泾灵幼儿园中三班教学活动――《眼睛保健操》

郭雪

长时间用眼过度，使眼睛经常处于紧张状态，久而久之就成了近视眼。眼保健操是针对造成近视眼的原理，运用医学中的推拿、穴位按摩等方法， 综合而成的预防近视眼的措施。在整个人体中，经络系统与血液循环系统相似，也是分布于全身的。如果某个部位发生障碍，就会产生疾病。眼保健操的穴位按摩，就是起到排除障碍的作用，使经络疏通，属于物理疗法。这种微弱的穴位按摩刺激，可以通过神经的反射，加强整体组织的新陈代谢，改善和增进血液循环，消除和调节眼部紧张， 恢复人体的生理机能，从而起到预防近视眼的作用。

眼睛是心灵的窗户，我们要用眼睛发现这世界的美好，所以保护眼睛可是重中之重，看老师正在给小朋友们讲解眼保健操的作用和做法呢。

看我们的小朋友们听的多认真啊！

眼睛这么重要，我们一定要保护好它，快跟上老师一起来做眼保健操。

认真看，找准穴位，这样才能让我们的美丽的眼睛得到休息，缓解疲劳。

幼儿保护眼睛的知识。眼睛是心灵的窗户，是我们接触世界最直观的感受，保护好眼睛的重要性不用多说，在保护眼睛的前提下是一定要预防，少看电视，与电视保持适当的距离。不在强光和弱光下看书，与书本保持适当的距离等等。

小朋友的眼睛水灵灵的，如果带厚厚的眼睛可就不美丽了。