你是人间最美四月天—甘南川北行记

雪山番茄🍅

所谓的心灵净土，并非只有西藏，还有高原边境的藏地—佛国甘南！ 甘南的美，有一种质朴的感染力，一种深入骨髓的惊艳！如果没有去过甘南，就不算跑遍了藏区！因为你还没有去过藏民心中的圣地神秘而底蕴深厚的拉卜楞寺；你还没有在郎木寺呼吸远离凡尘的空气；你还没有去过上帝的伊甸园扎尕那；你还没有在若尔盖大草原的蓝天白云下驰骋跳跃；你还没有见过年宝玉则让人迷醉的花海；你还没有看见通往甘南路上朝圣者们那善良的灵魂……

突如其来的假期，说走就走的旅行，7天，一场1800公里的远征，深入川、甘、青三省腹地，走进圣境甘南，雪域佛国，梵天净土，不一样的视觉和心灵震撼。一路看尽蓝天白云，雪山湖泊，草原茫茫，牛羊遍野，草长莺飞，梵宫庙宇。辛苦阿峰尽心安排，谢谢美美一路陪伴，特别鸣谢带着我们一路玩一路疯的唐哥，有他在，沿途美景一网打尽，奇珍异兽不放过，还有各类奇闻逸事，一饱眼福和耳福。

甘南三剑客：唐哥，美美，番茄

万能的唐哥：退伍的特种兵&1677自由行户外拓展教练，英雄本色，身手了得，文武双全，吃货厨神。人顶呱呱的好，这次旅行刚好遇上甘南最淡的淡季，我们2人包了一部车，他为了给我们省钱，不仅不挑吃住，还为了给我们省门票，每天默默忍着饥寒干等我们好几个小时。跟着他出行，吃喝玩乐不用愁，安全指数高，幸福感爆棚！

开心果美美：户外达人，资深吃货，有她同行，欢声笑语不断，餐餐吃好喝好。最惊人的是她秒睡的睡眠质量，真是羡煞旁人！

爱吃🍅的番茄：我就是那个总让他们等等等的烂番茄～倔强的牛脾气，看到喜欢的地方脚好像粘上502，全靠美美一路拉我回来😳

Day1:成都➡️汶川➡️都江堰➡️桃坪羌寨➡️甘堡藏寨➡️理县

美好的旅程从好天气开始，雨过天晴的成都空气清新，视野开阔，一路蓝天白云，在路上就可以看到远处的雪山，还有垂直地貌变化。中午抵达桃坪羌寨，闲逛时捡了个免费的小导游，带我们转了大半个寨子😄下午继续逛甘堡藏寨，个人更喜欢藏寨的安宁和空灵，仿佛穿越到西藏的哲蚌寺，转山转水转佛塔，爬到最高点俯瞰整个藏寨全景—远处的雪山，金色的山谷，蜿蜒的小河，密集的寨子，袅袅的炊烟，日落余晖，整个河谷笼罩在了一片金黄的光芒中，那一刻，感觉我们也回归大自然，心，不经意间释然了…

【桃坪羌寨】位于理县杂谷脑河畔桃坪乡，是世界上保存最完整的尚有人居住的碉楼与民居融为一体建筑群，享有"天然空调"美名。其完善的地下水网、四通八达的通道和碉楼合一的迷宫式建筑艺术，被中外学者誉为"羌族建筑艺术活化石"、"神迷的东方古堡"。

羌王之家

我们的小导游

花团锦簇的车厘子

向着阳光绽放的🌸

【甘堡藏寨】 位于理县至马尔康百里藏羌文化走廊的中心地段，是一个典型的嘉绒藏族聚居的大寨子。它倚山傍河而建，故得名甘堡，藏语意为"坡上的村落"。在整个藏区自古就将甘堡为甘堡甲穹，意为百户大寨。

格萨尔王在藏族的传说里是神子推巴噶瓦的化身，一生戎马，扬善抑恶，宏扬佛法，传播文化，是藏族人民引以为豪的旷世英雄。

三剑客全家福✌️

Day2:红原➡️毕棚沟➡️阿坝➡️久治

多亏前两天下了雪，我们看到了不一样的风景。毕棚沟各大雪山尽收眼底，走过了水天一色的卓玛滩、磐羊湖、月亮湾，雪后的毕棚沟犹如仙境，湛蓝的天，纯白的雪，碧绿的湖泊，置身于这片白色的世界，享受着天堂里的宁静。

午后赶路前往久治县，途经一望无际的红原草原、俄么塘、阿坝，雪后的草原壮观无比，雪和草层次分明，牦牛马儿安详地觅食，在多美林卡和扎巴一起撒祈福的龙达，傍晚8点入住海拔3600米的久治县。

【毕棚沟】位于四川省阿坝藏族羌族自治州理县境内，被比作四姑娘山的美丽背影。地处国家级人与自然保护圈米亚罗自然保护区的核心区域，是邛崃山系大熊猫走廊世界自然遗产的重要组成部分。毕棚沟自然景点82个，景区囊括了原始天地八绝"原始森林、湿地草甸、高原湖泊、溪流瀑布、终年冰川、千年雪山、彩林红叶、峡谷温泉"，是一处集登山穿越、极地探险、冰雪娱乐、休闲度假于一体的大型原始生态风景区。

清澈的卓玛湖，映着蓝天白云，一汪清水如镜中之月，宛如童话世界里的美丽传说。

磐羊湖海拔3676米，属典型的高山湖泊，湖水清澈透明，湖中有冷水鱼，岩鱼等水生动物，因有磐羊在此出没，故名"磐羊湖"。在磐羊湖的周围，有原始森林遮天蔽日，奇峰异石林立，有著名的女皇峰、将军峰、十二才女峰、骆驼峰等。湖边有一周环绕湖的木栈道，可漫步赏景。

【俄木塘花海】距离红原县城约几十里的地方，每年6月中下旬，方圆3万余亩的这片草原，便成为一片花的海洋。草原上开满了各种颜色的小花，黄色的，紫色的，白色的，红色的，漫山遍野，一望无际。密度之高，均为高原草原地区所罕见，被称为"最美的草原花海"。

没有花的俄么塘

天上奔跑的🐰，草原上觅食的🐂

Day3: 久治➡️年宝玉则➡️阿坝➡️瓦切塔林➡️唐克➡️九曲黄河第一弯➡️若尔盖草原

终于来到心心念念的"天神的后花园"，4月初的年宝玉则还处于冬眠状态，加上前两日下了雪，很多湖泊都成了冰湖，草地上只有牛粪，我们看了一回没有花海的年宝玉则。因为妖女湖有狼和棕熊出没，我们只在仙女湖周围的栈道上漫步。走在这个银装素裹的冰雪世界，安静地能听到自己的心跳，感觉不到时间的流动，只有与世隔绝的宁静与空灵。 午后前往若尔盖大草原，一路都是"天苍苍野茫茫，风吹草低见牛羊"的美景，中途到【瓦切塔林】转经筒，淡季出行连门票都没人收😂，任性的唐克镇人民宾馆都不开门，我们只好在黄河九曲第一弯看完日落赶夜路前往若尔盖县住宿。

【年保玉则】"天神的后花园 "，三面群山环侍，湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵。仙女湖水清澈见底，能清晰地看见水下的高原湖泊鱼。每日晨昏浓雾围绕，优雅静谧，盛夏花开成海，湖水透彻的蓝有着无法形容的纯净；缱绻在水天之间的云彩，有着魔力般的妖艳，简单，安静，却让人燃烧。妖女湖神秘莫测，位于再深处一点的山间，这里的湖水呈绿色，景色非常漂亮。

【瓦切塔林】纪念第十世班禅大师颂经祈福之地

【九曲黄河第一湾】没有大漠孤烟直，却有长河落日圆。大河逶迤直达天际，黄河婉蜒折北而逝，草连水，水连天，苍苍茫茫。落日将天地染成昏黄，河水也在夕阳下泛着红色的磷光，远处寺庙传来的风铃响动和隐隐约约的诵经声，大美无言。

九曲黄河第一弯是个非常美丽的地方，在这里可以看到黄河与其支流白河交汇并转弯，十分壮观，有"塞外西湖"的美称，吐血力荐！沿着蜿蜒曲折的栈道爬到海拔最高的佛塔3800m，俯瞰全景，草原漫无边际，马儿成群，悠然自得地吃草；条条溪流弯曲纵横，沼泽星罗棋布，在阳光下泛着银光。一步一景，如诗如画，犹如置身世外桃源。傍晚，在最佳位置等待梦幻般的长河落日圆，泛着红磷的河水从草海中穿过，牛羊在河边漫步，霞光旖旎非凡，一片岁月静好。

通往天堂的天路

Day4:若尔盖草原➡️郎木寺➡️扎尕那

穿行在牛羊漫野的若尔盖大草原，湛蓝的天空、洁白的云朵、高耸入云的雪峰、空旷的草原，相互辉映、融为一体，让人心驰神往。这里少了一份城市的喧嚣 ，抛开钢筋混凝土的禁锢，看着远方心里豁然开朗。只想在这广阔的天地，策马奔驰，尽情撒欢。

唐哥的视力绝对2.0+，一边开车还能发现奇珍异兽，在中途一片草地上，我们幸运地遇到一对晒太阳的黑颈鹤，唐哥说这可比南迦巴瓦还难遇。蹑手蹑脚地跑过去，调皮的土拨鼠们迅速躲回洞里去😳黑颈鹤也乘风归去，但看到已足矣。

走遍万水千山，终于来到那一片梵天净土—佛国天堂郎木寺。在这里，听梵音，诵经声，转经筒，能够让你停下生命的脚步，寻找心底的平静，让你带着一颗敬畏之心面对生命的轮回。

午后，翻山越岭，我们来到心中的香巴拉—扎尕那，入住【东洼村圆梦臧家乐客栈】，客栈布置得很温馨，屋里还有暖炕，热情的老板一家还招呼我们喝酒吃糌粑，很有家的感觉，美美说在这都能发呆一天。傍晚，风起云涌，外面飘起了毛毛细雨，我们在山上的寺庙转了一圈便回到屋里吃饭睡觉…

【朗木寺】：有"东方小瑞士"之称。周围被草原、树林、山丘、红色的石崖围绕，环境优美，镇上有两座历史悠久的藏传佛教寺院，一座位於甘肃境内的称为【赛赤寺】，另一座位於四川境内的则称【格尔底寺】，之间是一条清澈小溪，名"白龙河"，两座寺院隔着小溪相互守望。

甘肃的金顶赛赤寺，有开放的天葬台，与色达不同，这里的天葬仪式一般在早上。此外，山上有个【纳摩大峡谷】，强度不大，老少皆宜，徒步时间约1小时。沿溪而上，穿过峡谷，仿若看到陶公描写的世外桃源"芳草鲜美，落英缤纷"令人心驰神往。

转寺庙的藏民用于计算圈数的佛珠

远方的家—扎尕那东洼村圆梦臧家乐客栈

【扎尕那】《爸爸去哪儿》第五季拍摄地。扎尕那村寨三面秀峰环拱，围成了一座天然的石城。白云、远山、麦浪与半坡上的村落相映相衬，嘛呢经幡迎风飘扬，极具视觉冲击力！质朴的藏族人们沐浴着佛教的圣光，世代生活在这一片被神仙眷顾的土地上。

D5:扎尕那（仙女滩、仙女湖、老虎嘴、一线天）➡️格尔底寺➡️郎木寺镇

没有等到扎尕那的星空，却盼来了扎尕那四月的第一场雪。凌晨，窗外飘飘洒洒下起了雪，冰雪仙子拂过绵绵山脉，将其妆扮得如梦幻仙境。雪后的扎尕那，静谧、雄浑、空旷、辽远，透着说不出的野性和洒脱，像隐居在山林间一位与世无争的远古牧民。伴随着旭日东升，白雪皑皑的山庄逐渐苏醒，木屋上奶油般的积雪，在阳光下照耀下闪闪发光，炊烟袅袅升起，马群伸着懒腰，整个山庄谱写着一曲曲动听的田园牧歌。我们踏雪寻寒如约而至,走在冰天雪地的天堂里，沿着栈道从仙女滩漫步到仙女湖，和4个活泼可爱的孩子一起堆雪人☃️打雪仗，不觉间白了头。深入峡谷老虎嘴和一线天，云雾散去，水墨仙境瞬间变成了金色的伊甸园！幸运的我们一天之内看了两个季节的扎尕那，离别之际，我们把糖果都给了4个小导游（虽然中途有两个小男孩要我们付带路钱，但我们都婉拒了，金钱只会把他们毒害得更厉害）。美丽质朴的小山村，愿你们远离现代文明的侵蚀，保持初心。午后吃完🥟我们继续前往格尔登寺，晚上入住郎木寺镇。

结冰的仙女湖

秋天的童话

四川的银顶格尔底寺，朴实无华却有着众多的信徒，寺内供奉着百年不腐的活佛肉身，肉身殿每隔三五天开放一次，只有有佛缘的人才能看到。在后山的草坡上可以拍摄两座寺庙的全景！

格尔底寺后山的山坡是拍摄两座寺庙全景的最佳位置

小沙弥们玩的卡牌，居然是七龙珠！

D6:格尔底寺➡️夏河（桑科草原）➡️拉卜楞寺

昨天听格尔登寺的扎巴说这几天肉身殿都会开放，于是我们早八点又徒步前往格尔登寺。不知道是不是赶上僧侣们上早课，还是无缘看到活佛真身。于是我们绕着佛殿转了几圈便启程前往最后一站【拉卜楞寺】。

离开才发现一直寻找的泊客客栈在我们住的客栈对面😳因为老板一家是回族人，于是我们把昨天打包的猪肉🥟带到路上煮～在公路边顶着狂风煮饺子，真是永世难忘的体验！

终于在【川味阁】吃到心心念念的牦牛酸奶😋还是蕨麻口味的👍

旅游资源丰富的夏河

【拉卜楞寺】藏传佛教格鲁派六大寺院之一，藏语意为"活佛大师的府邸"，也是世界上最大的藏传佛教学府。如果看过电影《天下无贼》，一定记得刘若英在霞光中祭拜的那个金碧辉煌的寺庙的场景。寺院内有六大学院和18座佛殿，供奉着许多珍贵的佛像、雕塑、壁画、法器等。

藏寺建筑风格别树一帜，庄严神圣，熠熠生辉，艳丽的色彩搭配也让它更加的醒目。在这里， 跟随那些磕长头的信徒和转经筒的朝圣者，转山转水转佛塔，耳边隐隐约约响起六字真言，心瞬间安静下来融入了这个梵天净土。

拉卜楞寺是我见过的最人性化的寺庙，只要买门票（40元），就有专业的僧侣一路带你转寺庙，还有详细的讲解。藏传佛教博大精深，即便做了攻略压根也看不懂，只能走马观花！所以光这一点必须给它个大大的赞👍

拉卜楞寺唯一可以拍照的酥油殿～这都是僧侣们的杰作！每尊佛像都刻画得栩栩如生👍

大金堂

D7:拉卜楞寺➡️临夏➡️刘家峡水库➡️黄河三峡大坝➡️兰州➡️珠海

今天是回程的日子，一早和美美来到拉卜楞寺最长的转经长廊转经筒，6公里长的转经长廊，1700个转经筒，我们用了1小时。转完肱二头肌肱三头肌酸爽得都不是自己的了，好佩服那些虔诚的藏民，日复一日，年复一年，坚定不移谱写着他们的朝圣之路。

漫长的转经路上，无论男女老少，还是磕长头的藏民，每个人都是虔诚的，他们衣衫残破不堪，但心却是最纯净的，信仰是崇高的，就像他们那高举过头的双手，亲吻大地、膜拜天空…

为了让我们看多点风景，唐哥不走高速，带着我们一路走走停停来到旅途的终点【兰州】。入乡随俗，吃了正宗的兰州拉面和比人脸还大的大饼，和唐哥在中川机场潇洒地告别，依依不舍地踏上归途。

独树一帜的清真寺庙

壮观的刘家峡水库

黄河三峡大坝

甘南纪念品—扎尕那的🥚石头、拉卜楞寺的转经筒

结语：旅行是自我救赎，是自我放纵。去陌生的远方寻找世界上的另一个自己，其实也给你打开了生活的另一窗户。给平淡无奇的生活开了一道缝隙，用相机记录那些美好的景致，定格温暖的回忆，然后让它们慢慢变得陈旧而安静，搁浅在岁月深处。

记忆藏在熟悉的风景后面，等待着波动人们的情弦。时光是生命的导演，留下了快乐的相遇，也留下了别离。旅行正因遇见不同的人，看见不一样的风景，才使得旅行意义更加丰富。行走在路上，追寻青春的梦想。有多远，走多远，把足迹过成生命线！