【好孕时光】容易情绪波动的孕妈妈可以这么做

姗姗

我们常说，微笑是世界上最好的良药，对于孕妇来说也是同样的效果，可是每位准妈妈都能保持良好的情绪始终微笑吗？也不尽然。孕期孕妇情绪波动异常，这几乎是在每个准妈妈身上都会出现的状况。二人世界冒出一个小宝宝，兴奋、激动又有些不安，准妈妈的情绪总是那么难以把握，那是为什么呢？一起来看看下面的分享。

孕妈妈情绪善变的原因

孕期情绪变化最常见的是焦虑和抑郁，这和孕妈妈体内激素的改变不无关系。在妊娠期孕妈妈内分泌雌激素、甲状腺激素、孕激素等会有所增加，就会引起与经前严重综合征类似的表现，如心情不稳定、焦虑等。另一方面，妊娠期因为多种激素的共同作用下，增加蛋白质、脂肪的合成，使孕妇身体变得肥胖的现象，而这种改变会使爱漂亮的孕妇感到不安和失去信心的负面情绪。

女性生理结构中脑部结构的情感区域比男性发达，所以女人对情绪的反应更敏感，比男人更情绪化；而男性则是脑部的理性区域比女性发达，这使得男人比较偏向于用行动来说明意图，而女人更倾向于用语言或者情感方式表达自己。因此，女人是感性的，心思细腻敏感，容易受情绪控制的，更主要的是她们更善于将自己时时刻刻的想法发展，直接通过语言表达出来。

没有怀孕的女人都会善变的情绪，更何况已经怀孕的准妈妈。都说撒娇的女人最好命，时不时有点小情绪的女人也是很可爱的，尤其是怀着宝宝的孕妈妈，所以准妈妈也要接受自己孕期情绪变化的这个现象。

今天给大家推荐一首咏叹调《女人善变》，去音乐中体会自己情绪的小可爱。

《女人善变》是有名的咏叹调，歌曲轻松诙谐，带着玩世不恭的戏剧情绪，是许多男高音喜欢独唱的曲目，曲目一经问世就成为世界流行的歌曲，并成为经典歌曲。这首抒情歌曲的节奏欢快、轻松、活泼、激动人心，音调花俏、华美、真挚感人。这样的旋律可以使孕妈妈体内分泌内啡肽，让愉悦的情感因子伴随她们，处于一种积极的情绪状态，从而给胎儿提供良好的生长环境，孕妈妈们一起闭上眼睛聆听吧！

作为准爸爸们要接受准妈妈们在孕期表现出来的小情绪，用最细心的呵护去接纳她；作为准妈妈要多多了解自己情绪变化的原因，也要带着体贴和通情达理的态度与准爸爸相处，同时也要学会用恰当的方式缓解自己善变的情绪，比如静静的聆听这首旋律轻快的曲目。

将这首咏叹调《女人善变》推荐给身边的准爸妈们，让情绪小魔怪在你们的眼里变成情绪小可爱，你们会感谢你的哦！

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母婴坊婴童连锁机构全体员工祝愿各位准妈妈们拥有一个美好的好孕时光。