<h3></h3><h3></h3><h3> 不一样的季节，有不一样的应季蔬菜，所以，食谱也是不同的，幼儿园的孩子正是长身体的时候，食谱的营养是否照顾周全，往往影响着孩子的身体成长情况，下面就来看看我们第五幼儿园的营养食谱吧！</h3><h3> </h3><h3> </h3><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>本周推荐菜：糖醋龙利鱼</b></font></h1> <h1 style="text-align: center;"><b> 为什么要常吃一些豆类或者杂粮</b> </h1><h3><br></h3><h3> 我们常吃的豆类是大豆，大豆的营养中特别是赖氨酸含量较高，每克蛋白质中为63.4毫克，比小麦粉高1.4倍，略低于蛋清(69.8毫克)、牛肉(79.4毫克)。这种氨基酸含量较充足、组成又较全面的蛋白质，叫做优质蛋白质。 粗粮则能帮助我们清理肠道，帮助消化，增进食欲。</h3><h3></h3><h3></h3><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>实物食谱展示柜</b></font></h1> <h3>《中国居民膳食营养指南》的学龄前儿童每日平衡膳食宝塔的比例为： 油25-30g</h3><h3> 奶类及奶制品 200g-300g </h3><h3>大豆及豆制品 25g</h3><h3> 禽肉类 70-90g</h3><h3> 蛋类 60g</h3><h3> 蔬菜类 200-250g </h3><h3>水果类 100-150g</h3><h3> 谷类（米饭、面条） 180-260g</h3><h3> 适量的水 </h3><h3></h3><h3></h3><h3><br></h3>