<h3>美丽江津，健康江津，长寿江津</h3> <h3>2018年“万步有约”职业人群健走激励大奖赛<br><br>我们来了<br><br></h3> <h3><br>我队今日正式报名参加全国和江津万步有约比赛，万步突击队正式成立！<br> 至此，我们全队的每一名队员都要遵循比赛规则，日行万步，自律自省，做一名合格的万步健走队员，日行万步，每日必须完成三个处方，必须完成朝三或暮四。<br>万步突击队，万步向前，前程无限，健人们，争做万步健人全国冠军，加油呀！</h3> <h3>3月4日，今天晚上健人聚会，获悉己有很多团队己经报名。我队名额到今天应该满员。人员不再进行调整。希望每位队员以大局为重，树立集体主义观念，掌握健走规则，遵守组织纪律，克服各种困难，抽出宝贵时间，圆满完成健走任务，我与大家快乐同行。我们的口号是“健走一万步，幸福你我他”。</h3> <h3>成立结对帮扶小组<br>邓波对杨平，刘南希<br>杨平对卓黎明，邱元娅<br>麻兰对许科竞，阳促进<br>张义对钟勇，王印云<br>肖佳雨对周德才，何昌勇</h3> <h3>健人邓顾问：我邀请了我妻子参加，我想参加这次比赛的有很多是夫妻，这样夫妻同行、互相监督、互相鼓励、互相走进健康的天堂，这样全家都幸福健康。希望大家支持。[抱拳[抱拳]][抱拳]</h3> <h3>各组组长，明天预赛第一天，为争头名冠军[强]<br>大家各司其责，组织监督好各组成员及早完成任务上传。现通知如下：<br>1.明早七点元帅广场第一次集合，全队队员力争全部参加集体健走。各组长负责各组沟通并通知落实。<br>2,特殊情况确不能参加必须保证在早上九点前完成任务并上传。<br> </h3> <h3>我们突击队队员是全国万步比赛银牌精英和经过长久考察的友友自愿参加组成的万步比赛队伍，为展示江津风采，冲进全国决赛，争当江津万步比赛领头羊，争当万步排名光荣榜，为梦而行，敢于亮剑。<br>从今天起全队遵守以下游戏规则<br>1，每日10点前每名队员接龙报告完成和上传情况(可附图真相)。<br>2，完成任务立即上传，越快越好！越早越好。<br>3，没有在规定每日晚10点前接龙报告完成当曰万步任务的。或报告任务接龙不接顺序排队的。第一次发红包20元，第二次发红包50元。<br>第三次组织一次健走活动(含办伙食)。<br>4，没有按规定完成日行万步任务的，被扣分的，主动办全队队员招待致歉。<br>5，突击队根据情况不定期开展集体健走，聚餐等活动，超过7人参加为集体活动成立。集体活动超过二次(含2次)没参加者，发红包50元以下求谅解，三次没参加者，自愿组织(含费用)一次集体活动。<br>6，突击队队员互帮互助，采取老带新的办法。共同进步，不让每名队员掉队。老队员要发挥作用，多辅导多帮助，新队员要积极主动学习，共同提高，共同让突击队走在江津万步比赛的前列。老队员和新队员的成绩实行捆绑制，若发现万步任务完成中的有关问题，要主动分析原因，及时采取补救措施。如确实发生扣分的办招待的，老队员也要积极担责，为展示突击队团队形象共同努力[拳头][拳头][拳头]<br>比赛不是目的，惩罚也不是目的，制度只是制定给那些不遵守规则的人，我们相信突击队每一位成员都会为健康而自律，为比赛而守则！为团队形象而共同努力！[拳头]<br>同意以上意见请点[强]</h3> <h3>相亲相爱互帮互助</h3> <h3>风景这边独好</h3> <h3>春风她吻上我的脸，告诉我现在是春天；趁着那春色在人间起一个清早跟春相见[玫瑰][胜利]</h3> <h3>走吧走吧🚶 这条路任重而道远！<br>走吧！走吧！🚶 走向健康走向明天！</h3> <h3>健康，从脚下开始</h3> <h3>重要提醒重要提醒[握手][握手][握手]<br>健走前后一定要先做下肢体拉伸放松运动，防立损伤，注意保护。<br>这个必须要[拥抱][拥抱][拥抱]重要提醒重要提醒[握手][握手][握手]<br>健走前后一定要先做下肢体拉伸放松运动，防立损伤，注意保护。<br>这个必须要[拥抱][拥抱][拥抱][拥抱][拥抱][拥抱]</h3> <h3>邓顾问指导放松运动</h3> <h3>夫妻共同监督健康同行！</h3> <h3>鼎山公园是健走好去处</h3> <h3>鼎山长廊有我们的欢笑</h3> <h3>万步健走身体好，<br>健走要领要记牢。<br>熟练掌握记步器，<br>及时上传成绩好。<br>朝三暮四可选择，<br>三个处方要做到。<br>早睡早起好习惯，<br>喜迎朝阳万步到。<br>增强健走自觉性，<br>集体活动不可少。<br>争夺团队第十名，<br>抱团冲锋呈英豪。</h3> <h3>滨江路北一段，长江库尾。每天都有健人向你问好！</h3> <h3>江津李市</h3> <h3>有肖妹妹健人甜甜的笑</h3> <h3>聂帅馆<br>晨走聂帅馆<br>帅馆的早上<br>静悄悄<br>晨练的人们<br>向我微笑<br>池塘的鱼儿<br>翻动着水波<br>舞动的红扇<br>一遍遍<br>似熊熊的火焰<br>把我的激情燃烧<br><br>帅馆的早上<br>白云飘飘<br>阳光透过云层<br>暖暖的<br>似三月的柳丝<br>如此美妙</h3> <h3>重庆</h3> <h3>日行万步，我们坚持着</h3> <h3>无论在哪里</h3> <h3>初心不改</h3> <h3>滨江路贾坝沱</h3> <h3>我们的健康明片</h3> <h3>我们迎着太阳走来</h3> <h3>晨走<br><br>落叶情<br><br>我曾张开绿色的翅膀<br>迎接风雨和太阳<br>我曾遥望蓝天<br>让梦想插上翅膀飞翔<br>鲜花总有凋零的时候<br>我在春天任时光染成金黄<br>还记得那日清晨<br>我的梦随风飘扬<br>渴望很久的拥抱<br>我终于可以亲吻<br>你曾给我乳汁让我强壮<br>你曾给我营养让我茁壮成长<br>在你的怀抱<br>我愿慢慢睡去<br>化着泥土吐露芬芳</h3> <h3>温馨的话语</h3> <h3>预赛开始 组队晨走。<br>走吧走吧🚶 这条路任重而道远！<br>走吧！走吧！🚶 走向健康走向明天！</h3> <h3>2018年4月1日上午十点万步突击队队友团结一心，集体晨走，勇争江津万步赛榜首[强][强][强]以此拉开2018年江津万步比赛预赛序幕。队员们从今天开始，我们将坚持日行万步，早传传数据，稳坐前三名。用我们的成绩树立万步突击队健康快乐积极向上的光辉形象，而努力[拳头][拳头][拳头]</h3> <h3>2018年4月2日江津城区浓雾笼罩，大雾弥漫。<br>远看，海市蜃楼，人间仙境。<br>近看，云里雾里，不知南北东西。<br>格局决定境界。<br>晨走在滨江路贾坝沱<br>远方迷雾中<br>忽隐忽现的身影<br>犹如梦中飘过<br>一点点是游动的精灵<br>仿佛听见<br>另一个世界传来<br>多么遥远的声音<br>那辆停靠的单车<br>静静的等待<br>似乎告诉我<br>山谷下的低呤<br>我独自前行<br>曾经的江河不见踪影<br>迷茫的小狗<br>等待着主人<br>暮光中<br>我看见那团火红<br>坚定的脚步<br>走向云雾中的黎明</h3> <h3>终于超过一队，真诚表示祝贺！你们理应取得这样的成绩！否则，于情于理都说不过去。通过这两天热身赛，真的要养成早睡，早起，早走，早传的好习惯。把这支队伍锻炼成身体健康，热爱集体，珍惜荣誉，争创一流的突击队，我们不要求飞得最高，但要飞得更高！</h3> <h3>满满都是爱</h3> <h3>队长，组长默默奉献</h3> <h3>榜样的力量</h3> <h3>虽然竞赛不是目的，但在竞赛中增进了友情，增强了团队的战斗力，同时，为了健康，为了荣誉，队员们已正在逐步调整和建立起我们良好的生活习惯。<br>春天多么美好，万物复苏，空气如此清新。早点起来吧，我们就像鸟儿一样歌唱，早一点起来吧，去迎接太阳的初升，去呼唤黎明，去迎接新的美好的一天啊！</h3> <h3>加油努力</h3> <h3>名位队友，通过你们的艰苦奋斗，顽强拚搏，虽然取得了全区第五名的好成绩，但绡有不慎，高忱无忧，名次就会石沉大海。革命尚未成功，尔等还需努力。今天力争向第五名冲刺！💪💪</h3> <h3>大家排起队，保持队形，匀起走，科学合理安排，适度调整作息时间和生话习惯，从前几日分析看，中午左右全队任务完成排名第一，下午时间段拚排名，大家掌握。</h3> <h3>清明时节雨纷纷，晨走帅馆冷清清。雨打树叶嘀哒响，<br>路上行人欲断魂。顶风冒雨独自行，跨越万步似长征。<br>借问酒家何处去，菜农遥指艾坪村。</h3> <h3>今日比赛通报<br>突击队今日团队35名。<br>希望大家从明天开始科学调整时间，赶早不干晚完成万步任务，团队成绩进入前十名。</h3> <h3>今日成绩通报<br>突击队获团队十名。<br>特别要表扬的是@钟勇 @奔马<br>二位年轻的队员，为了集体的荣誉，不断调整自己的健走步伐，适应万步比赛规则，奋起直追勇于拼搏值得大家学习[鼓掌][鼓掌]另外我们坚持的很好的几名队员也是棒棒哒！邓顾问每天当我们的领头羊，给我们做了典范[强][强][强]<br>今天经过几天的磨合。<br>大家以集体的荣誉为重，不断的调整自己的工作生活规律和日常作息时间。以比赛为依托调整自己最佳的健康生活规律。<br>每一个队员都是最优秀的，相信我们万步突击队在预赛中赛出成绩赛出健康，以矫健的步伐雄赳赳，气昂昂跨入决赛的队伍[拳头][拳头][拳头]</h3> <h3>昨天@奔马 @钟勇 @何昌勇 有点特殊情况，稍微晚了一点点完成任务，一不小心团队排名滑到35名。虽然万步比赛的规则，晚上11点钟以前完成任务得十分，就ok，但因为这是比赛，比赛就会有排名，有荣誉，我们希望在不影响大家工作和生活的情况下，努力的去尽快的尽早的完成，让我们响当当的突击队这几个字永远活跃在万步ApP封面，让其他的团队记住我们的名字一一万步突击队。<br>加油[拳头][拳头][拳头]</h3> <h3>温謦提示:1.要买一双合脚、舒适、柔软的运动鞋；2.运动前后要做拉伸运动，输通经脉，放松肌肉，减少疼痛；3.提倡一万步一次性走完，便于及时上传数据；但最好循序渐进,分两部走，早上九点以前完成朝三和处方任务，中午十二点以前完成10000步；4.走路要集中精力，挺胸收腹，每分钟120步左右。切忌走路聊天，玩手机。</h3> <h3>迎着曙光</h3> <h3>今日成绩通报<br>突击队获团队十名。<br>特别要表扬的是@钟勇 @奔马<br>二位年轻的队员，为了集体的荣誉，不断调整自己的健走步伐，适应万步比赛规则，奋起直追勇于拼搏值得大家学习[鼓掌][鼓掌]另外我们坚持的很好的几名队员也是棒棒哒！邓顾问每天当我们的领头羊，给我们做了典范[强][强][强]<br>今天经过几天的磨合。<br>大家以集体的荣誉为重，不断的调整自己的工作生活规律和日常作息时间。以比赛为依托调整自己最佳的健康生活规律。<br>每一个队员都是最优秀的，相信我们万步突击队在预赛中赛出成绩赛出健康，以矫健的步伐雄赳赳，气昂昂跨入决赛的队伍[拳头][拳头][拳头]</h3> <h3>美景</h3> <h3>今天是第二周的第一天，队员们以健康为理念，以比赛为动力，发挥拼搏精神，在万步行中男勇争第一，一周的努力，今天实现了最好的成绩，团队第四名，成绩离不开，大家的努力，希望大家从今天开始团结一心保持前五共同冲进国家队的决赛[拳头][拳头][拳头][拳头]</h3> <h3>清晨，走向阳光，走向健康！</h3> <h3>突击队中大多数队员是我推荐来的，应该说每个队员都能够经受一个月热身赛的考验，顺利进入全国决赛，但是由于种种原因，我们的团队成绩不甚理想，和我们的预期还有差距。因此，我们要鼓励先进，鞭策后劲，互相帮助，砥砺前行。突击队的目标应该是“保五争三”，每天务必在十二点以前上传数据，否则，与全国决赛争夺名次无缘。</h3> <h3>晨走<br><br>足迹<br><br>在雨里<br>我和你是一个个美丽的音符<br>弹奏着浪漫的城市乐曲<br>在田野里<br>我和你找寻故乡的路<br>每一步都是难忘的回忆<br>在蓝天下<br>我和你漫步在河堤<br>弯弯的母亲河翻滚着浪花<br>深情的呼唤你<br>在云海中<br>我和你冲破迷雾<br>用似火的热情融化冰凉的大地<br>在晨光中<br>我和你讲着春天的故事<br>把美好的故事写在心里</h3> <h3>今天最值得[强]是@邓波 @何昌勇 晚上酒场，早晨赛场<br>今天最值得[玫瑰]是@奔马 说到做到，一面是领导一面是健人。<br>今天最[抱拳]是@安娜 @钟勇 默默无闻加油努力！</h3> <h3>预赛原则上队员个人成绩保持在全前300名就[OK]<br>5月1日国家赛，江津赛才开始正式比赛。现在大家预走目的是适应规则，调整步伐，在不影响工作和生活前提下适应健走健康竞赛生物钟。调整作息时间稳定步伐，为真正的战斗养精蓄锐。<br>在邓顾问的指导下感召下，队员心齐气胜，团队意识强，热情高，干劲足。令人欣慰和感动。保持和稳定现在步代，突击队冲进决赛一定没问题。<br>我想这是邓顾问的初衷和希望。<br>队员们，坚持日行万步，就这样匀速前进！</h3> <h3>亲爱的队友们:<br>今日喜报<br>突击队获全区万步赛亚军！<br>为向英勇负伤的邓顾问致敬，我倡议队友们在今后的活动中做到以下几点:<br>做梦都走，<br>起床就走，<br>每天坚持万步走，<br>不掉链子，<br>不扯把子，<br>尽早完成处方子，<br>有分就传，<br>争取早传，<br>坚决不能最后传，<br>万步有约，<br>青春无悔，<br>风雨兼程向前进！</h3> <h3>加油！万步突击队</h3>