我的汉马我的梦一一2018武汉马拉松赛记

行者无疆

重马过后21天，4、15日，2018武汉马拉松赛来到了。

对于汉马，我是有一些期待的，其它不用多说了，单看汉马中签的难度，暗自决定努力拼博一把，不管结果如何，不想留下遗憾！熟悉的城市，熟悉的街道，熟悉的场景，更有舒适的天气，加油吧，自己！

武汉天气预报：今日天气，多云，气温9-21度，微风3级＜。

7:30分，准点发枪，站在A区，我、秘书长、严书记、李总在一块，只用了12秒踏上了起点计时毯，出发。李总、严书记迅速冲出，我和秘书长一起。

第1K用时4:47秒，第2K用时4:49秒，起步过快，秘书长提醒降速。进入中山大道，看到了严书记，三人开始一起跑，人多易兴奋，第3k4:41秒。这时，右腹部上方疼痛，我感觉岔气了，边跑边按压一下疼痛的地方，和秘书长交流，配速缓一缓，第4K后，严书记主动放慢掉队，只剩下我与秘书长忽前忽后，5K来到，总用时23:45秒，从志愿者手上拿了一杯水，边跑边喝，左手高举几下，经过调整，岔气现象消失，身体恢复正常，而此时秘书长不见了。

第6K，武胜路立交桥下左拐，上坡，加快步频、减小步幅，踏上了江汉一桥，下坡时加速，第8K配速4:32，熟悉的长缓坡来到，即将踏上万里长江第一桥，这时提醒自己，冷静，放缓配速，不能为了快那20秒左右去作无谓地消耗。低头，身体前倾，减小步幅，不要抬腿过高，第9K配速5:15秒，因长江大桥长缓坡，第2个5K用时24:14秒，10公里总用时47:58秒，正式比赛中最快的前10K。

跑过长江大桥来到黄鹤楼，下坡，第12K跑出了当天最快配速4:28秒，第13K4:42秒，拿出能量胶，边跑边挤进口，等待到水站后再喝水，这时身体已经完全打开，步幅轻盈，天气也很凉快，开始定速巡航模式，第3个5K用时23:12秒，15公里总用时01:11:10秒。

第4个5K用时23:58秒，前20公里总用时01:35:08秒，半程总用时100分钟整，计划顺利进行。

第5个5K用时23:56秒，这时已经来到著名学府武汉大学后面，东湖景色秀丽，碧波万顷，湖心更有快艇辟波斩浪，为参赛运动员加油助威。湖边赛道两旁林荫葱葱，也有武大美女尖叫群加油，鼓声阵阵。第6个5K用时23:57秒，30公里总用时02:23:01秒。

31K-32K，进入东湖湖心绿道，太阳大了，气温也快速上升，有些晒，也有驼峰桥，身体也渐感疲惫。好在第3支能量胶刚吃完，相信自己怎么也能顶过35K，只能咬牙挺住。34K海之子跟我打召呼，互相加油！这时他脱掉了上衣，光着膀子，身体还是那么瘦，脚上穿着的是省田协发的安踏跑步鞋。一会儿他上前，一会儿我超过去，相差不远。第7个5K用时24:42秒，35公里总用时02:47:44。

35K过一点，碰到秘书长，一起鼓励加油，并排跑起来，他的鞋子（赞助新鞋）有问题，中途也跟315官兔拉了一段，前面配速太快，可能有点顶不住。36K刚过，我看到了林总（前面冲得太快了，有点掉速），这时候我们都感觉很困难，配速掉出5分外。3个人并排跑了一段后，说了句"我先跑，你们跟上"。为了我的梦想，我必须得拼一把！

37K，有人喊我，只见田总快速地递来一罐红牛，我其实跑过了，路边执勤的民警还在拦他，因为他冲进了赛道中间。迅速打开红牛喝了几囗，这简直就是及时雨、兴奋剂、堪比强心针，还看见有人在对着我拍照，挥挥手，谢谢兄弟们！赛后才知道是田总和吕总专程赶来跟我们加油助威的，一人负责递红牛，一人负责拍照。红牛这个东西，在比赛后程可谓是战略物资，它虽然不能缓解肌肉疲劳，但能给你的大脑足够的鸡血，满满的感动！让你的意志不至于崩盘。多少人到最后从跑到走不都是是输掉了意志吗？要说肌肉，哪有什么钢筋铁骨，还不是都靠死撑。

其实从35K开始，明显感觉用不上力，只能硬扛。喝了几口红牛，又碰到了海之子，他对我说："我带你一会，跟住我"！真的跟不住啦，谢谢了兄弟！第8个5K用时25:40秒，40公里总用时03:13:25。

帅哥谢波

会长张红利

胡江涛的汉马

终点线，电子钟显示03:23:57，净成绩03:23:45，汉马结束。

一步一个脚印，明年是否能够突破320。

不要怂，就是干。

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