阳春四月西藏行

碧波紫霞

神秘的布达拉宫，是海拔最高，集宫殿、城堡和寺院与一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大，最完整的古代宫堡建筑群。主体建筑分为白宫和红宫两部分。宫殿高200余米，外观13层，内为9层。

布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势宏伟，是藏式古代建筑的杰出代表，中华民族古建筑的精华之作。它是第五套人民币50元纸币背面的风景图案。

在世界海拔最高的布达宫广场一跳，值得纪念。谢谢拍照的团友！还好没有出现高反！

布达拉宫最初是为吐蕃王朝的赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。1645 年重建之后，成为历代喇嘛居所，以及重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地。

在古代用鼓声传递信息，鼓声可以到达遥远的地方。

布达拉宫前的无字碑

与好友在布达拉宫前留影

夜光下的布达拉宫更显宁静。

梦幻夜景，令人流连忘返。

布达拉宫广场的喷泉

年轻人为婚纱照的选择

去林芝路上的雪山

米拉山口，海拔高度为5013米。

风中的经幡，在阳光下飘扬

米拉山口海拔碑前留个影，需要排队的！

羊卓雍措，藏语 碧玉湖。是西藏三大圣湖之一。据说它可以指示出转世灵童的方位。

云雾缭绕，与纳木错，玛旁雍措并称西藏三大圣湖。是喜马拉雅山脉北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。面积675km2，，湖面海拔4441米。

天气变化多端，刚刚抵达时雨雪交加，一会又云开雾散，阳光明媚。

雨后的羊卓雍措湖，湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石。

从拉萨到羊湖需要翻越5030米的冈巴拉山口。

有高反的朋友要小心哦😊

返回拉萨途中风景

有机会与藏獒亲密接触

西藏江南

大昭寺位于拉萨市中心，已有1300年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。是西藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建，大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃王朝时期的建筑，也是西藏最早的土木结构工程。整个寺庙不是很大，但是很有特色。

大昭寺的宗教气息非常重，排队参观的时候随时可见一些叩拜的信徒，非常虔诚，随处感受着藏传佛教的魅力。环大昭寺内一圈的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”。

围绕大昭寺外墙一圈为中圈即“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街” 也就是古老而热闹的商业街--八角街。

释迦牟尼佛亲自塑建、开光、加持的12岁等身金像，非常珍贵。它安放在释迦牟尼佛殿，供朝圣者顶礼膜拜。这是大昭寺的核心。而拉萨主要的转经活动都是以大昭寺的释迦牟尼佛为中心进行的。

大昭寺金顶，寺内供奉着文成公主从大唐带来的释迦牟尼12岁等身金像，是佛教徒顶礼膜拜的圣像。

大昭寺的布局方位与汉地佛教的寺院不同，其主殿是坐东面西的，据说因为是供奉的尼泊尔公主想念她的家乡在西边。

大昭寺内的露天庭院四周的柱廊廊壁与转经回廊壁上的壁画，因绘满千佛佛像而被称为千佛廊。整座大昭寺的壁画有4400余平方米。

1961年被国务院公布为第一批全国重点文物保护单位，2000年11月，联合国教科文组织将大昭寺作为布达拉宫的扩展项目列入《世界遗产名录》，成为世界文化遗产。“去拉萨而没有到大昭寺就等于没有去过拉萨”，是大昭寺著名喇嘛尼玛次仁的话。

八角街

巴松措，藏语为绿色的水，在林芝的工布江达县，距离拉萨360km。是藏传佛教宁玛派（红教）的神湖，刚刚升为5A级风景区，海拔3400m，湖面面积达6000多亩。蓝天、白云、碧水，周围森林密布，远处皑皑白雪覆盖在昆仑山上，如诗如画美不胜收。

湖心岛叫扎西岛，是巴松措最美的地方，湖光山色，四面连绵的雪山倒映在碧绿的湖水中，美如天堂。岛上的错宗工巴寺历史悠久，建于唐代末年，有特别的雕塑和建筑，也是祈福的圣地。

水蓝清澈透明的叫人喜爱

有人在湖边小住几日，身心都得到放松。

参观西藏藏族民居，小卓玛央金给我们留下了深刻印象。

告别了巴松措，我们前往著名的雅鲁藏布江。

雅鲁藏布江是中国最长的高原河流，也是世界上海拔最高的大河之一。发源于西藏西南部喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川，上游称为马泉河。由西向东横贯西藏南部。绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流，经巴昔卡出中国境。

雅鲁藏布江大峡谷，平均深度在5000米以上，最深的地方为5382米。谷底最窄处仅为74米，一般宽在80～200米之间，全长为370公里。它也是世界上海拔最高的大峡谷。获得中国世界纪录协会的世界最深大峡谷，世界最长大峡谷两项世界纪录的认证。

奔腾的雅鲁藏布江，S型一转，形成了一个大拐弯，成就了一副壮观画卷 ，造成了世界第一大峡谷！堪比美国的科罗拉多大峡谷。

路上桃花盛开

谷底的吊桥

雅鲁藏布江的水能蕴藏量丰富，仅次于长江。

峡谷景点之一

石缝里长出的定情树

江边桃花盛开

尼洋河，青藏高原的一条河，全长307.3km，流域面积1.75万平方公里。在雅鲁藏布江支流中排行第四，但是水量充沛，仅次于帕隆藏布江。她是西藏工布地区的母亲河，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。

尼洋河两岸植被良好，风光旖旎，景色迷人，是青藏高原的河流之一。

这个是网络上传的三月中旬的尼洋河

冰湖景区由相聚500米的措木及日和昂措两个湖泊组成。措木及日平均海拔4100米，湖面4平方公里，湖水平均深度50米左右，最深达60米。因冬季结冰时间较长，俗称冰湖。

藏语的意思是湖中的仙女，观音的眼泪。

湖水因季节变化而多姿多彩，如仙女一般美丽动人。

中国十大名山之首的南迦巴瓦峰，有“云上天堂”之称。常年云雾缭绕，从不轻易露出真容，成为名副其实的“修女峰”。

我们运气不好，没有见到她的真容。

留下遗憾，赶往鲁郎林海。

沿途的风景

东川红土地

桃花沟的桃花，说实话没有雅鲁藏布江峡谷的漫山遍野的野桃花漂亮！

别了，西藏！难说再见。。。