<h3><br></h3><div><br></div><h1>剖腹产第12天</h1><div><br></div><h1>亲爱的宝妈，今天小天使已经来到你身边第12天了，我们学习一下今天的内容吧：</h1> <h3><font color="#ed2308">妈妈篇</font></h3><div><font color="#ed2308"><br></font></div><div><font color="#ed2308">（1）新妈妈护理策略：</font></div><div><br></div><div>有效去除妊娠纹：</div><div><br></div><div>1、新妈妈在洗澡时需要轻轻以打圈的方式按摩有妊娠纹的部位，有助于增加皮肤弹性。</div><div><br></div><div>2、多吃富含维生素B6及维生素C的食物。</div><div><br></div><div>3、无论有多忙，都要保证每天8小时以上的睡眠，调整体内激素的分泌。</div><div><br></div><div><font color="#ed2308">（2）新妈妈饮食策略</font></div><div><br></div><div>红糖虽好，但不能一味多吃。如果食用红糖时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，影响子宫恢复。红糖性温，如果新妈妈在夏季过多食用红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。另外，过多饮用红糖水，还会损坏牙齿。因此，产后食用红糖最好控制在10-12天之内。</div><div><br></div><div>最后提醒新妈妈，喝红糖水时应煮开后饮用，不能用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，容易滋生细菌，易引发疾病。</div> <h3><font color="#ed2308">宝宝篇</font></h3><div><font color="#ed2308"><br></font></div><div><font color="#ed2308">（1）宝宝饮食策略：</font></div><div><br></div><div>妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吸吮的次数。由于宝宝吸吮的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕，以促使多泌乳。喂得越多，奶水分泌的越多。</div><div><font color="#ed2308"><br></font></div><div><font color="#ed2308">（2）新生儿不宜过 “小满月”：</font></div><div><br></div><div>民间习惯上把新生儿出生后第12天当作“小满月”来庆贺。刚出生12天的新生儿对外界环境还不适应，抵抗病菌、病毒入侵的能力还非常弱；而新手爸妈也还没有适应，仍处于疲劳和忙乱中，宝宝不宜接触太多人而感染疾病,此时接受亲戚朋友的探视和祝贺，的确为时过早。</div><div><br></div><div><font color="#ed2308">（3）宝宝打喷嚏现象：</font></div><div><br></div><div>宝宝偶尔打喷嚏是对外界变化的本能反应，新妈妈不用过分紧张。在子宫内呆了将近10个月的胎儿，出生后接触到外界不同温度、湿度、气味的刺激之后，较多做出的反应就是频频打喷嚏。随着月龄的增加，对外界环境慢慢适应后，打喷嚏的现象会逐渐减少。</div><div><br></div><div>打喷嚏可以说是机体的一种保护性反射，可以预示疾病和及时排出鼻腔内的异物。新生儿鼻腔血液的运行较旺盛，鼻腔小且短，若有棉絮、绒毛或尘埃等刺激鼻粘膜便会引起打喷嚏。妈妈可以用手指给宝宝轻轻揉鼻翼，只要宝宝没有其他异常反应就不必太担心。</div> <h3><font color="#ed2308">更多母婴知识请关注：</font></h3><div><br></div><div>喜得宝微信号：<font color="#b04fbb">13832928860</font></div><div><br></div><div>喜得宝产后健康管理中心地址</div><div><br></div><div>凤凰购物二楼东区</div>