<h3>2018年3月17日，鲁巷实验小学建和分校迎来了一年一度的田径训练，我们这次训练主要包括五年级和六年级的高年级同学和一些身体素质比较好的低年级同学！让我们走进这些小天使的世界吧！</h3> <h3>训练时间是每天的下午最后一节课，训练项目主要是先进行田径操场跑5圈，然后进行一些身体素质的训练，包括小步跑，高抬腿，后蹬跑，踢腿前进，侧身前进，俯身前行！</h3> <h3>后期的训练主要包括100米短跑和800米长跑，跳高，跳远，掷垒球，80米跨栏等身体素质的训练。谁说这么高的高度我们跳不过去？这不，涂义桐同学轻轻松松的越过绳子，跳过去啦！</h3> <h3>瞧，活动又开始了，四年级二班的余贺灵同学开始跳高了，这次的栏高有两米高，他正在突破自己的极限，向新的高度发起挑战，训练久了，难免有些疲倦，这个时候老师也会让我们做一些身体放松的活动。</h3> <h3>图片正在进行的是五年级二班的孙洪威同学正在进行的80米跨栏的训练，经过前期的身体素质的训练，看的出来他是经过认真训练的了，为他的训练点赞！</h3> <h3>正在进行的活动是投掷垒球的活动，他们正在进行着训练前的准备动作，首先要拿起垒球，身体成张开的姿势，然后进行向前扔掷。前期的训练很吃苦，有的学生甚至想要放弃，但在老师的鼓励下，他们仍然能够坚持下去。</h3> <h3>天气好的话，他们的活动可以在操场上进行，但是下雨了天气不好的时候他们的活动就不得不在室内进行了，他们正在进行高抬腿的身体素质训练，还包括仰卧起坐等素质的训练。</h3> <h3>马上就要进行区里面的田径训练比赛了，看到他们辛苦的训练，我相信一份耕耘，一份收获。就让我们一起期待他们的精彩表现吧！</h3>