为有效预防和减少溺水事故发生，确保学生生命安全，本期向大家介绍防溺水安全相关知识！

太窝中学卓兴

李老师，溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手，您能不能向我们介绍一点防溺水安全方面的知识呢？

　　春季以后，天气逐渐变热，溺水又将进入高发季，希望大家务必增强防溺水安全意识。

生活中我们该怎样预防溺水事故的发生呢？

　　如果要去游泳，必须在家长（监护人）的带领下去游泳；身体患病者不要去游泳；被污染的（水质不好）河流、水库，有急流和漩涡处，两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。

　　忌空腹游泳，因为饥饿时人体内血糖含量降低，如这时游泳就会出现头晕症状，甚至可能昏厥以致溺水；参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身火热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

　　恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳；对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水；在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

　　万一不幸溺水我们该怎么做好呢？

　　游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等。万一发生了这些情况，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救

　　发生溺水事件时，必须镇定冷静，了解自己所处环境，并利用本身浮力或身边物件来自救求生。

　　游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，可以采取仰游姿势，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解；如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。

　　游泳遇到水草，应以仰泳的姿势从原路游回。万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，应仰浮在水面上．一手划水，一手解开水草，然后仰泳从原路游回；游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出漩涡中心再浮出水面。

　　游泳时如果出现体力不支怎么办啊？

　　游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上；无法游回岸边时，应立即举手求救，或大声喊叫"救命"等待救援。

　　在坐船时，一旦遇到险情，又该怎么办呢？

　　一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不要在船上乱跑，尤其是乘坐小船时不要摇晃，以免小船掀翻或下沉，更不能轻率跳水。

　　溺水者被救起后有哪些急救方法呢？

　　将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。

　　呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹16至20次）进行，直至恢复呼吸为止。

我知道了：

一、不准私自下水游泳；

二、不准擅自与他人结伴游泳；

三、不准在无家长或老师带队的情况下游泳；

四、不准到不熟悉的水域游泳；

五、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；

六、不准不会水性的学生擅自下水施救。