汉马激情跑出不一样的江城回忆

欧阳

4月14日，南昌清晨下着细雨，我们一行四人相约踏上前往武汉的高铁，追逐许多跑者的汉马梦想，到达武汉站后马不停蹄换乘地铁前往国博中心领取参赛装备包。

一路欢快的换乘奔赴国博中心，现场人群爆棚，志愿者发放参赛包认真仔细，微笑热情，看得出来经过严格的岗前培训，服务给力！

用过晚膳，跑到🏪合理选购了跑马前早餐，回到宾馆整理比赛装备，按时洗涑休息，养精蓄锐，迎接415汉马到来。不知为何缘故，兴奋不已还是饥饿醒罢，凌晨3:30醒来，没有过多的睡意，怕吵到大神，未敢开灯，黑暗中朦胧的睡意煎熬到5:30起床，快速处理个人卫生穿好比赛衣服，提前一小时比赛前用餐，选择了牛奶面包水果，不宜太饱避免影响肠胃功能。

6:30步行前往江滩路口起点集结，在半程集结处和三位同伴分道扬镳，各自加油鼓励！独自一人前往D区走去……

荣幸的在C区存包区遇上南昌警马兄弟小鲜肉，我们即是兄弟朋友，又是楼栋邻居，缘分让我们在武汉马拉松赛场上相见，实属难得可贵，合影留念交流一番分开各自按号码牌找存包车。

进入D区集结入口进入赛道，跑道上集结全国各地的跑者一起狂欢

7:30鸣枪起跑，我预先按照自己订好的目标前行，前5公里人多，路面窄小，无法匀速运动，只能左右穿插，非常艰巨跑开。

沿途热情的志愿者，辛勤的摄影师，敲锣打鼓的啦啦队，铸就了千万人兴奋不已的场面，武汉人民非常热情，真正体会到金牌赛事的口碑。

到达第一个5公里处，选择了适量补水，冲出密集人群开始慢慢提速，计划10、20、30、40公里提醒自己进行能量胶私补；15、25、35公里补给盐丸，保存体力、逢站必进的原则（能量胶、盐丸补给前一定要临近补给站）

一路上观众特别多，发现企业、机关、赞助商自发组织补给点，医院、武警医院安排人员设点服务

30公里进入东湖以后，绿树成荫，不会感到热，东湖赛道景色太美，最强补给地也是在东湖，此时此刻的我状态一直都挺好，之前仅有的一次拉练也是30公里收场，后面都是未知数，都说跑完30公里后易发“撞墙期”，心想，一定要悠着点，腿伤千万别来找麻烦，眼前陆续有许多跑者慢下来或者跑步改徒步了，验证了“撞墙期”效应？

35公里处明显发现自己速度降下来了，周围徒步的也越来越多，有的腿部抽筋、有的停下来歇息享受东湖美景，有的在努力拉伸。

而我，担心的事情还是碰着了，左腿关节后窝隐约抽筋、右脚小趾剧痛，导致跑姿变形引起脚掌底部有抽的轻微发生，速度顿时停下来，靠着路旁做了试探性的简单拉伸，想接着跑，脚趾还是非常痛，意识到可能磨出水泡了，先走一段缓解痛感再说，旁边的志愿者为我卖力的呐喊加油！加油！

双眼眺望远处东湖的景色，心情稍有平静，暗想：这种状态后面的7公里咋办？是放弃预期目标还是选择继续前行，思想一直在抗争，走到喷雾站的时候，前方摄影师一直鼓励我，不放弃、加油！很感动、很温暖

东湖湖面上的龙舟队激起东湖浪，呐喊声一阵一阵，我脑袋里想起了很多，想起在部队的训练、爬战术，想想这点痛不算什么，坚持完成就是胜利，就这样每公里的数牌就是希望，当跑到41公里后，离终点不远了，但感觉很漫长，最后和路边的啦啦队坚持跑过了🏁

到达🏁，志愿者迎面而来发完赛包给我，一路关心、引导，非常给力，帮助我直至领取寄存物品，送上客道的话才悄然离去，这就是汉马志愿者无微不至的服务

此次首马，给我感受最多的是武汉人民的热情，志愿者给力服务和卖力呐喊助威的观众，让我倍感温暖、亲切！

沿途的风景宜人，补给强大丰富，跑在“一城两江三镇四桥五湖”的赛道，当之无愧的金牌赛事，主办方非常的用心。

通过比赛，自己的跑马经验不足，因时间关系没有跑后充分拉伸，时间允许的话冰敷、按摩服务一定要享受，以后加强腿部力量、合理支配，在未来的比赛中挑战超越自我、安全完赛。

最后汉马让我如此酣然入梦