<h3><font color="#167efb">运动能治病，为何你不坚持</font>？我们许多人都知道，有一些运动是可以预防和治疗疾病的。康复医学的主旨和中心思想，也是以患者自身的主动运动为主，通过患者的主动训练来预防疾病治疗疾病改善自身的身体状况，这才是康复治疗的意义。我们都知道吃药需要按疗程服用，<font color="#ed2308">那么如果运动对某些疾病有效，为什么我们不像吃药一样，按疗程来进行训练呢？</font></h3> <h3>而事实也同样证明，长期有效的运动可以治疗许多种疾病比如有氧运动登山，慢跑，可以改善心肺功能，放风筝可以治疗颈椎病，游泳可以治疗肩周炎，以及康复上常用的麦肯基疗法可以治疗颈腰椎病等等。<font color="#39b54a">台湾的康复专家蔡永裕老师曾说，"运动如果有效，那么就应该坚持反复运动"。</font><font color="#ed2308">跟吃药，打针，针灸一样，运动是一种疗法</font>。<font color="#167efb">运动中可以享受到快乐，还可以治疗自身的疾病，无副作用还不需要花钱，而且许多疾病必须用运动的方式去进行治疗和改善。</font>那么对于正确的运动治疗当时你为何不坚持呢？</h3> <h3><font color="#39b54a">我常跟我的患者说颈椎病的治疗就需要一治二养三锻炼。治疗结束我也会用很长的时间去教会他们平时训练的方法，并一再叮嘱坚持下去，可许多人的回馈是很忙，忘了，或者根本就不当一回事。治疗疾病，我们不要只是单纯的依赖于药物和等待，许多被动的治疗只是在消耗自己。对于自身健康来说，我还是希望运动如果对你的疾病有效，请坚持下去！</font></h3><h3><font color="#ed2308">特定的运动项目治疗特定的疾病是一门科学，所以很多运动治疗需要有康复医生的运动处方和专业治疗师的指导。未来运动处方的科学性，有效性将直接反映康复科室的技术水平。</font></h3><h3><br></h3> <h3>下面是麦肯基疗法的链接，送给有颈腰椎病的人们，希望你们坚持治疗，期待你们自我痊愈的那天。<font color="#ed2308">记住，只要这个动作有效，就坚持下来！</font></h3><h3><br></h3><h3>http://mp.weixin.qq.com/s/dp72FilS8fELPEVUxZvVYQ</h3><h3><br></h3> <h1><font color="#39b54a">作者：蔡金山<br>工作单位：齐齐哈尔市第一医院康复医学科<br>电话：18746839980（微信同号）</font></h1><h3><br></h3> <h3>更多颈腰椎疾病，康复咨询请扫描二维码加我微信。</h3><h1><font color="#167efb"><b>我的治疗原则<br></b></font><font color="#167efb"><b>能一次治疗好的，绝不治疗第二次！<br></b></font><font color="#167efb"><b>能花五十元治好病的，绝不让患者花一百！</b></font> </h1>