致敬健康和生命

庞淑华

　　人生而为人，从成为人的那一刻起，你就和这个世界和这个社会有了千丝万缕的联系，你会是一个独立的个体，但在情感上你又是很多人牵挂的对象……当你还是一个小小果实的时候，父母亲就是你的天使。慢慢的你长大了，你也深深地扎根在生活的沃土当中，你成了你自己，你有了你的生活，你的朋友，你的妻子(丈夫)，你的孩子，你的事业……渐渐地你活成了你父辈的模样。

　　当你还是个孩子的时候，当你还是个青年的时候，当你迈入中年的时候你都不会觉得健康对你的重要性!因为你是孩子的时候，父母就是你健康的维护者，届时，你也会无比的烦恼他们的唠叨。而青春的你，有着对未来生活无所畏惧的向往。也有着用不完的精力，你会对于生病没有什么恐惧感。而慢慢的你迈入了中老年，你在不知不觉中知道了自己的责任，自己的担当，你明白了健康的身体是十分重要的，而且这健康和生命它完全的不属于你自己，这健康和生命属于你的父母，你的伴侣，你的孩子，爱你的人……

　　对于健康和生命我很敏感，是因为在我的生活当中，我的亲人当中有太多的人都是在拿自己的身体和生命来和生活较高下，留下的都是家人们无限的感伤……人真正的死因不是疾病，而是死于无奈，无畏以及常年坚持的不良习惯。这一点我是有深刻感知的……

　　我出生的时候我的爸爸就是生病的，肺痨，经常咳血。看到爸爸整天病恹恹的 ，从小我就有些郁郁寡欢，用我老妈的话说我是特别知道心疼人。每一个人碰到这样的状况都不会是快乐的，你看到自己的父亲经常的住院，看到他走几步路就上气不接下气。冬天的白雪铺就的路上隔上几步就有爸爸的一口鲜血，而自己只能看着，确确地无能为力，那是扎心的疼……

妈妈说，爸爸是到山里去扛木头累得。爸爸的体格不好，冬天的山里很冷，又要干很重的活，吃的又不是很好，慢慢的疾病就缠身了，疾病缠身是谁也不愿意的。从我记事起他的外号就是“庞齁巴”。爸爸总是咳，有时会颜面浮肿，呼吸困难，看着他被疾病折磨的样子，我的心就会不停地颤。在我14岁的时候，老爸就病逝了，留下妈妈一个人。妈妈有时会偷偷的流眼泪，没有老爸的日子，她是很孤单的。老妈很长寿，就守着儿女过。有时我也会幻想，如果老爸是健康的，他陪着老妈，那样的日子该有多么的幸福！

　　再之后的是我二姐夫，年轻的时候，他很会喝酒，他也很风趣幽默，挺仗义的，生活很节俭，做事很执拗。我从小就挺怕他，不喝酒时他对任何人都没有笑脸，但喝酒的时候就不一样了，他会让满桌的人笑逐颜开，风趣幽默达到极致。他很胖，喝完酒后他怕酒精会伤了他的肝，他又会给自己冲杯白糖水，借以保护他的肝脏。酒精的含糖量就极高，又加浓浓的白糖水……还有他们家本身的糖尿病遗传史，他很快就得上了糖尿病。糖尿病是一种慢性病，如果能积极地去规范自己的日常习惯，注意自己的吃，动，遵医嘱好好的服药，也不是什么要命的病。但我的姐夫，心态有些不好，他也是节俭生活的人，住院会花好多钱，他怕给家里造成负担，不吃药，不打针，不运动，而且每天还一直喝酒。他也真是刚强的人，也是特拗，特执着的人，脚痛他就忍着，一直忍到他自己生命的结束，不听从任何人的劝说，走时不到五十岁……

　　我引以为荣的老哥也是疾病缠身，很年轻的时候他是我们那体校的运动员，在县运动会上他经常的出现，这也是我和我的同学炫耀的资本。因为我哥又帅，跑得又快，又会打球。他是体育老师，真的很强壮。也许那个时候我们的生活条件是不好的，省吃俭用是生活的日常。东北冬天没有什么鲜菜，都是就咸菜吃主食。我老哥长得帅，也很壮实。胖，能吃，爱喝酒，经常喝到断片，吃咸辣的也多，高血压的毛病就这样烙下了。高血压最忌讳的就是吃咸和辣，还有就是熬夜。而他又特别的能干，白天在学校当体育老师，晚上又开夜车为别人家装修房子。老妈劝，媳妇劝一点作用不起。之后他因为高血压，导致了肾衰竭，又患上严重哮喘，年纪轻轻就去了另一个世界，也不到五十岁。

　　之后是我的三姐，她是我们家对生活最有盼望的人，也是特别勤快和顾家的人，她是积极向上的。每天的生活都很丰富。爱笑，爱玩，爱生活，阳光，喜欢美，爱美……每一个生活小的细节她都特别的在意。用自己的勤劳支撑起自己的家，更用自己的行动温暖每一个亲人。很想她，可我们真的就是阴阳相隔了。现在想想她得病也是因为她的性格，她急躁，对自己要求的过于苛刻，她的勤快超出了自己所能承担的范畴，是一种劳累。她做美容美发这一行，每天和各种化学用品打交道，吃无定时，睡无定时，生活极其的不规律，熬夜是常事。她不幸得了乳腺癌，没有几年就离开了我们。经常想回到和她在一起的日子，可现在只有在回忆里，在梦里了……

　　去年我的侄子也病故了。他48岁，能干，节俭，爱喝酒，偏执。病故原因是腹内有个肿瘤，肿瘤不是一天能长大的，他知道身体长了个东西，但怕花钱，就自己忍着。他很能干，一个人除了本职工作，还会去火车站装车卸车，那是极累的活，没有好的体力是做不到的。因为很有力气，亲戚家和自己家的累活都会想到他。他喝酒也是特别能喝，而且极其豪爽，来者不拒。他得病应该自己是知道的，但他瞒过所有人。在去世的前两天还干着重活，我很佩服他的勇气，那种无畏，他是怕他的病会给家里造成很大的负担，会拖累到别人，一切就忍着……

　　为什么我的这些亲人会很早的离开人世，不是他们的生来的体质不好，而是后天自己的生活习惯养成和生活压力所迫。对自己的行为没有适当自律的结果。饮食不节又极其贪杯，起居无常又劳累过度，执拗偏执怕给家人带来拖累!为了给家人更好的生活而不顾自己身体，拼命的劳作支撑着。人如果没有了生命，也就没有了一切!!留给妈妈和家人无限痛苦，思念和忧伤。健康和生命是需要敬畏的。除了天灾人祸，你的健康和生命为了自己的妈妈，家人，孩子是需要自己好好在意的……不是你不给家人的经济造成负担就是负担了，而是你的离去给深深爱着你的人造成了多么大的精神伤害!来到这个世界，你不是孤立的个体，你的一切都牵着别人的心!

　　在生活中放纵自己很容易，而日常坚持的事情和细节，一日三餐，饮食起居每天需要做的事情坚持好是不容易的!饮食有节，起居有常，心情开朗，阴阳平衡，做任何事情都要有度，有分寸，不太过。吃不能多，也不能少，不能不吃，也不能一直吃，是为饮食有节；顺应自然规律，能不熬夜，绝对的不熬夜，睡眠是营养机体的最佳良药。有了好的睡眠，才会有好的精神，但也不能睡过了头，是为起居有常；心情对于身体也有着不可低估的作用，好的心情会有好的氛围，会让人心情舒畅，气血通达，做一个心胸开阔的人……

　　健康和生命是要动的，也就是要勤快!说起勤快，这是生命的基础，任何事情的落脚点都是“勤”!勤于“饮”，勤于“食”，不能渴了之后再喝水，食物也没有好坏之分，不能偏食肥甘厚味；勤于睡眠 ，勤于起床，就是到时间睡，到时间起；勤于运动，勤于健身，要想自己健康，每天的运动是同样重要的；勤于思考，勤于动脑，脑子越用越灵活，越聪明越长寿；勤于看书，勤于学习，你会体会别人不一样的人生，用别人的智慧来填充你的智慧，也许你还会从中总结出自己的见解，指导未来的生活；更要勤于自律，勤于自省，你就会知道克制的意义，生活是要有规矩，也要守规矩……越勤于努力的人，人生会越幸运!

　　每一个人都要想，我们来到这个世界上是多么的不容易，那是多么大的机缘巧合才成就了我们，我们要珍惜自己在这个世上生存的每一天，尽自己最大的所能延长自己的寿命。我的这些亲人，用他们早早故去年轻的生命告诉了我们一个残酷的事实，太过劳累，太过贪杯，太过节俭，太过偏执，太过苛求自己就会造成无法挽回生命的消失。他们都是我的至亲，每每提起他们都需要有很大的勇气，因为那是在撕开心中刚刚结痂的伤疤……我知道人生“生、老、病、死”是常态，但如果我们对健康和生命有责任感，就不会让白发人送黑发人成为我们生活中的事实!

世间万物都是相生相克的，生命就是讲究阴阳平衡，天人合一，劳逸平衡，饥饱平衡，喜忧平衡，动静平衡……谁要有心掌握了这种平衡，生活当中就会受益无穷！生活中没有谁最懂你自己，会监督陪伴你一辈子，所以最好的医生是自己!要更好地管理自己，更好地自律自己，更好地欣赏自己，更好地爱护自己！说到底，你来到这个世界上，你的健康和生命就不是你自己的，所以好好的为爱你的人爱惜着自己，明白了这个道理，你的责任感和使命感会油然而生！让自己认认真真地珍爱健康和生命！致敬健康和生命!

　　愿我的亲人们在天堂安息!你们就在我的心里!永远!