7条经典的跑步建议，教你做科学跑者。

跑者刘楚楚

今天是马拉松“春运日”，如何科学跑步你真的知道吗？//【7条经典的跑步建议，教你做科学跑者[加油]】今天是马拉松“春运日”，我国各地约有40场马拉松赛事鸣枪开跑。近年来，跑步、“跑马”成为最热门的运动之一。然而，“跑马”猝死、跑者受伤的事也时常发生。如何科学跑步？戳图↓学习。