洗净切丝备用。

2、将所有材料放入大碗内加入盐、生抽、蘑菇精、辣椒油、少量白糖拌匀即可。

备注：

1、红油用菜子油和上好的辣椒粉做的比较好色泽红味道香。

3、西芹百合炒腰果 原料：

百合克、西芹克、胡萝卜克、腰果克、盐/4小匙、砂糖/2小匙(糖不可少)

做法：

1、将中西山百合切去头尾分开数瓣，西芹切丁，胡萝卜切小薄片。

2、锅内下大匙油，冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉。

3、将油倒出一半，剩下的油烧热放入胡萝卜及西芹丁，大火翻炒约分钟。

4、放入百合，盐，砂糖大火翻炒约分钟即可盛出，洒上放凉的腰果即可。

4、蚕豆玉米笋 原料：

玉米笋、蚕豆、胡萝卜

做法：

1、胡萝卜洗净去皮切成长条；其他两样洗净备用。

2、起锅热油爆香姜末将以上三种材料一起入锅爆炒加适量水焖-5分钟用盐、蘑菇精、少许白糖调味。待汤汁略收干后即可出锅。

5、腰豆神仙豆腐 原料：

神仙豆腐、罐装红腰豆、香菜

做法：

1、打开袋装的神仙豆腐后用水浸泡并冲洗-3次控干水分。

2、起锅热油爆香姜末倒入神仙豆腐爆炒放入红腰豆、少量的辣椒酱、蕃茄汁、盐、蘑菇精翻炒均匀后即可出锅最后撒上香菜。

6、炝拌金针菇 原料：

鲜金针菇克，小葱段少许，红辣椒丝少许。调料精盐/2小匙，味精/2小匙，白糖少许，白醋少许，葱油小匙。

做法：

1、将金针菇用清水冲洗一下，然后切段。

2、起锅烧开适量清水，将切好的金针菇放里焯一下，捞起冲凉。

3、将金针菇盛入容器中，加小葱段、红辣椒丝、精盐、味精、白糖、白醋、葱油拌匀入味，装盘即成。

7、东坡豆腐 原料：

豆腐、竹笋、香菇

做法：

1、豆腐切大块放入面粉、盐调制的面糊中挂糊再放入油锅中炸至金黄色捞出控干油；

2、另起锅热油爆香姜丝倒入笋和香菇翻炒用盐。

8、西兰花烧豆腐 原料：

西兰花、豆腐(用盐水豆腐不用嫩豆腐)

做法：

1、西兰花洗净切成小朵；豆腐切块；红椒切段。

2、起锅热油豆腐用小火煎略黄盛出备用；西兰花用滚水焯片刻捞出控干水备用。

3、用锅中剩下的一点油爆香姜片将红椒翻炒再依次倒入西兰花、豆腐轻轻翻炒几下用盐、胡椒粉、蘑菇精调味最后勾簿欠即可。

9、青椒豆腐泡 原料：

豆腐泡(也叫油豆腐)、青菜椒、干辣椒

做法：

1、买回来的豆腐泡用水冲洗一下，如果是大的，就一分二，如果是小的就直接用；青菜椒切块。

2、起锅热油，放入几个干辣椒和菜椒爆炒，再放入豆腐泡翻炒几下后再用盐、蘑菇精调味，即可出锅。

提示：

这道菜最后还可以勾欠，色泽会更好看，这次做的没有。

10、菜椒笋尖 原料：

竹笋(选嫩的部分)、菜椒

做法：

1、我们用的是袋装竹笋开袋后用水浸泡一、二个小时后洗净如果是新鲜竹笋就可洗净直接用选前面嫩的部分切成簿片；菜椒切成块状。

2、起锅热油油略多些倒入笋尖煸炒边煸边淋些水待笋煸至七、八成熟时倒入酱油、白糖、蘑菇精调味并放入菜椒略炒后即可出锅。

11、野山椒蒸冬瓜 原料：

冬瓜、野山椒、素蚝油

做法：

1、冬瓜切厚片整齐地摆入盘中。野山椒洗净后用刀在表面划几道口子。

2、起锅热少许油爆香姜末、野山椒并加少许水、盐、蘑菇精、白糖调味煮滚后将调味汁浇在冬瓜表面上放入蒸锅蒸-10分钟取出后倒出盘中多余的水分。

3、另起锅热少许油倒入约两大匙素蚝油略烧后用生粉勾簿欠最后将蚝油欠汁淋在冬瓜上即可。

备注：

1、冬瓜不用去皮否则蒸出来的容易烂。

2、冬瓜蒸完后一定要控干盘中的水分。

12、茄汁茭白 原料：

新鲜茭白、玉米、碗豆、番茄酱

做法：

1、茭白剥皮洗净斜切成厚片；玉米煮熟剥粒；

2、起锅热油爆香姜片倒入茭白、碗豆、玉米粒翻炒(随时淋少许水以免茭白炒焦变黑)。

3、茭白七、八成熟时倒入适量番茄酱加少许水、盐、白糖、蘑菇精快速翻炒至番茄汁均匀裹上茭白后即可出锅。

13、春季杂锦菜 原料：

白木耳、黑木耳、新鲜香菇、草菇、荷兰豆、胡萝卜、百合

做法：

1、白、黑木耳用水浸透滚水煮分钟洗净切块。

2、香菇、草菇、胡萝卜洗净切片。

3、起锅热油爆香姜末放入荷兰豆、胡萝卜、白木耳、黑木耳用中火炒片刻。

4、加入新鲜香菇、草菇、百合炒匀放盐、蘑菇精调味即可。

14、五宝鲜蔬 原料：

菜胆(也叫上海青)、干木耳、胡萝卜、草菇、口蘑(也叫白蘑菇)

做法：

1、菜胆掰成一片片的洗净干木耳用凉水泡开去蒂洗净撕成小块草菇和口蘑用水焯一下切成厚片胡萝卜切片备用。

2、起锅热少许油先放入菜胆快速翻炒用盐、蘑菇精调味出锅如图摆在盘底。

3、另起锅热少许油依次放入胡萝卜、木耳、口蘑、草菇快速翻炒也用盐、蘑菇精调味并勾簿欠出锅如图盛到刚才摆好的菜胆上。

15、如意紫菜蛋卷 食材：

肉馅g、鸡蛋个、海苔张、姜g、料酒ml、生抽ml、胡椒粉g、盐适量、鸡粉适量、淀粉g、香油适量

做法：

1、把买回来的肉馅用刀再剁细一些，葱切碎，姜切细末备用。

2、将肉陷放入碗中，加入料酒、生抽、淀粉、胡椒粉、鸡粉和盐，用筷子顺着一个方向搅拌均匀，加入葱姜末，淋入香油搅拌均匀。

3、将鸡蛋打散，平底锅用小火烧热，取大约一半的蛋液倒入锅中，迅速转动锅子，让蛋液摊开成圆饼状，用小火煎至蛋皮凝固，至边缘翘起。

4、将蛋皮取出，依照此法将剩余蛋液摊成蛋皮，盖上一张海苔。

5、取一半的肉馅均匀的平铺在上面，倒扣放入盘中，入锅蒸分钟熟透即可。

16、三丝豆干 原料：

白豆腐干、红尖椒、西芹、胡萝卜

做法：

1、超市买来的白豆腐干切成丝。我们这次用的是卤过的也可以用买来的直接切丝。

2、其余材料切成细丝

3、起锅热油放入少许姜末爆香再放入豆腐干煸炒炒至微黄色时再放入其他材料一起翻炒最后用盐、蘑菇精、少许生抽调味即可。放少许生抽是为了让豆腐干的颜色更好看一些。

17、松仁玉米 食材：

松子g、去皮甜玉米g、胡萝卜g、青椒半个、葱末小勺、姜末小勺、白糖大勺、盐g、蚝油勺、清水ml、玉米淀粉勺、香油/4小匙

做法：

1、胡萝卜去皮切丁，罐装甜玉米沥干水分，青椒切小丁备用，将碗汁调料混合搅拌均匀备用。

2、锅内热油，待油温升至约八九成热后关火倒入松子，利用油温将松子焐熟后倒出沥油后备用。

3、锅内留底油，下入葱姜末爆香，下入胡萝卜丁炒香。

4、下入甜玉米粒和青椒粒翻炒均匀，倒入碗汁勾芡。

5、最后下入松子制作完成，装盘即可。

18、地三鲜 食材：

土豆g、茄子g、青椒g、蒜茸g、植物油汤匙、盐/4茶匙、生抽汤匙、白糖茶匙、鸡粉/8茶匙、生粉茶匙、清水汤匙

做法：

1、土豆去皮后和茄子洗净切成滚刀块；青椒去蒂，切成滚刀块；将除了盐以外的调味料放入碗里搅匀，备用。

2、锅中放油，大火烧热后，放入蒜茸和土豆块，将土豆煎至表面金黄色。转中火，将茄子倒入做法.中，煎至表面金黄色。

3、加/4茶匙的盐，翻炒均匀，转小火，盖上锅盖，煮分钟。放入青椒，翻炒均匀

4、将调好的调味料，倒入做法.中再炒匀至土豆、茄子上色并吸收入味。

5、最好倒入芡水，烧至汁浓稠，即可装盘。

这么多菜式，够吃一阵子了！收藏起来慢慢学，保证家人都爱在家吃饭！

这么多菜式，够吃一阵子了！收藏起来慢慢学，保证家人都爱在家吃饭！