<h3>我们每天都说，159人人都可以吃，不分人群，不分状况，但还是有很多家人会问，小孩子能吃吗？小孩子应该怎么吃呢？因为孩子是我们所有父母的心头肉，是最宝贝、最珍贵的，哪怕我们自己体验的很好，我们都怕给孩子吃出问题。所以今天我就聊聊孩子应该怎么吃159。</h3><div><br></div><div> 从6个月开始，宝宝添加辅食，就可以吃159了，因为159就是流食，就是粥，跟米糊一样，只是米糊的成分主要就是米，而159有五大类食材，它还是粮食，只是种类更多。对宝宝有什么好处呢？当然就是营养均衡。</div><div><br></div><div> 我们从受精卵开始，细胞每天都在成倍的分裂，也就是细胞生成多、死亡少的阶段，所以这个时期是需要大量的营养补充的。经常会听到，宝宝去体检，医生说缺这个、缺那个，其实就是我们身体需要的营养多，但吃进去的营养跟不上，不足够。</div><div><br></div><div> 所以身体没有亚健康表现的宝宝，每天保证1-2包的159，作为营养补充就足够了。在任何时候吃都可以，没有时间规定，也没有任何限制，就像吃米糊一样给他吃159即可。</div><div><br></div><div> 有些妈妈不知道要做孕前保养、孕期保养，所以把自己体内的毒素一并带给了胎儿，所以有些宝宝出生之后开始出现容易生病，长湿疹等情况。有免疫力低下、湿疹的宝宝，如果在3岁以下，每天2-3包的159随餐，就可以逐渐把身体里的毒素排出去，不需要换食。3岁以上的孩子，就可以尝试换食了。</div><div><br></div><div> 3-5岁的幼儿，如果身体有比较明显的亚健康，或者是遇到感冒的时候，都可以尝试1天的换食，其他时间随餐即可。因为只是替换食物，不是不吃食物，孩子需要的营养159里都有，并不会对孩子造成任何的伤害，同时会加速身体的自我修复。</div><div><br></div><div> 6-12岁的儿童，可以增加到3天换食，其他时间随餐即可。</div><div><br></div><div> 12岁以上的青少年，就可以增加到7天换食了。</div><div><br></div><div> 孩子如果是调理亚健康，随餐+换食即可；如果是想减肥，换食+代餐即可；想要增肥，餐后半小时吃即可。其实跟成年人的吃法差不多，只是孩子的饮水量达不到成年人的那么多，也是按30ml/kg来计算饮水量。</div><div><br></div><div> 孩子的新陈代谢旺盛，堆积的毒素还很少，身体的自我修复非常快，所以哪怕进行1天的换食，之后持续的身体修复都会非常明显。所以养生从娃娃抓起，是最明智的选择。</div><div><br></div><div> 同时，我要呼吁所有的父母，不到万不得已，不要给孩子输液。现在有一些家长动不动就给孩子输液，理由是：输液好得快！那是不是意味着你只管省事，不管孩子的未来呢？一时的快带来的可能是终身的遗憾！</div><div><br></div><div> 不管是孩子还是成年人，我们感冒了都是可以自我修复的，只是我们的细胞是否有足够的力量去自我修复。如果我们每天都均衡营养，哪怕感冒了，细胞也有力气去抵抗细菌，我们只要做的就是：给足细胞力量。</div><div><br></div><div> 我的孩子从出生到现在，感冒无数次，在最严重的时候，我也只给他选择打针，已经是我最后的底线。平时的小感冒，我都让他吃药就够了。当我有了159之后，我还给他进行过3次1天的换食，每次都是在感冒有点发烧的时候，换食那一天我会帮助他进行物理降温，让他多喝水，如果稍微有一点点严重，就让他加一点药搭配着治疗。</div><div><br></div><div> 所以自从有了159之后，我的孩子再也没有进过医院，不进医院不代表不感冒，而是小问题我可以自行帮他处理，对我的好处是什么？最大的好处就是省时间！对孩子的好处呢？让孩子的身体能自行修复，也是一种锻炼，同时让孩子知道，不是生病了就必须去医院才能解决的，医院只是一种选择罢了。</div><div><br></div><div> 如果孩子一生病，马上就输液，就好比孩子一调皮，你马上用最高强度的武力镇压，那么以后孩子不听话，你都必须以最高强度的武力才能让他听话了，不然你想讲道理，那都是对牛弹琴。</div><div><br></div><div> 孩子一旦输液，以后每次感冒都得输液，不输液都好不了，孩子的免疫力会越来越差，反而你带他去医院的次数会越来越多。在这里不是要说有病都不要去看医生，该看医生的还是要看，但是普通的感冒，我们完全可以借助身体的自愈力。</div><div><br></div><div> 对于孩子的健康，我希望您能用保养的观念来对待，谁说孩子就不需要保养，您的车买来不就开始定期保养了吗？难道您要等到车开满5年以后才开始保养吗？</div><div><br></div><div> 让您孩子的身体健康赢在起跑线，就是给他正确的饮食作息观念和标准，以及正确的养生观念。保养，从宝宝开始！</div>