马拉松春运日，相聚无锡女王跑！

爱Run@帅帅

　　4月15日，号称"中国马拉松春运日"，全国各地共有40余场马拉松在该天进行，超26万人一起奔跑，仅江苏地区就有11场赛事。因为武汉马拉松未中签，我就报名了无锡女子半马的陪跑暖男组，并通过层层选拔有幸担任了官方130的配速员。

——赛前准备——

　 赛事前一天兔子们入住了组委会安排的镜湖大酒店，兔头老祁组织了赛前的配速员动员会议，200配速员老朱讲解了赛道的注意事项。

　　会后组织分发了配速员的装备和相关物资，并在酒店内进行了合影。

——赛事简介——

　　上午8点整，"弘阳杯"2018无锡太湖国际女子半程马拉松赛暨女王跑·无锡马山站在三千年太湖之畔，无锡马山七里风光堤鸣枪开跑。本次赛事是无锡唯一一场以女性为主题的马拉松赛事，也是由中国田协认证的的A1级国际马拉松赛事，分为女王（暖男）半程组、闺蜜（情侣）组10公里、女王（暖男）个人10公里组共三个项目。来自10个国家，75个城市，8000余名选手共同参加了本次比赛......近10万豪华的赛事奖金，竟然没有吸引高手们前来淘金，仅有一位小黑妹独树一帜，估计黑人兄弟们是被其他赛事分流了，精英跑友不够用啦。

——赛事体验——

　　简单概括本次比赛体验，就是一字，"虐"。5公里后的赛道的上下坡不仅多，而且坡度大，难度高，累计爬升近150米，一直持续到第16公里，导致很多跑者体力不支而跑崩。确实，本次赛道大致可以分为七里风光堤和环西山路，其中七里风光堤道路平坦风景优美，而环西山路爬坡不断。

　　前5公里我和另外一只130兔子（周军）保持每公里4分15秒左右的配速稳定前行，跑在我们前面的女生大概只有3个，其中包括一个小黑妹。爬坡时配速稍微下降至4分30秒，接连几个上坡配速甚至掉至4分50，万幸终于下坡，加快步频加大步幅，以3分50秒左右配速迅速下坡；接连几个上下坡之后，体力消耗较大，节奏不易把控，不少跑友逐渐掉速，包括我也有点降速，慢慢与周军拉开距离，滞后了大概1分钟。

　　11公里折返后，重复了之前的赛段，又是上坡和下坡，温度也逐渐上升，每过一个补给点我就抓一瓶矿泉水，解渴降温；折返后遇到145的兔子们，匆匆一瞥继续奔进，实际上跑在前面的已经没有几个跑友，男性跑友大概30来名，女性跑者更是屈指可数不到3人（除了那个小黑妹），但是听到大家的支持和鼓励，我还是努力抓紧补上前面落后的时间。

　　15公里后又遇到了参加十公里的跑友们，他们慢悠悠地散步在公路上，结伴聊天，享受赛事，欣赏太湖风光，也不失为一件美事。

踏上七里风光堤平路过后，终于又稳步到了4分10秒左右的配速，在最后两公里还超了几位男跑友，偶然听到背后预追不达的喘息声，对不住了。

　 完赛后与跑友的合影，女子半程第30名成绩大约在1小时45分钟左右，如果你有这个水平，也可以来拿奖金哦。而在1小时30分钟内完赛的只有两名女生，包括其中一位小黑妹。

　 总体感觉下来，这个赛道确实是有难度的，老司机们都hold不住了，新手跑友们更得主要安全，健康完赛才是第一。赛后我们几只130和145的兔子提前撤离，在灵山大佛前合影留念。

——完赛奖牌——

　　本届女王跑的专属奖牌《太湖之珠·太湖蓝》，整块奖牌将近点缀千颗钻石，纯手工打造，堪称中国马拉松史上最奢华的完赛奖牌，颜值确实相当高！其中情侣组完赛奖牌《你是我心中的女王》更是创意十足，寓意满分。

　　完赛礼包也是相当丰厚，不仅有丰富的餐盒，还有各种纯净水和功能饮料，还有酸奶，能量棒等。

——赛事保障——

　　为了保障赛事的顺利进行，组委会共设置了8个饮水补给点、8个医疗点、7辆救护车、20台AED、1架救援直升机、80余位医护人员、1000余名安保人员。同时，组委会在终点附近还设置了赛后放松区，由医师志愿者为选手进行拉伸服务.......

尾声

　　"弘阳杯"2018无锡太湖国际女子半程马拉松暨女王跑·无锡站已经圆满落幕，期待女王跑的下一站（苏州站）再见！

最后感谢组委会的招待、感谢赞助商的福利、感谢兔头昆山老祁的组织、感谢志愿者们的服务、感谢摄影师的精彩照片......