<h3>近日随着气温的逐渐升高，各种传染疾病进入高发期，危害着孩子的健康。为了让孩子在这草长莺飞的季节里健康成长，在此，我们特意邀请家长朋友与我们一起努力，做好幼儿卫生保健工作，共同为孩子的健康成长保驾护航。</h3> <h3>卫生保健</h3><div><br></div><div><br></div><div>1、保持室内环境的清洁卫生，有利于减少细菌，降低疾病发生的几率。</div><div><br></div><div><br></div><div>2、保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。</div><div><br></div><div><br></div><div>3、经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点，下午2点—4点，城市中的污染较少，开窗效果较好。</div><div><br></div><div><br></div><div>4、帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手，勤晒被褥和换洗衣物。</div><div><br></div><div><br></div><div>5、尽量避免带孩子去拥挤的、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。</div><div><br></div><div><br></div><div>6、尽量多带孩子参加户外活动。在空气新鲜，阳光充足的户外奔跑跳跃，既有利于孩子们锻炼身体，提高身体综合素质，也有利于心情舒畅。</div><div><br></div><div><br></div><div>7、为提高孩子的免疫力，为孩子们养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。</div> <h3>饮食保健</h3><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>1、饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。</div><div><br></div><div><br></div><div>2、粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。</div><div><br></div><div><br></div><div>3、春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。</div><div><br></div><div><br></div><div>4、春天要摄入充足的维生素C。维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。</div><div><br></div><div><br></div><div>5、督促孩子养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食；少吃油炸食品；减少零食和冷饮的摄入。</div><div><br></div><div><br></div><div>6、让孩子多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。</div> <h3>穿衣保健</h3><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>1、孩子的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免幼儿入厕和活动时不便，发生意外。</div><div><br></div><div><br></div><div>2、请根据天气变化及时给孩子加减衣服。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应孩子代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断。</div><div><br></div><div><br></div><div>3、因早晚温差较大，在入园时请穿厚外套，同时请准备一件薄外套，以便老师在户外活动时为孩子替换。</div> <h3><br></h3><div><br></div><div>2、流行性感冒</div><div><br></div><div><br></div><div>流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。</div><div><br></div><div><br></div><div>传播途径：以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。</div><div><br></div><div><br></div><div>主要症状：起病急，全身症状较重，高热、头痛、乏力、全身酸痛症状明显，体温可达39—40摄氏度，一般持续2—3天后减退。</div><div><br></div><div><br></div><div>易感人群：体质薄弱的老人、儿童，患有慢性疾病特别是肺系疾病、免疫力低下者都是易感人群。</div><div><br></div><div><br></div><div>预防措施：经常开窗通风，锻炼身体，增强体质，勤洗手，外出佩戴口罩，防止病菌从口鼻进入身体。</div><div><br></div><div><br></div><div>接种流感疫苗是国际医学界公认的防范流感的最有效武器。需注意由于流感病毒变异很快，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。</div> <h3>疾病预防</h3><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>1、手足口病</div><div><br></div><div><br></div><div>手足口病（HFMD）是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。</div><div><br></div><div><br></div><div>传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。</div><div><br></div><div><br></div><div>主要症状：初始症状为低热、食欲减退、不适并常伴咽痛。发热1－2天后出现口腔溃疡，开始为红色小疱疹，然后常变为溃疡。</div><div><br></div><div><br></div><div>易感人群：婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。</div><div><br></div><div><br></div><div>预防措施：勤洗手、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。</div> <h3>2、流行性感冒</h3><div><br></div><div><br></div><div>流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。</div><div><br></div><div><br></div><div>传播途径：以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。</div><div><br></div><div><br></div><div>主要症状：起病急，全身症状较重，高热、头痛、乏力、全身酸痛症状明显，体温可达39—40摄氏度，一般持续2—3天后减退。</div><div><br></div><div><br></div><div>易感人群：体质薄弱的老人、儿童，患有慢性疾病特别是肺系疾病、免疫力低下者都是易感人群。</div><div><br></div><div><br></div><div>预防措施：经常开窗通风，锻炼身体，增强体质，勤洗手，外出佩戴口罩，防止病菌从口鼻进入身体。</div><div><br></div><div><br></div><div>接种流感疫苗是国际医学界公认的防范流感的最有效武器。需注意由于流感病毒变异很快，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。</div> <h3>3、麻疹</h3><div><br></div><div><br></div><div>麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要发生在冬春季节。凡是 没有接种过麻疹疫苗，接触后90%以上均会发病，1-5岁小儿发病率最高。</div><div><br></div><div><br></div><div>传播途径：病人是唯一的传染源，病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的分泌物（如眼泪、鼻涕、痰等）以及尿和血液中都存在着麻疹病毒。</div><div><br></div><div><br></div><div>主要症状：麻疹的潜伏期为10-11天，开始时症状像感冒，但同时出现眼红、眼皮发肿、流泪、怕光、打喷嚏、咳嗽等更严重的症状。第4天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹，2-3天内皮疹遍及全身，随后疹退，脱屑。其他症状也逐渐消退。</div><div><br></div><div><br></div><div>易感人群：多见于婴幼儿，但近年来由于麻疹疫苗的广泛接种，发病年龄有后移趋势。</div><div><br></div><div><br></div><div>预防措施：尽量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹的关键。做好保健工作，保持口腔、鼻、眼部清洁，按时接种麻疹疫苗，室内空气流通，流行季节少到公共场所，锻炼身体，增强抗病能力。</div> <h3>4、水痘</h3><div><br></div><div><br></div><div>水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病，在幼儿园和小学最容易发生和流行，传染性很强。</div><div><br></div><div><br></div><div>传播途径：水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。</div><div><br></div><div><br></div><div>主要症状：水痘的潜伏期一般为14—16天，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。</div><div><br></div><div><br></div><div>易感人群：2-10岁的儿童为易感人群。</div><div><br></div><div><br></div><div>预防措施：接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所，经常开窗通风等也很重要。</div><div><br></div><div><br></div><div>传染病并不可怕，只要幼儿园和家长很好地配合，做到早预防、早治疗，就可以有效地防止传染病的传播。让我们共同努力，为宝贝健康的身体筑起坚固的春季流行病防御城墙吧！</div>