<h3>瑜伽（英文：Yoga，印地语：योग）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语"yug"或"yuj"而来，意为"加法"，有"结合"、"连接"的意思，它的含义是把思想和肉体结合至最佳状态，把生命和大自然结合到最完美的境界其含意为"一致"、"结合"或"和谐"。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻"梵我合一"的道理与方法。</h3> <h3>古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。其目的是改善您的身体和心性。</h3> <h3>心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。瑜伽主要分为两大类:一个是古典瑜伽，一个是现代瑜伽，现在还包括了正位瑜伽瑜伽，瑜伽还有一系列的修身养心方法，古代的瑜伽信徒发展了通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的瑜伽体系。包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达到身心的合一。</h3> <h3>瑜伽 改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。瑜伽，不仅是流行和时髦的健身运动，也是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。</h3> <h3>2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。</h3>