美篇早茶 • 真正优秀的人，从不抱怨

小美

爱抱怨的人，大多处于较低的情商水平。既无法控制情绪，也不懂得自我调整去消化负面情绪，他们不知道抱怨是一切关系的杀手，也不能理解为何自己的坏情绪会让他人躲避与厌烦。

生而为人，各有其苦，没有谁生来就是小太阳，而长大成人，做好事情的第一步，不过就是咽下苦，藏起累，控制好自己的语言和情绪。

抱怨是本能，可忍耐与消化，同理心和共情力，却是要花功夫去培养的后天能力。

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"恋丘坟而萦心，忧桑梓而零泪"。老乡们，家乡是你最可靠的港湾，家乡也是你们最揪心的牵念。让浦江美丽，让美丽繁荣，让生活在这块土地上的所有浦江人都因为幸福而骄傲，这是我们共同的使命，让我们一起努力！

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作品主攻水墨写意山水与花鸟，近年来多次赴太行山、燕山、峨眉山、九华山、五台山、五岳等名山大川写生、学习、交流。追寻读万卷书，行万里路理念，绘画注重中国传统文化和自然写生，作品既有古风传承又具现代美感。

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我看青山那样清秀妩媚，猜想青山看我也应该是那样的吧。这本是词人空有爱国报国志向，郁郁不得志时的自我慰藉。其实，人与青山互观互赏，互猜互解，相看两不厌，亦是快事。以诗意的眼光看世界万物，可愉悦身心，再艰苦的生活也会充满乐趣。只要用心，生活中的柴米油盐酱醋茶，也可以是琴棋书画诗酒花，何必一定要浪迹天涯。

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一奶同胞生，那血浓于水的姊妹情，那份浓浓的亲情就像水，它就算被分流到世界各地，也永远扯不断它们之间的关系，这种关系就像一根永不断的线，把一切连接起来。让她们时时刻刻都牵挂着不在同一个城市的姊妹！时时刻刻都报喜不报忧！即使说着谎言，但谎言里也是满满对对方的爱！看看舅舅和婆婆，想想自己和兄弟姐妹间，我又做了多少为他们分忧解难的事？看看她们，想想多少在乡村里为争田争地，有多少为推脱抚养老人，而兄弟姐妹间大打出手的人？

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春风吹，花儿开，草儿笑，虫儿鸣，鸟儿叫，这是春的乐章！

拒绝抱怨，从这三步做起

1. 调整自己的归因方法

在开口抱怨之前，把“都是别人（领导/同事/朋友）……”改成“如果我……”

如果我再主动一点，就可以拿到这个项目，而不是只能暗戳戳地抱怨老板有眼无珠。如果我考到某个证书，就可以跳槽到最好的公司，而不用坐在原地抱怨一切不如意。

2. 学会换位思考

如果可以，把你的抱怨录下来，找一个心情好的时候听听录音，你会有什么感觉？会不会顿时觉得好心情一扫而光，整个世界密布着黑云和毒气。

这正是别人跟你相处时的感觉，很压抑，不开心。而你，愿意跟这样的自己做朋友吗？

3. 学会明确直白的表达自己的需求

别绕弯子，别试图用抱怨来硬凹含蓄。“这个报告我希望你下午三点之前给我，因为我拿到它之后还要做其他的东西。”别怕坦诚会伤人，真正让人反感的，是你那颗畏缩、拧巴、又密布乌云的心。