此时

正语

当我精疲力尽的时候，不想说话，甚至是不想听到说话的声音，总会想起Corine老师说的："一个好的老师课后是精疲力尽的"我不能说自己是一个好的老师、但我知道自己在去向这个方向的路上。

现在如果我说瑜伽博大精深想必大家都会认同。十年的学习之路让我窥见了冰山一角。梵克老师曾经讲过："不管你们信与不信，这世界上有成千上万个灵魂在排队等待一副躯体，所以不管你现在是柔软的、僵紧的、好的不好的身体，你都应该感谢有这副身体，要爱护它"而我们以为的爱护就是给它穿漂亮衣服、吃想吃的食物。其实是在听从头脑的欲望肆意使用着这副躯壳，忘了皮囊之内灵魂才是我们真正需要呵护的。我们等了不知道多久、走了不知道多远，一路风尘，身体里布满了灰尘。习练体式带来身体内部的清洁。假如把习练比作洗涤一件满是污垢的白色衣物，有的人可以洗100%或90%干净度，有的是50%或60%有的只有20%甚至更低。这些都是自己的选择。

课堂上吼你们的时候想让你们坚持一下、再坚持一下，想让你们知道坚持就不是只有黑暗，黑暗过后是能够看见光明的，这是瑜伽对你的考验。当你决定练习瑜伽的时候它就会给你各种小测试，看你想要走多远、走多久，是想爬个小土包就心满意足了，还是想爬真正的山峰，超越自我。这是我自己经历过的、也正经历中的。疼痛是清洁中必不可少的一个环节，我自己还在每天面对身体上的各种疼痛，这是去除的过程。当你能够面对身体上的疼痛，超越这种疼痛的时候，心就会变得强大起来，生活中风雨来来去去，你才能依旧悠然自得、从容优雅，记得梵克老师总说的"瑜伽就是让你在人生的河流中优雅的逆流而上吗？"

当你们感谢我的时候，我更感谢你们，看到你们的改变、进步是我最大的动力。你们应该感谢自己的这份坚持和耐心，练习是寂寞的有时会是无聊的，但是那些真正珍贵的东西都是全力以赴，甘于寂寞以后慢慢积累而来，现代社会从上的快速得到贬值的也越快。祝福大家🙏