坚持，铸就精彩人生

港湾

心中有信仰，脚下有力量

　　烈日当空照，人在画中跑，一路奔跑，一路欣赏风景独好

　　去自己喜欢的城市一路跑，一路看风景，走出自己的舒适区是非常棒的体验。

用脚步丈量世界穿双鞋就可出发

　　马拉松是孤独的战争，是自己跟自己的战争。马拉松精神是挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃的钉子精神。我人生首次马拉松比赛是参加2017年6月的一场兰州国际马拉松比赛。

　　今天，2018年4.15日，我再一次的挑战了自我，超越了自我。

　　近年来，马拉松运动从一项竞技体育项目，逐步“落入寻常百姓家”，成为一项全民健身运动，吸引越来越多的业余人士参加。长跑的魅力，不仅在于人体与地面和空气博弈，更在于步幅跃动之间，生命尽在掌握的快感

　　跑马拉松精神让我强烈感受到了青春活力的跃动，每次聆听鞋子摩擦地面的沙沙声，细密的汗珠沁满额头，任凭汗水尽情流淌，让我忘记年龄，永褒青春。它使我淡泊名利，拒绝浮躁，面对各种艰苦磨难不会心灰意冷，力争做到“宠辱不惊闲看庭前花开花落，去留无意漫观天外云卷云舒”。面对无辜的打击伤害不会失意绝望，努力做到“卒然临之而不惊，无故加之而不怒”。人瘦精神爽，何乐而不为?

　　慢速长跑能让你独处，效果类似参加静修。你跑了一阵之后，你就不想说话了，天高地迥，你就想放下心里的一切，一步一步活着到终点。

　　慢速长跑能让人快乐，效果类似上瘾，而且丝毫不涉及违法乱纪。每次跑到不想再跑一步，心里的潜意识都告诉自己，跑到终点，等着你的是来自灵魂的柔美、发自内心的愉悦。

　　感谢伙伴们一路的陪伴，支持，鼓励，和帮助，在人生的这场马拉松中，只要奔跑就从不会孤独…

　　我对中长跑一直情有独钟。当警察后，在警察岗位这个育人磁场的感染熏陶下，我的运动天赋更加日益突显出来，真正与马拉松结缘，回顾自己一年跑马拉松的“激情、快乐、健康、共享”经历，让我更加懂得“志当存高远，路从脚下始”，“咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的道理。

　　不论是在马拉松活动中还是在实际的生活中，在某种程度上是由于有了与内心的积极交流才使人走上了成功之途。

　　总是喜欢对自己说: "我能行” "我会进步的” "我看 起 来 还不 错” "我会达到目标的”。

　　热爱祖国，热爱警察这个职业，热爱生活是我持之以恒，坚持不懈长跑的根本保障。
确保长期长跑锻炼的主要动力来自内心，尊重自我，实现自我。

　　多年长跑活动我总是津津乐道。是什么使我一直坚持不懈的呢? 就是为了健康，享受长跑的快乐，而不是为了什么奖品和名次。我每天外出长跑锻炼，是因为我习惯长跑，迷恋长跑，同时也是因为长跑感到快乐。

　　“世界上的任何东西都不能替代持之以恒的精神” 特别是长跑时会经历寒冷，酷热，多风或阴雨的环境，而这些需要的都是持之以恒的精神。 它是一种对最终结果的信念，一种对解决困难的能力持有的自信。要是没有这种精神，我恐怕永远不会离开温暖舒适的被窝，奔跑向执着的渴望。

　　经常有人问我: 你哪来那么多时间跑步? 我回答他们: 喜欢做的事永远都有时间，不喜欢做的事永远都抽不出时间，就这么简单。

　　跑万里路，读万卷书。跑步和读书一样，绝不仅是身体的锻炼，而且是心灵的净化、灵魂的洗礼和境界的提升。参加完一次马拉松，就是一次对人生赛程的新模拟；跑着赛程，也领悟着人生。

　　人生犹如马拉松，不在乎你跑得快，而在乎你跑得久，更在乎你跑得稳。虽然健康不是一切，但是没有健康就可能失去一切。每一次古浪环城跑，都让精神和身体一起“舞”了起来，总使人保持健康、阳光、快乐的生活状态，我相信会迎来幸福多彩的人生。

　　真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。

　　长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。没有时间运动，你会发现你就有时间生病了。

　　泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接美好人生，所有的拼搏都是为了感悟人生。