<h3>徐惠琴：河南原阳人，在卫生行业工作，从事健康养生事业，使用纯中草药产品，以专业的推拿技术，调理颈肩腰腿背的酸疆麻木痛现象，针对人体的肥胖、脂肪肝、酒精肝、胃寒疼、男科的前列腺炎、妇科的乳腺增生、妇科炎症、宫寒、痛经等都有很好的效果，用双手为您赶走痛苦！</h3> <h3>联系电话：18737381559</h3> <h3>十二经络活动的时间及保养</h3><div>一、晚上21-23点三焦经开，为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应保持心态平静或听音乐 。</div><div>二、晚间23-凌晨1点，胆经开，胆是代谢解毒器官，需在熟睡中进行，利于骨髓造血。</div><div>三、凌晨1-3点，肝经开，肝脏排毒和修复最佳时段。如果你不想脸上长满斑点和青春痘的话，请在23-3点安睡。</div><div>四、凌晨3-5点，肺经开，肺排毒开始，此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。</div><div>五、凌晨5-7点，大肠经开，大肠的排毒，应喝淡盐水清肠后上厕所排便。</div><div>六、凌晨7-9点，胃经开，胃大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好 ，不然你的胃会被胃酸磨破的，而且这个时候胆里面的胆汁已经浓缩好了，如果没有食物的刺激，就留在胆囊里，长期这样就会演变成胆结石！</div><div>七、9-11点，脾经开，脾是运送营养的，如果这时候没有营养和热量输送你一天就没有力气工作。</div><div>八、11-13点，心经开，最好能小睡一会儿，下午的你就会精神饱满。</div><div>九、13-15点，小肠经开，你中午吃的那点营养现在开始吸收了，有条件的话运动一下!</div><div> 十、15-17点，膀胱经开，适合多喝水，这个时候是减肥的大好时机，如果没上厕所的赶紧去吧。</div><div>十一、17-19点，肾经开，这个时候如果你的肾脏好的话你看起来面色红润格外漂亮，人约黄昏后是很有道理的，是您最好的约会时间，路途中用双手在腰部上下贴肌肤搓几下回至热感让会你更漂亮，天天如此比用化妆品还有效。</div><div>十二、19-21点，心包经开，适合散步，心脏不好的人这个时候敲心包经，效果最好，有条件吃点菜花和红褐色的食物，给心脏增加所需营养。</div>