聆听高原的呼唤—记西藏之旅

香菇

　　2018年4月24日，开启了我的西藏之旅，这次到西藏，主要有两个愿望：第一，参观布达拉宫；第二也是最主要的愿望，就是到珠峰大本营近距离看珠穆朗玛峰日出、日落和星空，这个愿望能否实现就要看老天帮不帮我了。

　　行前准备总是需要的，出行前一星期，去医院检查医生问：什么问题？我说：要到西藏去，检查一下心脏功能。结果出来后，医生说：那就去吧！

现在出行越来越简单了，在线选座后，手机截屏电子登机牌，出示身份证直接过安检就可登机了。

图示为南京出发时的身体指标。

24日住成都，晨起血氧96，心率69。继续保持良好状态。

25日下午飞机正在下降，已看见高原山脉！广播传出 由于拉萨机场地面原因，本次航班取消，将返回成都双流机场。

好事多磨，调整心态，人总会遇到第一次。那就第一次体验一下返航后续服务。继续保持良好心情。

飞机刚着落，打开手机，联系携程客服，退房和改签旅游产品。答复：布达拉宫参观预定是有时间限制的，查您的参观时间是26日下午2时30。携程客服真的给力，在摆渡车上的这段时间就全部搞定，为携程客服点赞！

通知转乘26日5点50班机（运气不错，赶得上参观布宫），机场安排住宿，洗澡未洗头，几乎一夜未眠，晨3时叫起，4时达机场再无服务，返航定义为，航班取消，系统无法自助打印登机牌，窗口办理登机牌，过安检，再次登机。

26日上午8点终于平安到达拉萨，在大巴上测刚进藏身体指标，血氧92，心率77。

　 26日下午2时到达布达拉宫，布达拉宫令人震撼。

现在的布达拉宫，是从17世纪中叶五世达赖喇嘛圆寂到1933年十三世达赖喇嘛圆寂，历时近300年重建的集宫堡和寺院于一体的古建筑群。是历代达赖喇嘛的冬宫居所，是西藏政教合一的统治中心。

整个建筑为土木石建筑，墙体厚度3米，据说白色墙体每年用红糖，白糖，牛奶粉刷一遍。

除了外观雄伟，布达拉宫内部还有多少奇迹，让我们随着导游去参观把。

　　布达拉宫由黄宫，红宫和白宫组成。

黄宫是历任达赖喇嘛办公和居住的地方，是权力中心。

　　红宫代表宗教，是由灵塔和佛塔及达赖和佛主等身像等组成，大多由黄金打造或铜鎏金，还有大型金坛城数座，布达拉宫里最为珍贵的是八座达赖喇嘛金质灵塔，其中最为奢华的五世达赖和十三世达赖的灵塔。布宫里面是不允许拍照的借用一下图片。

五世达赖喇嘛灵塔殿有5层楼高，塔身高度为14.85米，共用去黄金约3721公斤，花费白银104万两，塔上镶有珍珠、宝石、珊瑚等18677颗，被誉为"世界第一饰"也不过分。

　　十三世灵塔殿是布达拉宫最后修建的，也是布达拉宫所有灵塔中镶嵌珠宝最多的一座金刚钻、红宝石、蓝宝石、天珠、翡翠、珍珠等约10万颗奇珍异宝，殿堂3层，灵塔高14米，所用黄金达590公斤，为8座灵塔中价值最高的一座。

布达拉宫里的活佛雕像灵塔却都是纯金的！纯金的！

导游问我们里面什么最不值钱，我们无语望着他，他淡然一笑说黄金最不值钱。虽然布宫里约有黄金30吨。

　　布达拉宫还拥有许多堪称巨型绘画艺术长廊的壁画。这些壁画题材丰富，画面生动，色彩艳丽，具有很高的艺术价值和文物价值，是比黄金打造的器具更有价值的无价之宝。

　　布达拉宫始建于7世纪松赞干布，距今1300多年，后毁于战火。现留存两处。这是其中一处。

　　代表宗教的红宫共8组。从五世达赖到十三世达赖应该有九位，差的一位，就是我们汉人所熟知的清代著名词人六世达赖喇嘛仓央嘉措。六世达赖留下了许多著名诗词，在24岁时离宫出走，尸骨未见，所以布达拉宫就没有他的灵塔。他所希望的"不负如来不负卿"，终究是既负如来又负卿。

白宫代表政权，是办事机构。

参观时间1小时左右，布达拉宫最高处海拔3800米，拉萨平均海拔3650米，今日登高100多米，参观后感觉尚可。

　　参观布宫后入乡随俗，就近藏族小餐馆，喝酥油茶，吃青稞饼，感觉口味不错。据说酥油茶有抗高反的作用。

　　回酒店后头微痛，血氧84，心率84，深呼吸一分钟左右，血氧94，心率72。感觉酒店闷，决定出去走走。

住的酒店位置真不错，到机场大巴终点站步行3分钟，到布达拉宫步行约5分钟，如有朋友去拉萨旅游建议入住：圣洁假日酒店

　　早就百度过有关大昭寺的宗教地位。计划必游项目，打车10元到达大昭寺，八廓街。

　　在大昭寺聆听到高原的呼唤。初见大昭寺前五体投地膜拜的藏民。我被这的场面，被虔诚的膜拜者营造出的宗教氛围，被浓郁的宗教气场深深的感染，心情随之平静。

26日晚，到西藏后的第一夜，9点入睡，也许是累了，此日睡眠好，无头痛等不良反应。睡眠时间10小时，夜2点醒，测血氧84，心率84，深呼吸血氧95，继续睡，房间持续加湿。

27日开启3日2晚珠峰峰大本营之旅。

出发前身体指标，血氧96，心率94。

同行21人，同龄人3人，最大的60岁。

　　沿途风景大美。天上西藏，大美于行！

这叫玛尼石堆，你可以自己堆一堆，也可以在现有的石堆上加石块，许愿祈求平安健康。中途停留10分钟，愿一路平安，愿亲戚朋友都健康快乐！

　　路见水葬台。

有文章介绍：水葬习俗的来源与先民的图腾崇拜有直接联系，一些沿河而住的居民把鱼看作是氏族中的重要图腾，并且对鱼类十分供奉，因此，通过水葬，将尸体投入水中，并被鱼类啃食，这是十分神圣的事情。

安全员介绍这种为分尸台，分尸水葬的过程是家人将完整的尸首装到棺材中抬到水葬地点后，在现场分尸台进行分尸，分尸的操作者有特定的人选（如天葬师），分尸的步骤有严格的标准，过程中大概会砍一百多刀。尸首分解后，投入河流中喂鱼。

藏民认为水葬具有其特殊的含义，他们认为人在死后，灵魂是可以转世的，因此，将死者的尸体投入水中，水里的鱼类都会啃食尸体，鱼类有了食物，它们的寿命就得以延续，因此，水葬是在供养水中的生命，是一件功德，这不仅是对死者最好的超度，对死者灵魂的澄清，也是布施文化的影响。

这种葬法既环保又节省土地资源，真的没有必要火化后再占用土地立碑，古今将相今何在，荒冢一堆草没了，更何况我等芸芸众生。

　　遥见"甘巴拉英雄雷达站"，" 甘巴拉 "在藏语中意为不可逾越的山峰，是 喜马拉雅 群山中的一座高峰，海拔5374米。空军 甘巴拉 雷达站就驻守在这座山峰上，是目前世界上海拔最高的人控雷达站

安全员介绍：甘巴拉 精神，是空军 甘巴拉 雷达站一代代官兵在 挑战生存极限 、忠实履行职责中谱写的无私奉献之歌。正因为此，甘巴拉雷达站每年都会上央视春晚。

解释一下：到珠峰大本营的旅游线路，一般只配安全员，因为太辛苦专职导游很少。

到达第一个景点，羊卓雍措。藏民所讲转水就是指绕着羊卓雍措转的一种宗教活动，

　　有幸见到野生岩羊，由于保护色，安全员不说们根本看不出山上有生命迹象。岩羊现在已很难见到。

　　27日下午5:00多到达第二个景点卡若拉冰川。

卡若拉冰川位于西藏自治区日喀则市和江孜县交界处，是西藏三大大陆型冰川之一。

由于先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，使得卡若拉冰川的名气非常大，因此，很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观，赞叹大自然的魅力。

但是很可惜的是，由于《红河谷》拍摄时为了制造出真实的雪崩的情境，利用炸药在卡若拉冰川上炸出了一个三角形的缺口，游人可以在游览时清晰地看见。而卡若拉冰川作为著名的古冰川之一，这个缺口再也不会被补上。

据说二十多年前雪线还很低，我们的手都能触摸到冰川，随着温室效应的加剧，卡若拉冰川的雪线每年都会上移很大的一段距离。卡若拉冰川若干年后是否还会存在是让人十分忧心的一个问题。

　　我们的团队选择从这个坡度上去，观看电影红河谷拍摄炸出的冰川缺口，安全员说目的是提前考验一下你们体能，如果今天能上去，那明天上珠峰大本营就没有问题。

此处海拔5000米左右，照片中此坡长约150米，坡度约30度，上得此坡有一缓冲地带，再有一段约50米长更陡一点的坡，就可看见冰川缺口，参观时间一小时。

别小看小小的坡，在5000米高度每上10多步，我就停下喘息一会，我只上到了缓冲地带，怕体能消耗太多，再就是怕上山容易下山难，没有能够看到冰川缺口。

　　5000米处每登高一步都感觉气喘，登高约100米，此时无法测量血氧值，即血氧低于60，回到车上后血氧77，深呼吸达95，喝葡萄糖水。体会：深呼吸是 最有效的抗高反的方法，葡萄糖水次之。

老鼠真是无处不在，5000米高原处居然见到老鼠。窜得太快，无水平拍摄。

　　27日晚10时多到达日喀则市，租用上珠峰大本营所需装备：可持续供氧10小时的氧气罐，御寒睡袋、大衣及各自根据需要购买洗漱用的矿泉水。安全须知：登山前不要洗澡，不要吸氧，不要吃难消化的食物，因消化食物会消耗氧气，这一点很重要。

日喀则市海拔3836米，此晚睡眠正常。

　　 28日8时准时出发，血氧90，心率80。

走国道318川藏南线，司机说日喀则到珠峰大本营300多公里。

上午10点多到达拉孜县，318国道5000公里纪念碑，318国道5000公里处是通往珠峰、樟木、古格王朝等名胜古迹的必经之路，海拔4190米。到此处道路均为柏油路且较为平坦，身体无不良反应，一切正常。

　　旅途情况，过拉孜县后进入山路，颠簸的川藏线。过狮泉河和樟木口岸Y型路口处的安检站时，海拔4000，头微痛，瞌睡，血氧72，心率90，深呼吸后96，76 ，仍瞌睡，强制说话，看连绵不绝的大山，记录沿路情况。开始下雪。

下午1点半左右进入定日县，午饭。定日县海拔4300米，地处喜玛拉雅山脉中段北麓珠峰脚下，是珠穆朗玛峰自然保护区的中心地带，定日县平均海拔5000米。

观窗外山坡上醒目宣传标语：绿水青山就是金山银山，冰天雪地也是金山银山。从日喀则到定日都是走的318国道柏油路面，240多公里开了5个多小时，当然也包括景点和安检。

过定日县后，进入珠峰专用公路，几乎都是搓衣板一样的土路，在颠簸的路程中还有无数个大转弯，并翻越5270米高的山口，快到珠峰大本营的路况更是极其艰难。

　　定日县观景平台停留20分钟看：通往珠峰大本营的道路九曲回肠，一排排"之"型山路看得你得胆战心惊！望而却步！

向前远眺：喜玛拉雅山脉清晰可见，8000米以上的六座山峰一字排开，珠穆朗玛峰傲立于群山之中！

真正是：只有天在上，更无山与齐。

在绒布寺安检站时走得很慢，感觉头微痛，血氧60，心率104，上车深呼吸后94，79，本人体会：深呼吸是最好最快的防高反方法。到西藏后我几乎全程保持深呼吸，最大的不适是嘴唇、鼻腔干燥。

绒布寺是世界上海拔最高的寺庙，海拔5154米，也是珠穆朗玛峰一个很好的观景点和拍摄点。

　　2018年4月28日 下午18:00左右我们终于到达珠峰大本营。两天来山路无限险峻，颠簸辛苦，高反头痛在到达的这一刻觉得无比值得！

首先步行一段没有坡度的石子路，在5200米和8844.43米纪念碑前留影。

但这时珠穆朗玛峰那边正在下雪，面对珠峰方向，感叹：对面有奇峰，锁在风雪中，何时能露面，得见您真容！

司机说珠峰的天气瞬息万变，到大本营看珠峰是需要运气的。很多时候，珠峰都是云遮雾罩，哪怕你不远万里，历尽艰险，等候多天，也无缘近距离一睹她的芳容。看今天情况也许一会儿风雪会停。你们就可以看见珠峰了！

　　我们真是幸运啊，19:30左右珠峰那边雪停了，珠穆朗玛峰像美丽的少女慢慢地揭开了她神秘面纱！

哦，珠穆朗玛峰多少次在图片中看到您，现在站在您面前，觉得任何图片都无法展现您现在的美！

　　风卷残云珠峰忽隐忽现， 这时我深刻地体会到：风景是有生命的，珠峰虽然岿然不动，但此时此刻她随着阳光照射的变化而变化，随着云的改变而改变！

　　珠穆朗玛峰离我们还有19公里，想象一下，将3.5公里多的路竖起来，那是要多高啊！这就是我们现在所在的平面到珠峰的垂直距离，珠穆朗玛峰我只有用心灵去触摸您了。

　　这是我拍的夕阳下的珠峰，即日照金山，是珠峰最美的时刻，我的照片虽不能展示珠穆朗玛峰风采之万一，但却是我最喜欢的照片。

　　看完日落全过程，赶紧回帐篷吃方便面，规定每个帐篷只允许生火烧点泡面的开水，纯净水洗漱后，抓紧时间睡觉，21时吸氧入睡。

夜0时20分醒，起床，膝盖、胃部贴暖宝宝，大衣围巾，全副武装，出帐篷看星星。

抬头仰望天空，只见皎洁月亮，悬于正上方，除月亮东边有颗明亮的星星，未见满天星斗……

见俩小伙子说是已经出来一会，但他们知道看珠峰星空要在月亮落下后，怕睡下醒不来，所以在等。

吃了没有常识和没有充分准备的亏，赶紧打开手机百度恶补：如果遇到晴天是观测银河的好机会。建议选择每年的5月-8月，农历的二十五至下个月的农历初五这段日子前往，晴天相对较多，缺点就是银河升起的较晚。正好我国的珠峰大本营处于北坡，而银河的核心正好在南方，也就是珠峰的那侧升起，非常的绚丽多彩……

但今天是农历十四，几乎就是满月，所以珠峰那边银河升起会更晚些，小伙子说大概要到4点左右，我相信年轻人知识更全面。此刻大概有零下十度，且风大，决定回帐篷再睡会，不过由于高海拔氧气稀薄，帐篷不允许生火取暖。帐篷比外面也好不了多少，设闹铃4点响，准备吸氧再睡一会，结果发现通气的小水罐已经结冰无法吸氧了。

3点半又起来了，真冷啊，但是为了这个朝思暮想的一刻，这点困难也就不算什么了。出帐篷看天空月亮西下了不少，但还是蛮亮，细看珠峰那边银河已经从东边成片爬起，但尚未达到明亮璀璨夺目程度。回转身仰面看见北斗七星，手机确认勺柄指向东南方向，记得看过有关文章：季节不同，北斗星勺柄指向也不同，即随春夏秋冬季节变化，北斗星勺柄分别指向东南西北。

　　等到凌晨4点半左右，终于见到满天繁星，璀璨夺目，感谢摄影师们，记录下如此真实的美景！

我负责任的告诉我的朋友们，珠峰的星空确实这么美！比图片更美！

　　珠峰日出是在7点半左右，晨曦中的珠峰圣洁柔美，宛若晶莹剔透的宝石镶嵌在天地之间。

这次珠峰之行运气太好了，感谢老天！让我一天之内看到了珠峰的日落、星空和日出。

　　29日8时准时下山，哦忘了告诉你们，汽车能按时下山，是司机每两个小时启动一次的结果。

昨天的连绵的群山今天已是山舞银蛇。

道路越加难行。GPS连续播报：紧急通知，生命只有一次，安全伴君一生。

幸运又一次眷顾我们，对向一辆大卡车故障，此路段是双向单车道，故障车辆旁边是悬崖绝壁，单线放行，路堵长达10多公里。车上议论，要是有应急车道就好了，司机说，谈何容易，就这双向单车道的川藏公路平均每公里就埋葬着三个战士的英灵。

　　29日下午17时平安来到日喀则扎什伦布寺，火车回拉萨。

晚22时左右回到拉萨，本来计划30日纳木错一日游，因怕老公身体吃不消，就决定不去了，自由行的好处！刚好在拉萨多逛逛。他一路都有点头痛，在日喀则他头痛较厉害，已经不想上珠峰大本营了，说在下面等我。车上的安全员说：没事的，头痛是正常反应，都到这里了，不上去你会遗憾的，而且今晚在日喀则你要坚持，不能吸氧，后来就一起上去了。到了珠峰大本营，他就吸氧，而且他说在珠峰大本营的这一夜睡得最好（不只是他，同帐篷的几个小姑娘都这么说，主要是一直在吸氧）。  

所以我想告诉想去的朋友们，只要心脏没问题，都可以上去，不能去主要是心里原因！到珠峰大本营的旅游产品有一条，只是说75岁老人需要体检证明及家属陪同。

入住同一酒店，洗澡洗头，是夜安然入睡,睡到8:30自然醒。

　　30日上午一个人逛布达拉宫广场；登药王山观景台看布达拉宫。

药王山布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，尤其是半山腰即观景台。清晨的药王山，经常可见摄影爱好者汇集于此，等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。

　　据说 50元人民币背面的布达拉宫就是在这个角度拍摄的。

　　有机会一个人在拉萨街头漫步感受异域风情。了解藏族文化，确实是一个不错的选择。

在观景台看见三对新人在那里拍婚纱照。祝福他们！

布达拉宫：留住记忆，杜绝遗忘，永驻心间。

　我无意间发现药王山壁画也是拉萨的一道风景，山边堆放着的一块块圆形、方形朱砂石（后来才知道这叫玛尼石）问路边警察才知道，可不是普通的石头，那上面可都是刻有经文的！山上画的白色天梯，是祈求的逝者的灵魂沿天梯进入天堂。

药王山有一座"千佛崖"，很多在拉萨工作的人和一些汉族的司机师傅都不知道这个地方。

　　有关介绍：这里是朝圣的地方。雕刻大师虔诚地在片岩上精心雕刻着六字真经。都是朝圣的香客捐上一些钱换取一块石刻，然后放置到了神山的随便那一个崖坡上的，这已经是多少世传承下来的朝圣习俗了。一来，是朝圣者对那些以此为业谋生的艺匠们的施舍；二来就是对这座神山从心底里发出的敬仰与祈祷吧！传说这些艺匠们，其中大部分是以此为业、为生的民间雕刻艺人，但有些以前并不以此为生，只是在他的一生中的某个阶段造下了孽缘，为了向神赎罪，便来到神山脚下操此"善业"的。

难怪当时我想拍一张石刻艺人的照片，他让我不要拍。

石窟依山而立，洞口朝着日出的方向，与大门面向西方净土的大昭寺遥相望。洞内平面呈不规则长方形，中心立柱与洞壁间的空间狭窄，仅可容一人通过，但朝圣的信徒们必定要进洞窟内按宗教仪轨以顺时针方向朝瑾一番。

这些都是朝圣的香客捐钱换取的一块块石刻。

　　从这里上去就是药王山"千佛崖"

30日下午本想参观西藏博物馆，但整修暂不开放。

刚好对面是历代达赖喇嘛的夏宫罗布林卡。

　　走过威武的狮子大道，便是昔日至高无上的达赖喇嘛夏日居所，仔细一看终究是少数民族，是皇帝册封的达赖，他不可以是九五至尊，所以达赖喇嘛的宫门是七孔门。

昔日的贵族花园，如今已是藏族人民休闲游玩之乐园。翻身农奴把歌唱，藏族同胞一下从奴隶翻身成为主人，所以藏族同胞每家的房子上除了经幡，再就是五星红旗在高高飘扬。

　　傍晚再次来到大昭寺广场体会宗教的神圣魅力。

为什么西藏人常年都在大昭寺前磕长头呢？

那是因为大昭寺内有释迦牟尼十二岁等身佛像，见到释迦牟尼等身佛像就等于见到释迦牟尼本身，所以西藏人一年365天风雨无阻的到大昭寺前朝拜。第二磕长头可以健身强体，在磕长头过程中人身各个关节都在活动，在我看来比做瑜伽更能达到健身的目的。第三、到大昭寺前磕长头是他们的生活习惯，就像镇江人打麻将，广东人喝茶一样，西藏人到大昭寺前磕长头就是他们生活的一部分。在藏族人看来这种行为就像吃饭睡觉一样，必不可缺。

　　随处可见各个年龄段、各个阶层叩拜的信徒，神圣而庄严。

窃以为：以后再不要用崇拜谁到了"五体投地"的地步这个词了，五体投地的动作做起来真的很难！

在拉萨随处可见叩拜的藏民。

　　从大昭寺做一次拉萨公交到布宫，全程一元。布达拉宫夜景是不可不看的。

　　西藏和平解放纪念碑

　　30日晚上睡觉不错，下雨竟不知晓，晨起见路面有水。吃完早饭沿垂直于北京路的娘热路向北随处走走，再细看发现拉萨有：污水井、通讯管井、电井、给水井、消防井，就是没有雨水井，路面也只有很少的篦子井，可见雨水在这里是多么的金贵。

布达拉宫的东侧面，拍照一张。

走走看看，发现前面人头攒动，走近一看好像是个公园，但路牌匪夷所思"应急避难场所"，查拉萨地图此处应该是"全民健身体彩公园"所在。

　　进去一看果不其然，足有五六百人在广场上，随着高亢的藏族音乐，整齐的跳着民族舞蹈。这么大的广场舞场面见所未见。

在公园可以看到布达拉宫的背面。

拉萨的市花格桑花

5月1日下午：再见拉萨！再见西藏！

　　西藏有多美我无法表述，因为除了拉萨和珠峰，其余的地方我都没去。但是如果你有一周时间出去玩又不好选择地方的时候，也或者你对青山绿水觉得太过雷同而不想去的时候。去西藏吧，雪域高原有着无穷魅力，仅拉萨，湛蓝的天空下，大昭寺浓郁的宗教氛围，独特的民族风情，就可让一切舟车劳顿消失。

也许是因为那个明媚的清晨，亦或是那个温柔如水的洒满金色的傍晚，一次漫不经心的大昭寺闲逛，就会让你轻而易举的被征服，从此爱上拉萨。