<h3>在人们的身体里面，每天都会制造出一些垃圾和毒素，我们一定要适当的吃一些食物，排出这些毒素，排出毒素以后身体可以轻松减少疾病的发生。那么在日常生活中，在饮食方面怎样给五脏六腑排毒更有效?吃这些食物试试,一起看看以下的介绍吧。可以让你轻松排毒<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/SVhLEtgzbaRtZGTCv_1LWQ" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>1880活动链接</a></h3> <h3>1、猪血</h3><h3>味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物</h3><div><br></div><div>功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。</div><div><br></div><div>适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。</div> <h3>2、海带</h3><h3>味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。</h3><div><br></div><div>功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。</div><div><br></div><div>适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化，药物中毒、浮肿。</div> <h3>3、木耳</h3><h3>味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。</h3><div><br></div><div>功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处。</div><div><br></div><div>适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。</div> <h3>4、绿豆</h3><h3>味甘，性凉，是清热解毒，去火的常备食品。</h3><div><br></div><div>功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。</div><div><br></div><div>适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更甚。</div> <h3>5、蜂蜜</h3><h3>味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。</h3><div><br></div><div>功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。</div><div><br></div><div>适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。</div> <h3>味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。</h3><div><br></div><div>功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。</div><div><br></div><div>适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。</div><div><br></div><div>通过以上文章的介绍，我们已经知道了怎样给五脏六腑排毒更有效.但生活中可以多吃这些食物试试.多吃些新鲜的水果和蔬菜，不仅可以增强体质增强免疫能力，还可以排出毒素，让自己的气血通畅，减少疾病的发生。不同的部位养生，我们可以选择不同的食物。</div><div>更好的办法就是辣木膳的均衡营养能够解决以上的问题，是方便有不随便的选择！</div>