<h3>跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。我庆幸我加入了泰兴市马拉松俱乐部，特别感谢群主程小萍，是她带领我走进了跑步这条道，让我的灵魂与身体能够同行！同时必须得感谢泰兴市马拉松俱乐部这个大集体的所有跑友，你们的热情、鼓励就是我跑下去的动力！</h3> <h3>又一玫闪亮的奖牌立在眼前，但这玫奖牌却是跑步以来最为沉甸甸的！个中滋味只有尝过才知道😂😂😂😂但虐并快乐着！</h3> <h3>每次跑马前都得丑美一番，更想不起今夕是何年了！😜😜😜</h3> <h3>南京山地的装备居然有小萨的衣服，看来可以挣回点报名费了😂😂😂😂</h3> <h3>同款衣服就是为了拍照片，贵了，放下了，却没遗憾😜😜</h3> <h3>整理装备，待战南山👊👊👊</h3> <h3><font color="#010101">美女玉见与小司要与姐姐我拍照，我发觉自己除了开心开心还是开心</font></h3> <h3>遇见你，也是遇见了最好的自己，喜遇60多岁的大神大姐与我们同框，毫无违和感，运动的魅力自不必再说！</h3> <h3>大自然是和善而严酷的，取决于你以怎样的态度对待山地马拉松。今天天气达到了35度，暴晒、山风给完赛带来了很大的难度，所以，永远不要低估大自然的恩施，参加山地马拉松的过程也是重新认识大自然的过程。</h3> <h3>山地马拉松一定要时刻保持专注力，山地赛道毕竟不如城市道路那样平坦整齐，总会有坑坑洼洼或是各种树杈、石块等阻碍。一旦注意力不集中，很容易摔倒或绊倒。长时间的集中精力是对精神力的极大考验，要学会劳逸结合，一旦感到疲劳，精神无法集中，要及时休息补给，时刻牢记安全第一！当然每个补给点我都不会放弃大快朵颐！<br></h3> <h3>持续的高温，在14公里处本就不舒服的身体出现了疲惫倦怠，刚有了放弃的念头，南京跑团环太平洋的吴先生似乎看出了我的想法，一路鼓励一路陪伴，但在33公里处却给了我五公里的一个人的孤独前进，大神就是大神，非常有计划性的调整着我的跑步状态，我才能最终战胜了42.53公里提前了近两小时完赛！如果不是南京环太平洋吴先生的一路鼓励与陪伴，我万万跑不下来的，非常非常感谢🙏🙏🙏🙏🙏🙏</h3> <h3>除了你跑过的足迹，不要留下任何东西。山地跑步比赛，垃圾问题也很严峻。希望参加山地马拉松的朋友尊重自然、爱护大自然！从我做起！不扔垃圾，做文明跑者！<br></h3> <h3>完赛安好即好！</h3> <h3>看到脚底板被针管抽干的血就知道了鞋子在山地马拉松的重要性，甚至可以排在第一位。路跑鞋大都轻便，以缓冲作用为主，山地马拉松跑鞋需要轻便和防护兼顾，同时要有良好的抓地力和防滑性能。在真正参赛前最好能选择不同品牌的越野跑鞋进行多次尝试和磨合，最适合自己的鞋子才能让你的第一次山马体验能够更纯粹更安全地去享受自然的乐趣。</h3><div></div>