<h3> 艾草是一种中草药，为多年生草本植物，叶似菊，表面深绿色，背面灰色有绒毛。艾草的生命力极强，割去一茬，新的一茬很快又会长出来，即便是秋后秆叶枯萎，到了来年的春天，它又会顽强地冒出一片新绿，并且疯狂地长成一片蓬勃的葱郁。🌿🌿🌿</h3> <h3> 小朋友们，艾叶的功效可多了，除了我们常见的每逢端午之际用艾叶包粽子外，还可以将艾叶插在门上起到祈福避邪之效哦！那么，今天我要和大家分享的是艾叶的另外一个功效——艾叶泡脚养生！</h3><h3> 好吧，就请随我一同往下看……</h3> <h3> 今天一早，我吃完早饭，就和外婆一起兴致勃勃的开始剥艾叶。虽然这些艾叶都已晒干，可它的功效却丝毫不减，我小心翼翼地用手一点点将已经干透的艾叶从枝条上摞下来，不一会儿功夫，艾叶就被我们剥好了。🤗</h3> <h3> 接着，我用小水盆把剥好的艾叶装好，用水轻轻地冲洗，将叶子上的灰尘洗的干干净净。瞧！我洗的多认真啊！</h3> <h3> 我把洗好的艾叶沥干，重新装入清水放进小盆，开始熬制艾叶水啦。</h3> <h3> 我拿起筷子轻轻地搅拌，让艾叶能更快更好地均匀受热。</h3> <h3> 在小火的慢慢加热下，不一会儿，艾叶水就开始沸腾了，顿时，整个厨房热气腾腾，艾叶香味也弥漫四周。</h3> <h3> 香气四溢的艾叶水终于熬制完毕，接下来我们准备用这些艾叶水干什么呢？小朋友们，你们猜猜看～</h3><h3> 哈哈😄，艾叶泡脚，超级养生，没错，我就是准备用我亲手制成的艾叶水好好地享受一番，舒和外婆一起舒服服的泡个热水脚！👣</h3> <h3> 在这里，我想先向大家普及一点小常识，呵呵（｡ӧ◡ӧ｡）用艾叶泡脚好处可多了，艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。</h3><h3> 只要是发生上述疾病时，可取将艾叶水倒入泡脚桶，用滚开的水冲泡一会儿，泡到全身微微出汗😓，但不能大汗，再多喝一些温水，注意要不吃寒凉的食物，并休息好，一般连泡2-3天后，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。✌️</h3> <h3> 但艾叶泡脚，也不能经常泡，因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。</h3><h3> 小朋友们，你们可一定要记住啊！⭐️</h3>