<h3>很多朋友患癌后都想知道一件事情，为什么我会得癌症？相信所有人患癌后也都有这样的感觉？为什么就偏偏是我？接下来就和我一起去看看吧！</h3> <h3>1、新鲜水果一定要多吃，吃的不够也会增加患癌风险</h3><div><br></div><div>研究证明，水果中含有的水果纤维可以帮助我们预防肠癌、肾癌、乳腺癌等多种癌症，不要觉得水果这种东西吃不吃都行，也不要因为贵就舍不得，我们可以不买那些比较贵的进口水果，国产水果相信大家都吃得起，水果吃得多了，相信你多年的老便秘甚至都可以治愈。</div><div><br></div><div>2、发霉的食物会导致肝癌，一定不要吃了</div><div><br></div><div>像花生、豆类、玉米这些淀粉含量非常高的食物发霉之后就会产生导致肝癌的黄曲霉素，国际卫士组织已经明确表明黄曲霉素为一级致癌物质，只要1毫克就足够致癌。</div><div><br></div><div>如果发现花生米或是豌豆之类的变质发霉了，千万不要吝啬，我们即便扔掉也比胡乱吃下致癌物亏得少的多。</div> <h3>癌症也是懒出来的</h3><div><br></div><div>直接懒：懒得运动</div><div><br></div><div>运动与人体健康的关系相信大家都明白，但是总有人因为懒就不喜欢运动，特别是中年男人、年轻人这两个群体，一是因为觉得事业、生活压力已经足够大了，哪有时间再去做运动呢？而年轻人大多是因为喜欢宅在家里，如今癌症愈发年轻化，其实和这种宅不无关系。</div><div><br></div><div>再忙不能忘了运动，再懒也别懒得运动。</div><div><br></div><div>对老年朋友来说，我们推荐走路半个小时左右，每天保持这种强度的运动就足够了，老年人也不宜运动量过大，应以每个人所能承受的强度为准。</div><div><br></div><div>间接懒：懒得体检</div><div><br></div><div>懒得体检最直接的结果就是会错过发现癌症时最好治疗的时机，如果在晚期才发现与早期发现在治疗上差别是十分巨大的，所以我们按时进行体检是十分有必要的</div> <h3>消化系统癌症是吃出来的</h3><div><br></div><div>说到中国人的吃真的天上飞的地上跑的，几乎就没有中国人不吃的，但是癌症三张口，绝大多数的消化系统的癌症就是吃出来的。</div><div><br></div><div>1、太烫的食物不能吃！</div><div><br></div><div>中国人都有趁热吃、趁热喝茶的习惯，但是这些习惯却极大程度的加大了食道癌、舌癌、胃癌的几率，吃的太烫就会烫伤食道粘膜、胃粘膜，为了您的健康，请不要食用超过65℃的食物。</div><div><br></div><div>2、油炸食品、烧烤食品不要吃！</div><div><br></div><div>吃的过油、肉制品太多也会导致肠胃系统运行缓慢，经常食用油炸食品、烧烤都会增加肠癌的风险，我们应该少吃些肉类，多吃蔬菜、水果，粗粮也应该多吃一些。如黑米、高粱、燕麦、红豆、黄豆、红薯、山药等也应该多吃。</div><div><br></div> <h3>癌症是熬出来的！</h3><div><br></div><div>长期熬夜是导致癌症高发的原因。因为熬夜会导致内分泌激素水平紊乱，导致细胞代谢异常，影响人体细胞的正常分裂，导致细胞突变，增加患癌症的风险。</div><div><br></div><div>国际癌症研究机构也认识到夜班是一个强大的致癌因素。与正常上班的人相比，夜间还要上班的人晚期癌症的风险增加了24%，早期癌症的风险增加了49%。</div><div><br></div><div>不要熬夜！晚上11点前睡觉，保持7个小时的睡眠，这样癌症一定会远离你。</div><div><br></div><div>癌症是气出来的！</div><div><br></div><div>你是什么样的性格，也会影响癌症的发病率。有一个被称为“癌症性格”的性格，这样的人的性格，一般比较内向，不善于与人沟通，经常爱生闷气，持续的时间久了，会影响免疫功能，增加患癌几率。</div><div><br></div><div>愤怒，可能导致食道癌。性格急躁、易怒的人容易患食道癌。著名肿瘤专家何裕民也在临床证实，性格急躁也与食管癌患者成正相关的关系。</div>