恩施大峡谷自助游攻略

沙棘果

　　恩施大峡谷，位于世界硒都——湖北省恩施市屯堡乡和板桥镇境内，地处湘、渝、鄂三省交界处，是清江流域最美丽的一段。专家赞誉可与美国科罗拉多大峡谷媲美，是清江大峡谷一段。峡谷全长108公里，面积达300平方公里，是国家AAAAA级旅游景区。

恩施大峡谷已开放七星寨和云龙地缝两大核心景区，总面积35.2平方公里，天坑、地缝、绝壁、峰丛、岩柱群、溶洞、暗河等地质景观一应俱全。

行程计划:为绕过节日期间的拥挤人流，先从外围景区开始到徒步线路再到主题景区，既达到休闲安逸的旅游目的又不乏徒步线路的枯燥单调，完美体验自由行。

D1.下午出发，走哪算哪，随遇而安。

D2.到达恩施女儿城。宿女儿城巴人客栈。

D3.自然醒后游土司城，中午到利川，下午游

腾龙洞。宿利川。

D4.徒步清江古河床，返大峡谷宿。

D5.徒步恩施大峡谷，七星寨。驱车板桥镇新田村宿鹿院坪。

D6.徒步鹿院坪，宿鹤峰县

D7.船游屏山画廊，回程

D8.返程交口

第一天 到达女儿城。

世间男子不二心，天下女儿第一城！也是全国第八个人造古城。摔碗酒，摆手舞，土家女儿会等都是当地的特色风情。

这里汇集恩施州八县市特色小吃以及全国各地特色美食，恩施油香、土家包谷粑粑、恩施豆皮、建始大饼、炕洋芋、蒸儿糕、成都钵钵鸡、陕西夹肉饼、长沙臭豆腐等经典美食颇受游客青睐。

入住:女儿城巴人客栈。

第二天上午 畅游土司城

恩施土司城坐落在恩施市西北，属全国唯一一座规模最大、工程最宏伟、风格最独特、景观最靓丽的土家族地区土司文化标志性工程。而其中吐司王宫的缩影——九进堂，是其建筑群落中工程最宏伟，风格最独特，景观最靓丽的中国土家族地区土司文化标志性工程，被誉为“天下无双景，华中第一城”。

第二天下午 利川腾龙洞。

利川腾龙洞

腾龙洞是中国目前最大的溶洞之一，世界特级洞穴之一，洞口可开进一架直升机。腾龙洞位于恩施州利川市城郊6公里处，距离恩施大峡谷35公里。分为水旱两个洞，旱洞全长59.8公里，洞口高74米，宽64米，为亚洲第一大旱洞；水洞则吸尽了清江水，更形成了23米高的瀑布，清江水至此变成长16.8公里的地下暗流。神奇的是，水旱两洞仅一壁之隔。洞中有5座山峰，10个大厅，地下瀑布10余处，洞中有山，山中有洞，水洞旱洞相连，主洞支洞互通，无毒气，无蛇蝎，无污染，洞内终年恒温14一18℃，空气流畅。更有激光秀，大型土家舞蹈表演等浓厚的人文场景。

第三天 徒步清江古河床

恩施的母亲河——清江改道后留下的遗址，古河床地质结构比较全面，是典型的喀斯特地貌。它结构复杂多样沿途风光秀丽，在它的遗址上溶洞、陡崖、坍蹋的巨石比比皆是、是微缩的喀斯特地貌，海拔1000多米，既有原始丛林、高山草坡，千丈悬崖、秀丽河谷，干枯河床，又有碎石坡、巨石阵，还有溯溪、攀爬路段。这条线路是中国内地比较经典的户外徒步线路，目前尚未开发，保持着原始的风貌。

　　徒步的起点在利川市团堡镇分水村三组，户外爱好者通常从京兆山庄（15377223686）（小俩口服务热情，站机接送，徒步终结结送，收费合理）出发，沿路下行，只有一条道错不了，大约500米后，开始下坡，下面就可以看见清江河道了。

正穿：利川站-黄泥坡村-黑洞-古河床-龙门-二龙门-三龙门-腾龙后洞-线天-笔架山村

反穿：利川站-笔架山村-一线天-腾龙后洞-三龙门-二龙门-一龙门-古河床-黑洞-黄泥坡村

第四天 恩施大峡谷

游览线路：游客接待中心入口乘景区观光车——云龙地缝入口——云龙地缝出口——乘观光车（或乘坐客运索道、索道正在修建中）至七星寨入口-——小楼门——中楼门—漫天游栈道——一炷香——大楼门服务中心——乘坐观光电梯-----甘堰塘返程中心——乘车回到游客接待中心

其景色特点总体可以概括为：一段地缝，两条河流，四大神奇，五大特色和板块。

一段地缝：是指云龙地缝。

　　两条河流：利川而来的雪照河和奉节而来的云龙河。

　　四大神奇：一是绝壁峰丛并存。二是暗河上的“热云洞”。三是后山大山顶的“女儿会”。四是两个不同地质年代的地缝。

　　五大特色：一是清江升白云。二是绝壁环峰丛。三是天桥连洞群。四是地缝接飞瀑。五是暗河配天坑。

五大板块：朝东岩板块、日天笋板块、七星寨板块、云龙地缝板块，鹿院坪板块。

驴友居：位于恩施大峡谷营上文明新村，距景区游客中心2公里初步，创办于2008年4月，是服务于恩施大峡谷景区的特色第一家“农家乐”，现被评为四星级农家乐。交通便利，面临峡谷胜景七星寨景区、云龙河地缝，这里环境清新雅致、民族风情浓郁。是广大驴友理想的休息、游玩的去处。早餐：10-15元，中餐，晚餐30-60元之间。咨询热线：0718-8461811 13477889666 13597780532 楚阳农家乐：位于恩施大峡谷景区游客中心200米处，能观赏到景区游客中心、一炷香、日出、云海、峰丛、绝壁等，可品尝土家特色家常菜,渣广椒炒肉，土家扣肉,土家腊肉清蒸南瓜,玉米饭,土豆饭，粉皮炒腊肉等。

我们这次住的是宇航宾馆（15342832535微信，威龙），老板也是个玩户外的资深驴友，服务很热情，价格照顾驴友，各条线路起点终点的接送基本是友情提供！

第五天 徒步鹿院坪

这里不通公路、四面绝壁；这里山陡谷深、山涧飞瀑；这里村落古老、民风淳朴。驴友说她是世外桃源，村民说她是美丽家园。进村要走1000多米当地人叫“四十二拐”的山间小道共有1520级台阶，差不多一公里路。因这种特殊的地势使得鹿院坪的山水林田路及农舍至今保持原生态。

鹿院坪的景点密集：进入口的山崖，42个“Z”字型连接的小路，1250步天梯，隐藏在密林灌木从中，是第一道风景；桥弯的木桥，连接两岸，桥下的巨石，巨石中间的山泉流水、飞瀑雨花，是第二道风景；木桥的左上方，300米的山崖上，阴河从悬崖半山处飞驰而出，在出口的上方，有一个巨大溶洞，没有开发，据说，德国“探险队”曾进洞去考察探险，洞长59公里，里面幽深恐怖，景色景点密布，怪石林立，水位不确定，险滩暗河，比比皆是，可连接利川，奉节，无疑是一个绝佳的溶洞奇观，可惜，国内驴友没有涉猎，这里是第三道风景；左边山崖的“玉笔锋”，活脱脱像一个巨大的“阳物”，对应着右边的鹿角峰（垭口），“包对垭幸福裴人家！”是第四道风景；“小河流中间，彩石或可见，两岸郁葱葱，翠滴鹿院坪”，是第五道风景；鹿角峰下，有一个阴河流出，在垂直落差不足500米的流域，形成了五级瀑布群，5个瀑布，个个险峻，个个有特色，同时，因阴河流域的季节变换、水流量的变化而变幻多姿，且水质特好，可以直接饮用，是游人、驴友观光的绝佳景区，是鹿院坪最值得骄傲的景点之一，是第六道风景；鹿院坪的下端，“三鳄鱼斗巨龙”，是第七道风景；鹿院坪中间的河流，流出景区，被溶洞吞没，形成喀斯特地貌的特有景点——“卧龙吞江”，是第八道风景；在这里，我想补记一道景点：“五彩迷幻峡”，也是鹿院坪最具魅力的景区，无论如何算是鹿院坪的第九道风景。

一个不足5平方公里的原始村落，有如此众多的自然景观，实属罕见。

驱车利川市板桥镇新田村，停车场停好车后徒步一个半小时从新台阶进入，入住幺妹农家13635756731，第二天徒完从旧路出来，又一翻景色。当然，从大庙穿越出来将更有意义！

我们没能进行穿越，只是转了鹿院坪的各个景点。有个省力办法，不然要从谷底开始上的话，那台阶下来几本要摧毁你的意志力，最后难以到达水帘洞。就是住在幺妹家的话，从她家院里左手就能上到鹿角峰，或者从村口右手个指示牌进，不用费太大力就能看到水帘洞和第四级瀑布，然后依阶而下依次就是三级二级一级瀑布。回来吃了饭，再继续顺阶而下就是鹿饮潭，一线天，沿着路就出村了，走旧路经桃花客栈返程。

这里的风景与恩施大峡谷相比不知强了多少倍。这里就是水的世界，瀑布的展厅，随处可见，山陡沟深，青苔挂壁。无论幽谷地缝还是山溪瀑流都是大峡谷无法比拟的。可惜的是它也已即将被开发，工程已完成了一半以上，不久的将来，它将再无那份原始的幽静朴素！

第六天 船游屏山画廊。

鹤峰是全国少有的交通“五无”县(无铁路、无高速、无国道、无机场、无水运)。因此才较好的保留下了这个与世隔绝的媲美仙本那的屏山峡谷。

这里最令人瞩目的是其河水如同碧玉翡翠，又如同镜中画卷，美到令人窒息！泛舟河上，真可以体验到世外桃源的幽静，媲美马来西亚仙本那！

屏山峡谷还未被开发，但却被政府管制，正常游客是进不去的，只能找当地村民往进带，我们这次找的小张（屏山小哥15272972225），每人一百，包括坐船照相，他家也可提供吃住的，只是不很成熟，要不就只能住在县城，打电话可接送，然后45分钟车程可以到达村里，徒步下山半小时到谷底的河流。小张绝对小鲜肉一枚，美女们要去的话可别错过近距离接触哦！

第七天 返程

如果有剩余时间或其他原因需调整，可游游恩施的梭布垭石林，逛逛恩施的风雨桥，到枫香坡侗族风情寨吃个饭，龙麟宫，利川的大水井、鱼木寨，奉节的天坑地缝，咸丰的坪霸营生态旅游区、黄金洞，或者到巴蔓子喝个摔碗酒等等。

梭布垭石林

梭布垭石林

龙麟宫

龙麟宫

　　恩施美食，恩施由于其特殊的地理环境，所以当地餐饮既有蜀地麻辣特色又具潇湘咸辣风格。特别是当地颇具土家族和苗族特色的风味小吃更是吸引了不少的游人，比如有合渣、腊肉、土豆干等。

格格

张关合渣

张关合渣

装备:遮阳帽，眼镜，头灯，速干衣裤，薄款冲风衣，雨衣，背心，高邦登山鞋加旅游鞋，两双厚袜，登山杖，对讲机，充电宝，三十升背包。