启腾户外西藏游（二）之拉萨

瓦斯

接上

清晨的索松村，背后是被厚厚的云层遮挡的南迦巴瓦峰。今天全程500多公里，直奔拉萨。

拉萨，简称“拉”，是中国西藏自治区的首府，具有高原和民族特色的国际旅游城市，是西藏的政治、经济、文化和科教中心，也是藏传佛教圣地。位于西藏高原的中部，喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米（要防内源氧缺乏症），地处雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，拉萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江。拉萨全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。全年日照时间在3000小时以上，素有“日光城”的美誉。

非常感谢我们吉安的老乡周总盛情款待，让我们品尝到最地道的藏菜

干杯🍻

知道这些菜名吗？挺合胃口的，钱不会走错路

酥油茶

酥油茶是中国西藏的特色饮料。多作为主食与糌粑一起食用，有御寒提神醒脑、生津止渴的作用。用酥油和浓茶加工而成。先将适量酥油放入特制的桶中，佐以食盐，再注入熬煮的浓茶汁，用木柄反复捣拌，使酥油与茶汁溶为一体，呈乳状即成。茶香很浓，奶香扑鼻，有一种特殊的回味。

糌粑

糌粑是藏族的主食，食时把糌粑用酥油茶或青稞酒拌和，用手不断在碗里搅捏，揉合成团，用手往嘴里送。“糌粑”是炒面的藏语译音，它是藏族人民天天必吃的主食，在藏族同胞家作客，主人一定会给你双手端来喷香的奶茶和青稞炒面，金黄的酥油和奶黄的“曲拉”（干酪素）、糖叠叠层层摆满桌。

两名藏族的服务员用天籁之音告诉我们藏族人民个个能歌善舞

清晨的布达拉宫

布达拉宫（藏文：པོ་ཏ་ལ，藏语拼音：bo da la，威利：po ta la），坐落于于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。

布达拉宫广场白塔

西藏拉萨药王山与布达拉宫所在红山原为一体，公元8世纪，赤德祖赞迎娶了大唐金城公主。金城公主将文成公主带来的释迦牟尼佛像，迎请到大昭寺主殿，制定了一整套供养祭祀仪轨，在红山和药王山之间修造了称为“巴嘎噶林”的三座大白塔。两山之间的谷口为一座底部带通道的白塔，形成进入拉萨城的门户。20世纪60年代拉萨扩建，拆掉了佛塔，几十米宽的交通干道在此通过，从此拉开了两山的距离。一些虔诚的信仰者虑及神脉被阻断，便用长长的经幡将两山牵连在一起，五彩纷飞在城市高空中飞扬，成了拉萨一道亮丽的风景。

1995年修建布达拉宫广场，恢复“巴嘎噶林”三座古老白塔（近景为药王山白塔，中间是过街塔，远处是红山白塔）。昔日的过门塔又被复建在原址，既方便交通又维系了神山的脉络，也成为布达拉宫雄伟建筑的一个有机组成部分。

布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，是藏式古建筑的杰出代表，是第五套人民币50元纸币背面的风景图案。主体建筑分为白宫和红宫两部分。宫殿高200余米，外观13层，内为9层。布达拉宫前辟有布达拉宫广场，是世界上海拔最高的城市广场。 布达拉宫最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。

排着长龙去预约布达拉宫的门票。

非常有体验的一次排队，排队对我而言是家常便饭，但是这次体会又刷新了我的新概念！

布达拉宫门票每天只售2000张，今天只售明天的，明天售后天的，以此类推。今天你排队运气好可以买到明天的，超过人数？对不起，前面的还有希望领个小票明天可以排小队去买票，排在后面的只好干瞪眼，明天继续来排队吧……这样的规定势必造就很多当地人嗅到了空气中弥漫了金钱的味道，于是，他们三五成群集党结伙，到预售门票地点霸占最前的位置，谈好价格多少，这个位置卖给你，更甚他们不愁客源，排队过程中时不时将晚来的人群和插花一样密密麻麻的插在了你的前方，前方，前方……

就这样，本来我身处300人的位置不知不觉就推到了600人的点位了！兔子急了也会咬人，我只能依仗着我高大的身躯优势硬深深的插入到前100人的位置，当然这是有技巧的😃，方式方法略过，插入不久警察叔叔终于出现了，来维持秩序，意味着我们这里将四排变两排，焦急的人群立马前胸贴后背，不分男女老少紧紧的依靠在一起，我立马叫上两个伙伴三人成行紧紧抱团，扎根串连，牢牢捍卫着我们的地盘，边上的男女都是聪明人啊！居然不约而同地将我们牢牢抱住。我数了数抱住我的人居然有八个人，腰都快断了，整整支撑了四十分钟才放行解套……这票来的艰辛呀！

不同的角度看不一样的布达拉宫

大昭寺

大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（ 藏语意为佛殿），位于拉萨 老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。 大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。是西藏现存最辉煌的 吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑。

大昭寺随处可见的祈福者

他们反复一个动作整齐有序不知疲惫的跪拜着，没人去数他们跪拜了多少下，更没人去监督要求他们的数量。边上像我这种好奇拍照者无数，他们目不斜视，专心致志的一遍又一遍的祷告着……

从大昭寺正门而去是天井式院落是藏传佛教中“格西”（藏传佛教中的高级学位，相当于博士）的产生地。公元1409年，黄教开山鼻祖宗喀巴在大昭寺创立传昭大法会，并将之确立为藏传佛教界最大的法事活动，从此黄教声名鹊起．法会期间各大寺庙的僧人云集此院，观看被寺庙推选出的杰出僧人进行激烈的答辩。院落东侧有数排酥油灯，白天也总是长明不灭。由这里各个家庭的人负责加酥油。

大昭寺的布局方位与汉地佛教的寺院不同，其主殿是坐东面西的。主殿高四层，两侧列有配殿，布局结构上再现了佛教中曼陀罗坛城的宇宙理想模式。

在西墙与北墙拐角之处矗立了一座白塔，据说这座白塔是在修建大昭寺之前，从卧塘湖中所显现出来的。南侧第一间小殿，端坐着八大“东方净琉璃世界的教主”一药师佛。紧挨小殿，是手置耳侧，白教创始人之一一米拉日巴的塑像。小殿内置三世佛。转过来第二间殿是观世音殿。当地人供养佛的方式很虔诚，在殿内经常能遇到当地一些家庭给观世音菩萨脸上涂金粉。此殿右侧有松赞干布及尺尊、文成公主塑像。

在藏民族的心目中，松赞干布和文成公主是菩萨变成了国王和王后来教化藏族人的。两位公主体貌端庄，其中前面发髻高挽、典型的大唐女子就是文成公主。

进入西藏任何一座寺庙，寺庙内部都是不能拍照的哟

酒足饭饱后酒吧浪起

哥喝多了……

这歌手不错，我点了首“回到拉萨”，唱的很有味道

这伙二逼在哪都是最浪的团体

布达拉宫

布达拉宫外观13层，高110米，自山脚向上，直至山顶。由东部的白宫（达赖喇嘛居住的地方 ），中部的红宫（佛殿及历代达赖喇嘛灵塔殿）组成。红宫前面有一白色高耸的墙面为晒佛台，在佛教的节日用来悬挂大幅佛像挂毯。

布达拉宫整体为石木结构宫殿外墙厚达2～5米，基础直接埋入岩层。墙身全部用花岗岩砌筑，高达数十米，每隔一段距离，中间灌注铁汁，进行加固，提高了墙体抗震能力，坚固稳定。

公元7世纪，著名的吐蕃第三十三代赞普松赞干布在迁都拉萨后创建了布达拉宫。公元1645年，五世DL喇嘛决定重建布达拉宫，经过多年不断建造堆积，直到1933年十三世DL喇嘛圆寂后，才最终成就了今日我们所看到的布达拉宫。

大门的石狮子挂满了游客的祈福哈达

布达拉宫广场遥看布达拉宫

团队来一张，旗帜一拿出来被工作人员看到了，禁止任何团队举旗拍照

介绍一个新队员，飞拉萨和我们汇合走下半程的“冷雪舞琴”-海军哥。从吉安到成都，成都飞拉萨，花了三千多门，耽搁了三十多小时，搞得布达拉宫门票都没定上！我们游览布达拉宫的时候，一个人无聊的去了“财神庙”

带你了解布达拉宫

众所周知，布达拉宫是禁止拍照的，发现偷拍会没收相机，甚至招来更大的麻烦。因此，以下有些照片是网上扣来的，这里由衷的感谢原创者😘

白宫东大门团体照

走走停停，不是因为风景好，也不是因为耍酷，是因为海拔高，多走几步就气踹嘘嘘了

白宫东大门

里面各种不动尊菩萨

穿过走廊，来到一个广场

进入白宫，进入了白宫接下来一直到红宫是不允许拍照的，偷拍可以，不要被抓住

这一幅壁画最出名

文成公主入藏图

白宫最大的宫殿

存放着五世DL的金印，那可是价值连城呀

白宫内的走廊，装潢也是相当华丽

走到白宫的顶层，有个通道可以通往红宫

这是存放在红宫坛城殿-密集本尊大坛城

大威德本尊坛城，全身镀金哦！

胜乐本尊坛城-七世DL格桑嘉措筹建的

弥勒佛殿主尊弥勒佛像

银质千手千眼观世音像。这个当时花了上万两白银，相当于现在500万人民币。

这是七世DL喇嘛-格桑嘉措

他的灵塔殿

这是九世DL喇嘛-隆朵嘉措

他是最年轻圆寂的DL喇嘛，圆寂时只有12岁。

十三世DL喇嘛土登嘉挫，他的灵塔殿价值最高，已经不能用价值连城形容了，都价值连好几个城了！

最大的灵塔殿-五世DL喇嘛罗桑嘉措

整座殿高25米，塔身由黄金打造，里面放着五世DL的真身，塔座镶的各种宝石都是拳头那么大呀！

圣观音殿，这是布达拉宫的中心，也是最早的建筑。殿内供奉的是松赞干布所依本尊观音像。

个人查阅了下，藏王松藏干布一直都是以观音转世告示天下

赤尊公主、文成公主、蒙萨赤嘉的塑像

响铜殿，里面供奉着3000尊铜佛像。这些铜像个个栩栩如生，蹭了个导游听说是四川一座寺庙的主持在临终前捐献给布达拉宫的，价值连城！具体什么寺庙什么时间段导游生怕我听了去，非常小声的说……😂

2米高的藏传佛教祖师宗喀巴座像。宝石亮瞎你的眼

持明殿，继续亮瞎眼

出来最后一个地方一定要去看看哟😃

这是世界海拔最高落差最大的厕所😁

落差达60米相当于一幢二十层的高楼

一定要去看看-布达拉宫的厕所

布宫下面周围的转经筒。藏胞们，去朝佛的时候，都是一路摸过来，转这个圆罗罗转经筒，很虔诚的样子。一共265个。

一位藏民阿妈在帮转经筒加油

仔细看了看，要拍照，藏族阿妈表示要我随喜捐点……五块

羊卓雍措

西藏羊卓雍措，简称羊湖，又称“裕穆湖”、“白地湖”、“牙木鲁克湖”，是位于西藏自治区山南地区浪卡子县的一个湖泊，是西藏自治区第五大湖，藏南最大的内陆微咸水湖，与纳木错和玛旁雍错并称西藏三大圣湖。羊湖在拉萨西南70多公里的地方，面积678平方公里，湖面海拔4441米。

快上羊湖时，一个拍照区。各种几十条藏獒，约摸着都是宠物了。十块任意拍

尼玛，不配合啊

偷拍萍姐，萍姐大悦，随赏了我一个不值钱的飞吻😘

莫非姐，这狗狗也不太搭理她

克克，我拍我的，你们看你们的

可怜的丽丽，狗狗一脸的嫌弃

胖纸，碰到一只性BT的狗狗，找亮点

萍姐今天对宠物大有好奇

远眺羊湖，羊湖是高原堰塞湖，大约亿年前因冰川泥石流堵塞河道而形成，它的形状很不规则，分叉多，湖岸曲折蜿蜒，并附有空姆错、沉错和纠错等3小湖。历史上曾为外流湖，上述湖连为一体，湖水流入雅鲁藏布江，但后来由于湖水退缩成为内流湖，并分为若干小湖，其湖面高度相差不过6.5米。

湖中山地突冗，湖内分布有21个小岛，各自独立水面，大的可容五六户居住，小的则仅有百余平方米，最大面积约18Km²，岛上牧草肥美，野鸟成群

耍个酷

居然比我还酷的莫非姐

传说，在很久以前，羊卓雍措是一潭碧玉似的清水。湖边有一个叫白地的村子，村里住着一位漂亮的姑娘，她每天夜里都要到湖里洗澡，因此，她的肌肤像白玉一般洁净。村中有一个农奴主看中了这位姑娘，要把她霸为己有。但姑娘已有自己的心上人，说什么也不愿意嫁给农奴主。有一天夜里，农奴主躲在湖中，乘姑娘下水洗澡时，一把将姑娘抱出水面，要把她抱回家去。这时，天上飘来一朵彩云，云端站着一位仙女，她用佛珠将凶残的农奴主打死，但农奴主还是死死抱着姑娘不松手，结果两个人都沉入湖里，姑娘也被淹死了。第二天黎明，人们来到湖边寻找她，呼喊她的名字。突然，从湖中飞出了一只白色的水鸟。这只水鸟就是姑娘的化身。从此以后，水鸟总是在湖里戏水，在湖面上空飞翔。白云似的羊群，白色的水鸟，加上这个神奇的传说，使羊卓雍湖成为一个神秘“圣湖”。

团队合影

五男踢腿

五女斜脚

又出自我手拍的一张好图，是人美还是景美呢

萍姐已经笑的忘乎所以了

比萍姐还美的藏族瓦妈

飞起来吧，小的们

耶耶耶

啧啧啧

秀美的羊湖，让我们今天心情大悦。沿途的风景也美的令人窒息。引用非姐一句话“太美了”

明天要离开拉萨了，我们相约到网红店“玛吉阿米”玛吉阿米坐落在西藏拉萨市八廓街的东南角，是以尼泊尔、印度、西藏风味为主的餐厅。是众多来拉萨的游客不二之选。不是因为特别好吃，也不是因为这里服务员多美丽，就是感觉没来少了点啥……

餐厅留影

拿上留言本，江西的留言江西，里面却很多别的省游客签名，要改进哟

写上我们的友谊祝愿，各自签名！相互珍惜这份难得的缘分！

夜灯初上的八廊街

有点依依不舍，在拉萨三天四夜，太多太多值得我们留恋的地方了，因为太多太多的地方见证了我们友谊！某年某月某日，我再来拉萨时，这些伙伴的笑声一定久久激荡在我深深的脑海中……

瓦斯小语:

西藏是个充满神奇的地方，拉萨很多很多文化我还没来得及去感悟和学习，我对着这片神奇的土地充满了无限的好奇和眷恋。我还会来的，再来不会过于匆忙，不会走马观花！

明天我们就要启动返程模式了，109青藏线，相信会有更多的惊喜和领悟在等着我们，我也深信在未来的行程中，我们二逼团队友谊将更加升华，如同我们在玛吉阿米写下我们的祝愿一样，友谊天长地久！！！

同样，有许错别字，哥还是这样的任性，不改！看官们随意发挥评论，你们的评论将是我最大的动力，要不第三篇没法动笔了😂😂