2018.3行走在人间天堂——西藏桃花节之行

山外山

3月27日凌晨2点15分登上Z165列车，向向往已久的西藏出发了

经过一天一夜的颠簸，第二天列车穿越格尔木，可可西里，开始欣赏青藏高原绝美风光，蓝天、白云、雪山以及广袤的大地呈现面前，令人兴奋不已

火车穿过5072米的唐古拉山，高反出现了，头疼，喝了一支葡萄糖口服液，头疼很快好转

这是世界屋脊的草原冰川——唐古拉河

和列车一起跨越长江起源——瑰丽的沱沱河

进入高原牧场，看到的黑点就是牦牛群

沿途经过措那湖，一汪碧玉，湛蓝的湖水

措那湖美景

28晚上到达拉萨，夜里心跳加快，又喝了一支葡萄糖口服液才安然入睡

29日，坐中巴从拉萨去林芝，在海拔5013.25米的米拉山口，略感不适

米拉山白雪皑皑

克服高反，拍了一张站在5013米高峰的美照

到了巴松错景区，海拔3400米，高反有所缓解

巴松错在藏语中的意思是“绿色的水”，此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。与西藏的那三大神湖（羊卓雍湖、纳木错、玛旁雍错）相比又是另外一种感觉。

“巴松错”在工布江达县错高乡境内，也称“错高湖”，是宁玛派的圣湖，也是西藏东部最大的淡水堰塞湖之一，同时也是藏传佛教红教（宁玛派）的著名神湖。

晚上品尝林芝特色美食石锅鸡，住在林芝，海拔2900米，终于舒服多了

30号一早出发去鲁朗林海，都说鲁朗林海是云山雾海里的森林，有“叫人不想家的地方”之美誉。我们遇到的是下雪和冷，只能短暂停留

雪山云海，分得清吗？

抓一把雪抛向空中

林芝3月，冬日银装还没褪去，却已是花的海洋。美哉！

桃花沟果然名副其实，遍地盛开的桃花

林芝地区号称西藏江南，桃花文化旅游节一年一度，是林芝地区发展旅游的一张大名片。2018迎来桃花节的第17个年头

林芝地区的桃花是高原桃花，很多地方山脚桃花盛开，山上则是雪峰，独有风味。

林芝地区的桃花异于江南碧桃的风格，学名叫“光核桃”，又名“西藏桃”，俗称“野桃”，树高花繁，开得狂野。光核桃树体高大，寿命可达千余年。

蓝天白云雪山桃花交相辉映，令人陶醉

藏猪也忙的不亦乐乎

尼洋河是位于雅鲁藏布江北侧的最大的支流，在林芝汇入雅鲁藏布江，这儿是一片湿地，清澈的尼洋河水在这儿静静流淌，草原、溪流组成了一幅西藏江南山水画

尼洋河是西藏自治区林芝市的“母亲河”，也称“娘曲”。藏语意为“神女的眼泪”。

尼洋河沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人

雅鲁藏布江大峡谷全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峡谷。

大峡谷景区是青藏高原最具有神秘色彩的地区，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”

雅鲁藏布江岸边盛开的桃花

冰山河流桃花蓝天白云，简直美呆了

世界最长、最深、海拔最高的大峡谷，与南迦巴瓦峰咫尺为邻，几千米的的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。

海拔7782米的南伽瓦尔峰是喜马拉雅山东边最高峰，也是世界第十五高峰。

南迦巴瓦峰它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。

云雾缭绕着南迦巴瓦峰主峰依依不舍离开

远眺中国最美雪山

南迦巴瓦峰渐渐漏出了真面目

最壮美的画面来了，日照金山，南迦巴瓦峰出现了金顶，太激动了！

南迦巴瓦峰金顶录像

31号从林芝返回拉萨。一路上都能看到舞动的经幡。

查证经幡上面都印有佛经，在信奉藏传佛教的人们看来，随风而舞的经幡飘动一下，就是诵经一次，在不停地向神传达人的愿望，祈求神的庇佑。经幡便成为连接神与人的纽带。风幡所在即意味着神灵所在，也意味着人们对神灵的祈求所在。风幡寄托着人们美好的愿望。

来到海拔4400米处的扎叶巴寺已到了傍晚，天空飘着小雪，一杯暖暖的香喷喷的酥油茶，驱走了寒意和高反，欢迎徐州神州的朋友条幅风中飘扬，好感动呢！

扎叶巴寺是宁玛派（红教）寺院，西藏四大隐修地之一。始建于公元7世纪，距今已有1500年的历史。是吐蕃赞普松赞干布为其爱妃芒萨赤尊公主所建的修行神庙之一，后来几经扩建，形成了紧紧嵌于崖缝壁间的扎叶巴寺。最大的特色是以洞立寺，洞寺合一。

与四周山体表面只有浅浅一层草皮的山峰截然不同，扎叶巴充满了自然之灵气。山上松柏挺拔、茂密翠绿，山下清泉涓涓、溪水潺潺流淌。春夏季山花烂漫，百鸟齐鸣。扎叶巴神殿就掩映在山崖之中，别是一幅景色。

从扎叶巴寺返回到了拉萨驻地。4月1号在拉萨各圣地净化心灵，雪白的哈达献给布达拉宫

大昭寺金顶。藏族人民有一个“先有大昭寺，后有拉萨城”的说法，大昭寺在拉萨市具有中心地位，不仅是地理位置上的，也是社会生活层面的。

释迦牟尼佛堂是大昭寺的核心，这里是朝圣者最终的向往。此殿供奉的是唐代文成公主带入西藏的释迦牟尼12岁等身像。信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕

大昭寺门口磕长头的信徒们

围绕大昭寺诵经的朝拜者。边走边转边诵，一天转无数圈。

大昭寺外转经筒。边走边推动转经筒是很多虔诚的信徒必做的功课

一早的八廊街，游客和转经的信徒已经很多了

布达拉宫外朝拜的僧人

一对穿着民族服饰的年轻人

布达拉宫外转经筒。

我试着推转经筒，这事并不是很容易

罗布林卡位于西藏拉萨西郊。始建于十八世纪40年代（达赖七世），是一座典型的藏式风格园林。

罗布林卡是历代达赖喇嘛消夏理政的地方。

罗布林卡是拉萨的颐和园。

罗布林卡内多处见到黄色围墙，这大概是只有在皇宫才能看得到，可见藏传佛教的地位不一般

1954年，十四达赖又在园林中部建达旦明久颇章（永恒不变宫），在北面也建了新宫，使罗布林卡发展为已有的规模

布达拉宫（藏文：པོ་ཏ་ལ），坐落于西藏拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。

布达拉宫是中华民族古建筑的精华之作，是第五套人民币50元纸币背面的风景图案 。主体建筑分为白宫和红宫两部分。宫殿高200余米，外观13层，内为9层。

布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，是藏式古建筑的杰出代表

值得一提的是，布达拉宫使用了独特的墙体建筑材料叫白玛草，据说生长于海拔4000米以上地区，是一种柽柳枝，秋来晒干，去梢剥皮，再用牛皮绳扎成拳头粗的小捆，整整齐齐堆在檐下，然后层层夯实，用木钉固定，再染上颜色。它不仅能减轻墙体的分量、冬暖夏凉，而且可以起到防水的作用。

进入布达拉宫通道旁的墙体，里面填充的都是白玛草。布达拉宫主体建筑墙的厚度有3到4米。冬暖夏凉，节省能源。

布达拉宫前有布达拉宫广场，是世界上海拔最高的城市广场。

布达拉宫背面有公园，这是其水中倒影

进入布达拉宫参观 ，一百多米的台阶丝毫不费力气，一定是佛祖在帮我，扎西德勒！ 这是进入布达拉宫通道旁的墙体，里面填充的都是白玛草。

过了这道门，面前广场是跳神和藏戏演出的地方，后边有一个僧院学校。在此排队进入白宫红宫参观

布达拉宫内部不许拍照，游览不超过一小时，里面金碧辉煌，珠宝价值连几个城，栩栩如生的神明令人敬畏，亲眼目睹了，才知布达拉宫的震撼。你一定要亲自来看噢。

布达拉宫上远眺拉萨市区

夜幕降临，布达拉宫华灯四射，光彩照人

广场的音乐喷泉，美丽动听

这是布达拉宫广场的西藏和平解放纪念碑，在落日余辉下更加庄严

布达拉宫最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。后成为历代达赖喇嘛冬宫居所，以及重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地。

布达拉宫是藏传佛教（格鲁派）的圣地，每年至此的朝圣者及旅游观光客不计其数

1961年3月，国务院列为首批全国重点文物保护单位；1994年12月，联合国教科文组织列其为世界文化遗产；2013年1月，国家旅游局又列为国家AAAAA级旅游景区。

天上一个布达拉宫和月亮，水中一个布达拉宫和月亮

布达拉宫夜景

4.2来到美丽的羊卓雍错。羊卓雍措，藏语意为“碧玉湖”，像珊瑚枝一般

羊卓雍错与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南

湖面海拔4441米，面积638平方千米，水深30～60米。大约是杭州西湖的70倍。

其湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石

羊卓雍错留影

从林芝回拉萨的路上，还参观藏民村，村民为我献哈达，扎西德勒！

藏民现在都居有定所，安居乐业

藏民的生活环境让我们垂涎三尺。

藏民的生活简单纯朴，都很满足

时间过得太快了，这是拉萨贡嘎机场，今天返回徐州了！

乘机离开西藏，俯瞰雪山，惊呆了。这一路美景，真是不虚此行。

飞机上拍摄雪山，真漂亮！

美丽的桃花沟，再见！

美丽的布达拉宫，再见！

美丽的雪山，再见！

美丽的南迦巴瓦峰，再见！

美丽的西藏，再见！