第115期 | 京骨：清热止痉，明目舒筋

霞

京骨：清热止痉，明目舒筋

京，古指人工筑起的高丘或圆形的大谷仓也。骨，水也。该穴名意指膀胱经的湿冷水气在此聚集。本穴物质为膀胱经吸热蒸升的水湿之气，性寒凉，在本穴为聚集之状，如同储存谷物的大仓，故名。

定位

在足外侧，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。

【取穴方法】

正坐垂足着地或俯卧位。沿着小趾后面的长骨往后推，可触摸到一凸起（即第5跖骨粗隆），其凸起下方掌背交界线（即赤白肉际处），按压可及一凹陷处，即为本穴。

主治

头痛，项强；

腰痛；

癫痫。

配风池、天柱主治头痛项强。

保健养生

1、灸法

艾艾贴：5-10分钟；

艾艾贴：3-5个。