<h3>谷雨是二十四节气的第六个节气，每年4月19日～21日是太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。同时也是埯瓜点豆、播种移苗的最佳时节。谷雨时气温偏高，阴雨频繁。“清明断雪，谷雨断霜”，气象专家表示，谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。2016年11月30日，中国“二十四节气”正式列入联合国非遗名录。</h3> <h3>谷雨来历</h3><div> 公历4月20日或21日节令交谷雨，这天太阳到达黄经30度，当日正午用圣表测日影，影长为古尺五尺三寸二分，相当于今天的1.313米，夜晚观测北斗七星的斗柄指向辰的位置，也就是东南方，这时一般为农历三月，又叫辰月或蚕月。十二消息卦为夬卦，卦象夬表示阳气居多，气温已高，适宜人们日常务农。</div> <h3>节气农事</h3><div><br></div><div>谷雨</div><div>谷雨是春季的最后一个节气，这时田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以说“春雨贵如油”。这时，中国南方大部分地区东部这时雨水较丰，常年4月下旬雨量约30至50毫米，每年第一场大雨一般出现在这段时间，对水稻栽插和玉米、棉花苗期生长有利。</div><div><br></div><div>但是华南其余地区雨水大多不到30毫米，需要采取灌溉措施，减轻干旱影响。西北高原山地，仍处于干季，降水量一般仅5至20毫米。华南谷雨前后的降雨，常常“随风潜入夜，润物细无声”，这是因为“巴山夜雨”以4、5月份出现机会最多。“蜀天常夜雨，江槛已朝晴”，这种夜雨昼晴天气，对大春作物生长和小春作物收获是颇为适宜的。</div><div><br></div><div>谷雨时气温偏高，阴雨频繁，会使三麦病虫害发生和流行。广大农村要根据天气变化，</div> 天气特点<div>中国古代将谷雨分为三候：“第一候萍始生；第二候鸣鸠拂其羽；第三候为戴胜降于桑。”是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。</div> 谷雨天气<div>谷雨节气后降雨增多，雨生百谷。雨量充足而及时，谷类作物茁壮成长。谷雨时节的南方地区，"杨花落尽子规啼"，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物告示人们：时至暮春了。这时，南方的气温升高较快，一般4月下旬平均气温，除了华南北部和西部部分地区外，已达20℃至22℃，比中旬增高2℃以上。华南东部常会有一、二天出现30℃以上的高温，使人开始有炎热之感。 低海拔河谷地带业以进入夏季。华南春季气温较高的气候特点，有利于在大春作物栽培措施上抓早。适宜红苕栽插的温度为18℃至22℃，这时已能满足。华南老旱区的经验证明，红苕在谷雨后早栽，能够在伏旱前使藤叶封厢，增强抗旱能力，获得高产稳产。</div> <h3>“谷雨前，好种棉”，又云：“谷雨不种花，心头像蟹爬”。自古以来，棉农把谷雨节作为棉花播种指标，编成谚语，世代相传。</h3> <h3>谷雨节的天气谚语大部分围绕有雨无雨这个中心，如“谷雨阴沉沉，立夏雨淋淋”、“谷雨下雨，四十五日无干土”等等。还有谷雨节气如气温偏高，阴雨频繁，会使三麦病虫害发生和流行。广大农村要根据天气变化，搞好三麦病虫害防治。</h3> <h3>养生要领</h3><div><br></div><div>谷雨</div><div>由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。谷雨节气后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。同时由于天气转温，人们的室外活动增加，北方地区的桃花、杏花等开放；杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状谷雨态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此这时正是补身的大好时机。</div> <h3>此时适宜的膳食有：参蒸鳝段、菊花鳝鱼等，具有祛风湿、舒筋骨、温补气血的功效；草菇豆腐羹、生地鸭蛋汤具有滋阴养胃、降压隆脂、抗菌消炎、清热解毒、养血润燥的功效。但是补要适当，不宜过，此时进补不能像冬天那样，应适当食用一些补血益气功效的食物。这样不仅可以提高体质，还可为安度盛夏打下基础。谷雨前后还适宜食用一些能够缓解精神压力和调节情绪的食物。多吃一些含B族维生素较多的食物对改善抑郁症有明显的效果。小麦胚粉、标准面粉、荞麦粉、莜麦面、小米、大麦、黄豆及其他豆类、黑芝麻、瘦肉等含有丰富的B族维生素。另外多食用碱性食物有助于缓解人体的急躁情绪，例如贝、虾、蟹、鱼、海带等产品有助于改善情绪。 </h3> <h3>谷雨，春季的最后一个节气。</h3><div>暮春回望，你可曾辜负春光？快抓住春天的尾巴，再赏一回春天的美景；请继续加油，以更好的自己迎接夏天！</div> <h3 style="text-align: center; ">久石让《The Rain 雨》</h3> <h3>点击链接欣赏二十四节气 —— 清明节气</h3><h3>👇👇👇</h3> <h3>点击链接欣赏二十四节气 —— 春分节气</h3><h3>👇👇👇</h3> <h3>点击链接欣赏二十四节气 —— 惊蛰节气</h3><h3>👇👇👇</h3> <h3>点击链接欣赏二十四节气 —— 雨水节气</h3><h3>👇👇👇</h3> <h3>点击链接欣赏二十四节气 —— 立春节气</h3><h3>👇👇👇</h3> <h3>点击链接欣赏二十四节气 —— 大寒节气</h3><h3>👇👇👇</h3> <h3>点击链接欣赏二十四节气 —— 小寒节气</h3><h3>👇👇👇</h3> <h3>点击链接欣赏二十四节气 —— 冬至节气</h3><h3>👇👇👇</h3> <h3>点击链接欣赏二十四节气 —— 大雪节气<br>👇👇👇</h3> <h3>点击链接欣赏二十四节气 —— 小雪节气</h3><h3>👇👇👇</h3> <h3>点击链接欣赏二十四节气 —— 立冬节气</h3><h3>👇👇👇</h3> <h3>点击链接欣赏二十四节气 —— 霜降节气<br>👇👇👇</h3> <h1>链接欣赏二十四节气 —— 寒露节气<br>👇👇👇</h1> <h1>链接欣赏二十四节气 —— 秋分节气</h1><h1>👇👇👇</h1> <h1>链接欣赏二十四节气 —— 白露节气</h1><h1>👇👇👇</h1> <h1>链接欣赏二十四节气 —— 处暑节气<br>👇👇👇</h1> <h1>链接欣赏二十四节气 —— 立秋节气<br>👇👇👇</h1> <h1>链接欣赏二十四节气 —— 大暑节气<br>👇👇👇</h1> <h1>链接阅读二十四节气 —— 小暑节气<br>👇👇👇</h1> <h1>链接阅读二十四节气 —— 夏至节气<br>👇👇👇</h1> <h1>链接阅读二十四节气 —— 芒种节气<br>👇👇👇</h1> <h1>链接阅读二十四节气 —— 小满节气<br>👇👇👇</h1> <h1>链接阅读二十四节气 —— 立夏节气<br>👇👇👇</h1>